1 thìa mật ong – 5 công thức giúp thánh gầy kinh niên cũng phải nhảy cân ầm ầm, 10 người làm thì 9 người thành công

01/04/2017 02:20

Không cần phải tốn tiền mua thực phẩm tăng cân, “thánh gầy” kinh niên cũng phải tăng cân ầm ầm nếu áp dụng 1 trong 5 công thức từ mật ong dưới đây.

1. Mật ong và trứng gà

Nguyên liệu chuẩn bị:

- Trứng gà ta.

- Mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

- Bạn hãy dùng 1 lòng đỏ trứng gà trộn thật đều với 2 thìa canh mật ong. Sau đó đem hấp cách thủy để ăn vào mỗi buổi sáng hoặc làm bữa ăn phụ vào các buổi chiều đều cho hiệu quả như nhau.

- Ăn món này thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng của mình được cải thiện rõ rệt sau 2 tuần.

2. Mật ong và sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Mật ong.

- Sữa tươi không đường.

Ảnh: Internet

Mật ong rất giàu năng lượng, sữa tươi lại dồi dào vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, D, lipit, phốt pho… Sự kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta 1 lượng lớn protein. Bên cạnh đó, uống sữa tươi cùng mật ong còn làm tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại được sự xâm nhập của vi khuẩn, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Cách làm: Vào mỗi buổi sáng bạn có thể pha 1 ly sữa tươi không đường cùng với 2 thìa cà phê mật ong để uống. Nó không chỉ giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà còn tốt cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

3. Mật ong pha nước ấm

Nếu bạn không có nhiều thời gian để thực hiện những hỗn hợp trên thì hãy làm theo cách này. Pha 2 thìa canh mật ong vào cốc nước ấm và uống mỗi buổi sáng trước khi ăn.

Đây là một công thức vừa giúp bạn tăng cân an toàn vừa giúp thanh lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

4. Mật ong, trứng gà và gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Mật ong.

- Trứng gà ta.

- Gừng tươi.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Bạn tách lấy 1 lòng đỏ cho vào bát rồi thêm 2 thìa canh mật ong, đánh thật đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

- Gừng bỏ vỏ, rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ cho vào cối giã nát rồi đem trộn với hỗn hợp trứng gà mật ong.

- Đem hấp cách thủy trong vòng 20 phút. Bạn nên ăn món này 3 lần 1 tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.

5.Trứng gà, mật ong và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả trứng gà ta.

- 50ml mật ong.

- 1 quả chanh.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Cho 2 lòng đỏ trứng gà vào 50ml mật ong, đánh thật đều cho tới khi hỗn hợp quyện vào nhau thì dừng tay.

- Tiếp tục cho thêm 50ml nước sôi vào hỗn hợp trên và đánh đều.

- Chờ khoảng 5 phút cho nước nguội bớt rồi cho 1 thìa canh nước cốt chanh vào và bắt đầu thưởng thức

Bạn nên uống ngay sau khi làm xong, tránh để nguội vì sẽ có mùi tanh của trứng gà. Kiên trì thực hiện đều đặn vào mỗi buổi sáng để tăng cân nhanh chóng và an toàn.

Lưu ý nho nhỏ:

- Mật ong có tính nóng nên những người có cơ địa nóng khi uống mât ong thường xuyên có thể bị nóng trong, mụn nhọt, mẩn ngứa… Nếu bạn thấy mình xuất hiện những dấu hiệu này thì cần dừng lại.

- Cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình tăng cân đạt hiệu quả như ý muốn.

Trên đây là 5 công thức tăng cân từ mật ong mà chúng tôi chia sẻ với các bạn. Hy vọng với những mẹo này sẽ giúp mọi người có được một thân hình như ý.

Chúc các bạn thành công!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Đang giảm cân để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc đón Tết, hãy thử 9 bí quyết này
Để đón Tết với vóc dáng thon gọn, săn chắc, từ giờ hãy làm theo 9 bí quyết đơn giản của Brightside, hiệu quả đạt...
XEM TIẾP
Chị em uống tinh bột nghệ lúc nào là hiệu quả nhất?
Tinh bột nghệ chính là thành phẩm cuối cùng sau khi đã sàng lọc chất sơ, loại bỏ các tạp chất và tách tinh dầu...
XEM TIẾP
8 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể và não bộ khi bạn giảm cân
Bạn sẽ thấy giàu năng lượng, trí nhớ tốt hơn, làn da sạch mụn và không còn đau khớp gối nữa.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM