Không chỉ năng tập gym, Quỳnh Anh Shyn còn rất tuân thủ chế độ dinh dưỡng hàng ngày để duy trì được vóc dáng thon gọn hiện tại. Nếu theo dõi tài khoản Instagram của Quỳnh Anh Shyn thì chắc chắn bạn sẽ khó có thể bỏ qua series Healthy Cooking của cô nàng. Không màu mè, chỉ với không gian bếp quen thuộc cùng nguyên liệu, đồ dùng bếp đơn giản là Quỳnh Anh Shyn đã có thể thu hút hàng trăm nghìn lượt xem rồi.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 1Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 2

Với tiêu chí "Ngon - Bổ - Khỏe - Dễ làm" thì tại sao lại không bỏ túi một vài bí quyết ăn ngon mà dáng lại vẫn cứ thon như cô Quỳnh Anh Shyn nhỉ? Hãy cùng xem hai món ăn nào đã được Quỳnh Anh Shyn nhiệt tình chia sẻ trên kênh GTV của mình trước nhé!

Yogurt Bowls

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 3

Yogurt Bowls là một món ăn không hề xa lạ đối với những bạn yêu thích chế độ ăn healthy. Món ăn này không những ngon mà còn rất bổ dưỡng vì chứa nhiều protein, canxi và các vitamin. Theo công thức mà Quỳnh Anh chia sẻ thì một bát Yogurt Bowls bao gồm: sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường), chuối chín, quả việt quất, quả mâm xôi, mật ong, granola và hạt chia. Tất cả nguyên liệu trên đều là những thực phẩm cực kì ngon, dễ kiếm và quan trọng là bổ dưỡng, không hề sợ béo nữa đấy.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 4

Với nguyên liệu có sẵn như vậy thì công đoạn chế biến đã trở nên vô cùng đơn giản rồi. Chỉ cần khéo léo sắp xếp cho đúng và đẹp mắt là bạn hoàn toàn có thể thưởng thức món Yogurt Bowls ngon lành, nhanh chóng như cô nàng Quỳnh Anh Shyn.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 5

Ngoài phiên bản classic thì Quỳnh Anh còn chia sẻ thêm công thức cho món Yogurt Bowls phiên bản lạ miệng hơn một chút với các nguyên liệu: sữa chua Hy lạp, hạt chia, hạnh nhân, cam, mật ong và socola. Nhìn qua bảng nguyên liệu này thì có thể dễ dàng nhận thấy dù lạ miệng hơn nhưng phần dinh dưỡng thì vẫn rất đảm bảo đúng không nào? Quỳnh Anh cũng bật mí thêm là các bạn hoàn toàn có thể thay thế những loại hoa quả mà cô nàng sử dụng bằng một vài loại hoa quả khác phù hợp với khẩu vị mình hơn.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 6

Một bát Yogurt Bowls vừa ngon, vừa bổ, vừa khỏe lại vừa dễ làm thế này thì tại sao không học hỏi Quỳnh Anh Shyn để áp dụng ngay vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhỉ?

Avocado Toast with Egg (Sandwich bơ trứng)

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 7

Sandwich bơ trứng là món ăn sáng giàu chất dinh dưỡng và mang một chút hơi hướng châu Âu. Với các nguyên liệu vô cùng đơn giản: bánh mì, một quả bơ chín tới, trứng gà và một ít rau mầm, món sandwich bơ trứng được Quỳnh Anh Shyn nhiệt tình recommend vì không những ngon, bổ lại còn rất dễ làm nữa.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 8

Bơ, trứng gà, rau mầm là những thực phẩm chứa nhiều protein nên thường xuyên nằm trong danh sách món ăn được các sao khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày. Và Quỳnh Anh Shyn cũng vậy, cô nàng còn chia sẻ cả bí quyết chọn bơ làm sao phải chín tới, không nát; khi chiên trứng thì nên chiên cùng dầu oliu và thêm một chút bơ thì trứng sẽ thơm hơn.

Ăn ngon mà dáng vẫn thon đẹp như Quỳnh Anh Shyn, bí quyết đã được cô nàng chia sẻ rồi đây - Ảnh 9

Vậy là chỉ với 5 phút để hoàn tất món sandwich bơ trứng, Quỳnh Anh Shyn đã gợi ý một món ăn ngon, đơn giản và vô cùng bổ dưỡng cho bữa sáng rồi. Nếu bạn còn lăn tăn không biết sáng ra nên ăn gì hay đã chán ngán với những món ăn quen thuộc hàng ngày thì hãy thử áp dụng công thức làm sandwich bơ trứng của Quỳnh Anh xem sao.

Với series Healthy Cooking của Quỳnh Anh Shyn, chắc chắn các bạn đã bỏ túi được ít nhiều bí quyết ăn uống làm sao để vừa ngon mà dáng vẫn thon rồi đúng không nào? Nếu mong muốn có được body săn chắc, "vạn nàng mê" của Quỳnh Anh Shyn thì hãy nhớ bấm follow cô nàng và theo dõi series Healthy Cooking để học hỏi chế độ dinh dưỡng ngon, bổ, khỏe từ cô hot girl này nhé!

Thực phẩm giàu chất béo, có lợi cho việc giảm cân

Thực phẩm giàu chất béo, có lợi cho việc giảm cân

Đây có lẽ là thông tin bất ngờ nhất với những người có thân hình "bánh mì". Liệu có thực sự có thể ăn các thực phẩm giàu chất béo mà không tăng cân?

Theo Jane/Helino