2 tuần tăng hẳn 7kg nhờ đều đặn dùng nước uống đặc biệt từ củ lạc

12/06/2017 13:59

Những nàng cò hương ăn mãi không béo hãy áp dụng công thức này để tăng cân nhé.

Củ lạc là nguồn cung cấp chống oxy hóa, vitamin B, chất béo đơn không bão hòa. Hạt lạc có lượng calo và chất béo, mà hạt lạc còn rất thơm ngon, mang đến cho người dùng hương vị lạ miệng, bùi bùi, béo ngậy mặt khác nó xua tan cơn nóng oi ả của mùa hè và hỗ trợ tăng cân cấp tốc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 400g lạc

- 350ml sữa tươi

- 350ml nước lọc

- 50g sữa đặc

- 20g đường trắng

- Máy xay sinh tố, rây lọc và bình đựng

Chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây bạn sẽ có ngay thứ đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng, lại giúp tăng 7kg trong 2 tuần nữa chứ.

Cách làm:

- Đặt chảo lên bếp, chờ một lúc cho chảo nóng lên, rồi đổ lạc vào, dùng đũa đảo đều tay đến khi chín. Bạn có thể thêm 1 chút muối biển vào, và phải đảo thật đều tay nếu không lạc sẽ cháy.

- Lạc chín bạn đổ lạc ra bát rồi lấy tay chà mạnh để lớp vỏ bong ra, rồi quạt bỏ lớp vỏ ngoài đi.

- Sau khi thu đươc hạt lạc, bắc nồi lên bếp rồi cho lạc vào đun chín mềm cùng với 20g đường, 350ml nước lọc đã chuẩn bị ở trên (đun tầm 20 phút, mới đầu cho to lửa, đến khi sôi bạn chỉ đun riu riu.)

- Sau khi lạc đã mềm, bạn cho tất cả vào máy say sinh tố nghiền nhuyễn trong 5 phút.

- Đổ hỗn hợp qua rây lọc, loại bỏ phần bã, thu lấy phần nước. Rồi lại cho phẫn nước thu được vào nồi đun tiếp chừng 15 phút.

- Chờ đến khi nồi sữa nguôi, bạn cho sữa đặc, sữa tươi đã chuẩn bị vào, khuấy đều đến khi thu đươc hỗn hợp đồng nhất thì dựng lại.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa lạc vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất. Sau 2 tuần sử dụng bạn sẽ thấy cân nặng của bạn được cải thiện đáng kể.

Chúc các bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Cách tăng cân hiệu quả tại nhà cho người gầy
Bạn có biết, tăng cân là phương pháp đang được nhiều người gầy tìm hiểu. Chỉ cần áp dụng cách tăng cân hiệu quả dưới...
XEM TIẾP
Tăng cân sau phẫu thuật và lưu ý phái đẹp nên biết
Tăng cân là mối quan tâm của rất nhiều phụ nữ, một trong những nguyên nhân đó chính là phẫu thuật.
XEM TIẾP
Nấu cơm mà thêm 1 muỗng này vào, ăn cả chục bát cũng chẳng sợ tăng cân, 10 người thực hiện 9 người thành công
Thêm 1 muỗng canh dầu dừa khi nấu cơm sẽ làm giảm đến 50% lượng calo và tinh bột. Do đó, phương pháp này giúp...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM