Ăn nhiều đồ hộp, cà chua có thể làm nổi bọng mắt, để cải thiện tình hình, nên tích cực ăn bơ, đắp dưa chuột.
- Tranh thủ nghỉ lễ, bạn hãy lên đời nhan sắc với những màu tóc nhuộm cực chất mà vẫn hack tuổi cho nàng công sở tuổi 30
- 6 gợi ý thay đổi kiểu tóc cho kỳ nghỉ lễ
Thực phẩm dễ nổi bọng mắt
1. Thực phẩm đóng hộp
Đậu xanh, đậu đen đóng hộp thường chứa nhiều natri, không tốt cho sức khỏe và dễ gây tích nước, làm mắt sưng húp, nổi bọng mắt.
2. Cà chua
Cà chua chứa nhiều solanine, chất có thể gây viêm và sưng bọng mắt. Bạn không nên ăn nhiều cà chua vào buổi tối.
3. Bánh mì
Các thực phẩm từ lúa mì như bánh mì, lúa mạch có thể gây sưng ở vùng quanh mắt với những người không dung nạp gluten.
4. Chế phẩm từ sữa
Tương tự không dung nạp gluten, những người không dung nạp lactose mà tiêu thụ sản phẩm chứa thành phần này có thể bị đầy hơi, viêm trong cơ thể, viêm quanh mắt.
5. Đường
Đường không tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Đường dễ gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả vùng da quanh mắt.
6. Ớt tiêu
Ớt không chỉ chứa solanine mà còn chứa capsaicin, các chất đều dễ gây viêm, đặc biệt là ở vùng da mỏng quanh mắt.
Thực phẩm giúp làm tan bọng mắt
1. Mùi tây
Mùi tây giúp thận thải ra các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Tăng cường mùi tây trong thực đơn giúp giảm sưng và hạn chế bọng mắt.
2. Yến mạch
Táo bón là một trong những nguyên nhân gây tích trữ nước trong cơ thể, dễ làm viêm và sưng bọng mắt. Yến mạch giàu chất xơ, giúp giảm triệu chứng táo bón hiệu quả.
3. Quả bơ
Thiếu vitamin K gây nên quầng thâm, bọng mắt. Bạn có thể thái lát bơ đắp bên dưới bọng mắt để làm giảm triệu chứng và tích cực ăn bơ mỗi ngày.
4. Dưa chuột
Dưa chuột từ lâu đã là 'liều thuốc' trị bọng mắt hiệu quả. Đắp dưa chuột để lạnh lên mắt khoảng 15 phút để làm tan quầng thâm, bọng mắt.
Những thức ăn nhanh tốt cho sắc vóc phụ nữ
Trong thức ăn nhanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sắc vóc lẫn sức khỏe của phụ nữ. Mặt khác, một số có thể không tốt nên bạn cần cân nhắc trước khi tiêu thụ.
