Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức

08/04/2017 11:51

Không phải ai cũng biết cách giảm 7kg trong vòng 2 tuần chỉ bằng ăn cà chua mỗi ngày đâu nhé!

Giảm cân bằng cà chua là 1 trong những phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng mà còn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Bởi theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: “Trong cà chua chứa các loại vitamin và dưỡng chất với hàm lượng cao như vitamin A, B1, B2, C,… Song song đó thì nó còn chứa chất đạm, đường, chất béo lành mạnh. Và nhất là cà chua chứa rất ít calo”. Chính vì vậy, nên nó rất phù hợp với việc giảm cân hay giảm mỡ thừa trên cơ thể.

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 1
Ảnh: Internet

Không những vây, khi sử dụng cà chua mỗi ngày bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da. giúp làn da luôn trắng sáng, mịn màng. Hơn thế nữa, nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và ung thư nữa đấy.

Thực đơn giảm cân trong 2 tuần chỉ bằng cà chua

Bữa sáng: 

- 2 quả cà chua (ăn sống hay luộc chín đều được).

- 2 lát bánh mì đen.

- 2 quả dưa chuột.

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 2
Ảnh: Internet

Chú ý: Không nên sử dụng phô mai, các loại mứt dẻo, thực phẩm chứa nhiều tinh bột hay có thịt trong thực đơn buổi sáng này.

Bữa nhẹ: 

- 1 cốc sinh tố cà chua (2 quả cà chua + 1/2 thìa cà phê mật ong + 5 lá bạc hà tươi + dưa chuột hoặc cà rốt).

Bữa trưa:

- 1 đĩa salad cà chua (2 quả cà chua + bắp cải + dưa chuột + cà rốt + nước cốt chanh + dầu oliu + một nhúm muối nhỏ).

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 3
Ảnh: Internet

Bữa nhẹ:

- Nước mật ong ấm (1/2 thìa cà phê mật ong pha loãng trong 1 cốc nước ấm).

- 2 quả dưa chuột hoặc cà rốt.

Bữa tối:

- 1 đĩa salad cà chua (2 quả cà chua + bắp cải + dưa chuột + đu đủ + nước cốt chanh + dầu oliu + một nhúm muối nhỏ).

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 4
Ảnh: Internet

Chú ý nho nhỏ:

- Trong khoảng thời gian sử dụng cà chua để giảm cân, bạn sẽ có cảm giác rất thèm ăn nhưng hãy vượt qua giai đoạn này để giảm được số cân mong muốn.

- Đến khi bạn giảm được số cân năng như ý với thực đơn này, bạn cần duy trì việc uống sinh tố cà chua trước bữa sáng đều đặn vừa giúp cân nặng duy trì ổn đinh vừa để da dẻ đẹp hơn mỗi ngày.

- Song song với việc sử dụng cà chua để giảm cân bạn cũng nên sinh hoạt, ăn uống, tập luyện khoa học nhằm hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

- Tránh thức khuya, sử dụng các loại thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ hay tinh bột, hạn chế uống các loại đồ uống có ga để tránh tình trạng tích tụ mỡ bên trong cơ thể.

Thay đổi duy nhất điều này giúp "giáo chủ khả ái Đài Loan" mãi mãi tuổi 20
Duy trì lối sống tích cực, tinh thần lạc quan, tránh xa scandal cũng là cách để Dương Thừa Lâm duy trì vẻ đẹp không...
XEM TIẾP
Giảm mỡ để bắp chân thon gọn không quá khó
Massage chân, tập kiễng chân… là những bí quyết đơn giản, không cần tập luyện mệt nhọc mà nhiều chị em đã áp dụng thành...
XEM TIẾP
Làm chậm quá trình lão hóa bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống
Chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến nó chậm lại bằng cách giảm bớt lượng đường...
XEM TIẾP
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM