1 quả chanh – 5 cách giúp bụng phẳng, eo thon cấp tuần chỉ trong 1 tuần

02/04/2017 00:47

Từ 1 quả chanh bạn sẽ có ngay 5 công thức khiến bụng phẳng, eo thon sau 1 tuần nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé!

Cách 1: Chanh + mật ong

Thức uống chanh mật ong không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn khiến tinh thần vô cùng sáng khoái. Bởi lượng đường có trong mật ong nguyên chất không gây nên tình trạng béo phì cho cơ thể.

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 quả chanh tươi.

- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

- 500ml nước ấm.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Vắt lấy phần nước cốt chanh tươi cho vào cố nước ấm rồi cho thêm vào đó lượng mật ong đã chuẩn bị, dùng thìa khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau là bạn có thể thưởng thức được luôn.

- Mỗi ngày nên sử dụng loại thức uống này trước bữa ăn sáng khoảng 15 phút.

Cách 2: Chanh + muối

Nước chanh pha loãng rồi cho thêm một chút muối nhỏ sẽ là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp đào thải độc tố và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 nhúm muối nhỏ.

- 1 lít nước ấm.

- Bình đựng khoảng lít.

Cách làm:

- Dùng dao cắt đôi quả chanh rồi vắt nước cốt chanh tươi vào bình đựng, lọc bỏ đi phần hạt.

- Sau đó, đổ 1 lít nước ấm vào bình cùng một nhúm muối nhỏ rồi khuấy đều đếm khi muối tan hết thì dừng lại.

- Tiêu thụ hết bình nước chanh muối này trong ngày, bạn nên bổ sung thêm nước lọc giúp cơ thể được cung cấp lượng nước cần thiết trong 1 ngày.

Cách 3: Chanh + trà xanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và trà xanh sẽ mang lại hiệu quả giảm cân như bạn mong muốn trong một khoảng thời gian ngắn nhất.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 ấm nước trà xanh (có thể sử dụng trà mạn).

Cách làm:

- Pha loãng 1 cốc nước trà với nước lọc như trà đá rồi vắt thêm vào đó 10 giọt nước cốt chanh tươi, dùng thìa khuấy đều là được.

- Mỗi ngày nên uống 3 cốc nước chanh trà xanh này bất kể thời gian nào.

Cách 4: Chanh + gừng + mật ong

Gừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng độ pH cho dạ dày, làm giảm lượng cholesterol và mức triglyceride, do đố gừng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh.

- 1 nhánh gừng nhỏ.

- 1 thìa cà phê mật ong.

- 4 chén nước ấm.

Ảnh: Internet

Cách làm:

- Gừng đem đi rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi dùng dao cạo sạch lớp vỏ bên ngoài, đập dập cho vào nồi đun với 4 chén nước khoảng 5-10 phút.

- Tiếp theo đổ nước gừng ra cốc rồi chờ cho nguội thì cho thêm phần nước cốt  chanh đã được vắt từ 1 quả chanh cùng lượng mật ong đã được chuẩn bị và khuấy đều lên cho vừa uống.

- Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.

Cách 5: Chanh + mật ong + cam

Nước uống giảm cân dưới đây chắc chắn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh và an toàn

Nguyên liệu cần có:

- 4 quả chanh tươi.

- 1 quả cam to.

- 3 thìa canh mật ong,

- 500ml nước lọc.

Cách làm:

- Dùng dao căt sạch đi lớp vỏ bên ngoài của chanh và cam rồi cắt thành những múi cau nhỏ, cho vào nồi đun trong 20 phút với 500ml nước lọc.

- Sau khoảng thời gian đó, cho thêm mật ong vào đó rồi đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.

- Để nguội hẳn thì lấy rây lọc bỏ đi phần bã để thu được phần nước cốt nguyên chất vào chai và để trong tủ lạnh để trong ngăn mát tủ lạnh bảo quản sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Khi sử dụng lấy 2 thìa nước cốt chanh – cam – mật ong ra rồi pha với 1 cốc nước ấm và thưởng thức.

- Mỗi ngày uống 3 cốc nước này chia đều vào 3 bữa sáng – trưa – tối.

Ảnh: Internet

Khi sử dụng chanh để giảm cân bạn nên lưu ý những điều sau:

- Đối với những bạn không bị đau dạ dày thường uống trước khi ăn 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ còn với những người bị đau dạ dày nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng và nên có lời tư vấn từ bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp giảm cân này.

Sau nghi án bầu bí, Khánh Thi tiết lộ giảm liên tiếp 4kg trong chưa đầy 1 tuần
Khánh Thi khiến chị em phụ nữ bái phục khi liên tục giảm cân và lấy lại vóc dáng thuở xuân thì.
XEM TIẾP
8 động tác giúp giảm đau lưng, tiêu diệt mỡ thừa vùng lườn
Các tư thế yoga làm giãn cơ lưng, giúp giảm đau đồng thời làm săn chắc cơ, thích hợp cho người ngồi nhiều.
XEM TIẾP
5 sắc màu nước ép cho 1 tuần 'dưỡng nhan sắc' của cô nàng văn phòng
Nước ép không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất có lợi mà còn giải quyết rất nhiều vấn đề cơ thể mắc phải. Thường xuyên...
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...