1 thìa mật ong – 5 công thức giúp thánh gầy kinh niên cũng phải nhảy cân ầm ầm, 10 người làm thì 9 người thành công

01/04/2017 02:20

Không cần phải tốn tiền mua thực phẩm tăng cân, “thánh gầy” kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm nếu áp dụng 1 trong 5 công thức từ mật ong dưới đây.

1. Mật ong và trứng gà

Nguyên liệu chuẩn bị:

- Trứng gà ta.

- Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

- Bạn hãy dùng 1 lòng đỏ trứng gà trộn thật đều với 2 thìa canh mật ong. Sau đó đem hấp cách thủy để ăn vào mỗi buổi sáng hoặc làm bữa ăn phụ vào các buổi chiều đều cho hiệu quả như nhau.

- Ăn món này thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng của mình được cải thiện rõ rệt sau 2 tuần.

2. Mật ong và sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Mật ong.

- Sữa tươi không đường.

Ảnh: Internet

Mật ong rất giàu năng lượng, sữa tươi lại dồi dào vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, D, lipit, phốt pho… Sự kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta 1 lượng lớn protein. Bên cạnh đó, uống sữa tươi cùng mật ong còn làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Cách làm: Vào mỗi buổi sáng bạn có thể pha 1 ly sữa tươi không đường cùng với 2 thìa cà phê mật ong để uống. Nó không chỉ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà còn tốt cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

3. Mật ong pha nước ấm

Nếu bạn không có nhiều thời gian để thực hiện những hỗn hợp trên thì hãy làm theo cách này. Pha 2 thìa canh mật ong vào cốc nước ấm và uống mỗi buổi sáng trước khi ăn.

Đây là một công thức vừa giúp bạn tăng cân an toàn vừa giúp thanh lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

4. Mật ong, trứng gà và gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Mật ong.

- Trứng gà ta.

- Gừng tươi.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Bạn tách lấy 1 lòng đỏ cho vào bát rồi thêm 2 thìa canh mật ong, đánh thật đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

- Gừng bỏ vỏ, rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ cho vào cối giã nát rồi đem trộn với hỗn hợp trứng gà mật ong.

- Đem hấp cách thủy trong vòng 20 phút. Bạn nên ăn món này 3 lần 1 tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.

5.Trứng gà, mật ong và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả trứng gà ta.

- 50ml mật ong.

- 1 quả chanh.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Cho 2 lòng đỏ trứng gà vào 50ml mật ong, đánh thật đều cho tới khi hỗn hợp quyện vào nhau thì dừng tay.

- Tiếp tục cho thêm 50ml nước sôi vào hỗn hợp trên và đánh đều.

- Chờ khoảng 5 phút cho nước nguội bớt rồi cho 1 thìa canh nước cốt chanh vào và bắt đầu thưởng thức

Bạn nên uống ngay sau khi làm xong, tránh để nguội vì sẽ có mùi tanh của trứng gà. Kiên trì thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng để tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Lưu ý nho nhỏ:

- Mật ong có tính nóng nên những người có cơ địa nóng khi uống mât ong thường xuyên có thể bị nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa… Nếu bạn thấy mình xuất hiện những dấu hiệu này thì cần dừng lại.

- Cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình tăng cân đạt hiệu quả như ý muốn.

Trên đây là 5 công thức tăng cân từ mật ong mà chúng tôi chia sẻ với các bạn. Hy vọng với những mẹo này sẽ giúp mọi người có được một thân hình như ý.

Chúc các bạn thành công!

Quên muối hay gừng đi, bỏ đá vào túi rồi chườm theo cách này, đốt cháy mỡ thừa giúp vòng eo săn chắc, thon gọn cực nhanh
Brightside vừa đăng tải phương pháp chườm đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn cực nhanh...
XEM TIẾP
10 hiểu lầm trong làm đẹp "tưởng không hại mà hại không tưởng" khiến chị em ngày càng già và xấu đi
Nếu chị em phụ nữ đang mắc phải những hiểu lầm này, hãy thay đổi suy nghĩ ngay khi vẫn còn chưa muộn.
XEM TIẾP
23 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân
Gừng, tỏi đều là gia vị quen thuộc với người Việt, rất có lợi cho sức khỏe và cân nặng.
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...