Ăn bắp ngô liên tục 1 tuần mỗi khi đói bụng, giật mình đầu tuần 58kg giảm xuống còn 50kg ngày cuối tuần

08/03/2017 00:53

Không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình mảnh mai, cùng vòng eo thon gọn đến ngỡ ngàng nếu áp dụng công thức giảm cân từ bắp ngô dưới đây.

Bắp ngô là một loại thực phẩm giàu vitamin, chứa nhiều chất xơ cùng các loại khoáng chất thiết yếu như: phốt pho, mangan, Fe… tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, nếu biết sử dụng bắp ngô đúng cách sẽ giúp chị em làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa và hỗ trợ đánh bay lớp mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà.

ngo-blogtamsuvn4

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp làm đẹp hữu hiệu cho chính mình.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 bắp ngô tươi

- 1 lít nước lọc

- Lọ thủy tinh có nắp đậy, nồi đun.

Cách làm:

- Ngô tươi sau khi mua về bạn dùng tay bóc sạch lớp vỏ bên ngoài rồi cho tất cả vào chậu nước rửa sạch nhiều lần.

ngo-blogtamsuvn

- Xếp bắp ngô vào nồi rồi đổ 1 lít nước ngập kín mặt ngô. Lưu ý: bạn nên giữ lại phần râu ngô và luộc chung với phần bắp.

- Tiếp đó, bạn bắc nồi lên bếp đun sôi chừng 7 phút. Ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi thấy nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu thêm 3 phút thì tắt bếp, để nguội.

ngo-blogtamsuvn5

- Vớt bắp ngô ra đĩa, để ráo nước. Còn phần nước ngô luộc bạn đổ tất cả vào bình thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô. Đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Cách dùng:

Để giảm cân một cách hiệu quả nhất bạn nên áp dụng theo đúng liệu trình sau:

Ngày thứ nhất: 

ngo-blogtamsuvn3

- Sáng: 1 bắp ngô luộc + 1 ly nước ngô

- Trưa: ăn 1 bát cơm + 1 đĩa rau xanh + 2 quả trứng luộc

- Tối: ăn 1 bắp ngô + 1 ly sữa tươi

Ngày thứ 2:

- Sáng: 1 bắp ngô + 1 cốc nước ngô luộc

- Trưa: 1 bát cơm + 200 gam ức gà + rau xanh + trái cây

- Tối: 1 bắp ngô + đĩa trái cây + ly sữa ngô

Ngày thứ 3:

ngo-blogtamsuvn6

- Sáng: 1 bắp ngô + 1 đĩa salad + 1 ly sữa

- Trưa: 1 bắp ngô + 2 quả trứng luộc + 1 đĩa trái cây + 1 ly nước ép hoa quả

- Tối: 1 bắp ngô + 1 quả trứng luộc + 1 ly nước ngô luộc

Ngày thứ 4, 5, 6, 7 lặp lại tương tự như các ngày trên.

Áp dụng liệu trình này trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cận nặng 1 cách nhanh chóng và trả lại làn da mịn màng, căng bóng tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!

 
8 động tác thể dục đốt mỡ hiệu quả bạn có thể tập trong nhà vào mùa mưa
Thời tiết không thuận lợi cũng sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn vì đã có 8 động tác thể dục...
XEM TIẾP
6 mẹo trị QUẦNG THÂM, BỌNG MẮT đơn giản hiệu quả không ngờ chị em nhất định phải biết
Phải lo rất nhiều công việc từ xã hội đến gia đình chị em không có nhiều thời gian nghỉ ngơi nên rất dễ xuất...
XEM TIẾP
Ăn những món này trước và sau khi tập luyện, hiệu quả giảm cân và đốt cháy mỡ thừa tăng lên vài lần giúp dáng thon gọn cực nhanh
Chăm chỉ tập luyện thôi chưa đủ, việc vận động thể chất sẽ mang đến hiệu quả giảm cân tối ưu nếu bạn áp dụng...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Vải thiều (kg)  40.000 - 50.000  TP.HCM
 Măng cụt (kg)  150.000 TP.HCM
 Mực ống (kg)  300.000 TP.HCM 
 Mực nang (kg)  330.000 TP.HCM 
Đậu bắp (kg)30.000TP.HCM
Cà chua (kg)25.000TP.HCM
Rau lang (kg) 15.000TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Thịt cốt-lết heo (kg) 81.900TP.HCM
Tôm thẻ tươi (100 - 120 )con/kg 145.000TP.HCM
Bưởi hồng da xanh (kg) 59.900TP.HCM
Cam sành vắt nước (kg) 26.900TP.HCM
Sầu riêng hạt lép (kg)89.900TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 44.900TP.HCM
Bơ sáp (kg)49.900TP.HCM
Mận hậu (kg)29.900TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg)45.000TP.HCM
Rau muống (kg) 5.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg)85.000TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000TP.HCM