Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn

31/07/2017 13:31

Kem có vị hoa quả chua chứa hàm lượng calories chỉ bằng một nửa kem chocolate.

7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 1
Một viên kem chocolate chứa 227 kcal trong khi kem vị hoa quả chua chỉ chứa 137 kcal. Nếu đang ăn kiêng mà vẫn không thể cưỡng lại được vị ngon của những ly kem mát lạnh, hãy chọn kem hoa quả vị chua.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 2
Chocolate đen mới giúp giảm cân hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể chịu được vị đắng của món ăn này nên thường chọn chocolate sữa. Một thanh chocolate sữa chứa tới 535 kcal. Nếu muốn tự thưởng một chút ngọt ngào cho bản thân, hãy chọn bánh mì gừng quế.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 3
Ăn nguyên cá ngừ trong hộp cùng với nước sốt tốt hơn là nấu cùng với các loại gia vị khác.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 4
Bắp rang bơ tự nổ tại nhà chứa ít calories hơn hỗn hợp các loại hạt.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 5
So với bánh cookies, các loại hoa quả mang tới giá trị dinh dưỡng và đặc biệt là chứa ít đường hơn.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 6
Một bát yến mạch trộn với hoa quả tự hàm tại nhà chỉ chứa 184 kcal trong khi loại bán sẵn trong siêu thị lại chứa 375 kcal.
7 mẹo lựa chọn thực phẩm thông minh giúp giảm cân dễ dàng hơn ảnh 7
Các loại rau củ sấy chỉ chứa 221 kcal trong khi khoai tây chiên chứa 536 kcal.
Uống nước của 4 'siêu' thực phẩm này tàn nhang bao nhiêu cũng hết
Nước ép trái cây không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn loại bỏ được những vết tàn nhang gây mất thẩm mỹ...
XEM TIẾP
Khó giảm cân vì lựa chọn những thực phẩm này
Cảm giác đói chính là thủ phạm khiến bạn ăn nhiều và khó giảm cân. Vì thế hãy tránh những thực phẩm này để không...
XEM TIẾP
Ngày: 21/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá điêu hồng(kg)  50.000 TP.HCM
 Cá hú (kg) 57.000  TP.HCM
 Cá trê lai (kg)  27.000 TP.HCM 
 Cá tra (kg)  35.000 TP.HCM 
Cá basa (kg)52.000 TP.HCM
Cá rô (kg)40.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 47.000 TP.HCM
Cá kèo (kg)94.000 TP.HCM
Cá thát lát (kg) 90.000 TP.HCM
Sò lông (kg) 90.000 TP.HCM
Sò huyết(kg)220.000 TP.HCM
Ốc hương (kg) 500.000 TP.HCM
Ốc bươu (kg) 40.000 TP.HCM
Chem chép (kg)120.000 TP.HCM
Bắp cải (kg)5.000 TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000 TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000 TP.HCM
Dưa leo (kg)8.000 TP.HCM

Đậu que (kg)  TP.HCM

15.000 TP.HCM
Cà chua (kg)  TP.HCM15.000 TP.HCM
Cà rốt (Đà lạt) (kg)17.000 TP.HCM
Cà rốt (Trung Quốc) (kg) 12.000 TP.HCM
Khoai tây (Đà lạt) (kg) 17.000 TP.HCM
Khoai tây (Trung Quốc) (kg) 14.000 TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)10.000 TP.HCM
Cải xanh(kg)13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg)10.000 TP.HCM
 Xà lách xoong (kg) 40.000 TP.HCM 

 TP.HCM