Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này

22/12/2016 17:49

Để giữ vóc dáng hoàn hảo, nữ hoàng nội y đã phải tuân thủ theo chế độ ăn uống, luyện tập rất tỉ mỉ.

Nổi tiếng là người đẹp với làn da trứng sứ và vóc dáng nóng bỏng nên các bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của "nữ hoàng nội y" luôn được nhiều người thắc mắc tò mò.

Tuy nhiên ít ai ngờ rằng bí kíp chăm sóc sắc đẹp của Ngọc Trinh lại vô cùng đơn giản, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 1

Vóc dáng quyến rũ, bốc lửa của nữ hoàng nội y

Một chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau và hoa quả

Tuy nổi tiếng và giàu có nhưng Ngọc Trinh vẫn giữ cho mình thói quen ăn uống, nấu nướng tại nhà. Đây là điều đầu tiên trong bí quyết giữ gìn sắc đẹp của cô, việc tránh ăn các món hàng quán nhiều dầu mỡ, chiên xào hay các món cay sẽ tránh việc lên cân ngoài ý muốn đồng thời chống lão hóa cơ thể.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 2

Ngọc Trinh dành thời gian rảnh để tự nấu nướng những món mình thích

Ngoài ra Trinh còn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn theo tiêu chí:

- Hạn chế ăn nhiều đồ cay, dầu mỡ, và đồ ngọt.

- Tăng cường rau xanh, hoa quả trong các bữa ăn.

- Hạn chế tối đa tinh bột.

Nếu chỉ nghe qua thì các bạn nghĩ là khó nhưng thực tế đây là một thực đơn vô cùng dễ áp dụng. Bạn chỉ cần ăn ít lượng cơm mỗi ngày hoặc thay vào đó bằng các sản phẩm như phở, bún, miến,... và thoải mái ăn các món ăn giàu đạm, protein như thịt, cá, tôm,... Ngoài ra, bạn nên ăn thêm hoa quả để tráng miệng.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 3

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 4

Một vài thực đơn ăn uống hằng ngày của Trinh, cô ăn đơn giản nhưng đủ chất với những món quen thuộc.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 5

Trứng ngỗng cũng là một món ăn giàu dinh dưỡng rất được Trinh yêu thích

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 6

Ăn nhiều rau và đậu phụ sẽ giúp đẹp da, chống lão hóa

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 7

Thi thoảng cô cũng đổi gió với các món ăn từ miến và bún

Luyện tập để có một vóc dáng quyến rũ, khỏe mạnh

Để giữ một vóc dáng đẹp, ngoài chế độ ăn lành mạnh, Trinh còn rất chăm chỉ tập gym và yoga mỗi ngày.  Việc luyện tập giúp Trinh duy trì sự dẻo dai và tránh tích mỡ trên cơ thể.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 8

Trinh thường xuyên luyện tập bất cứ khi nào cô rảnh rỗi

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 9

Nếu không có thời gian luyện tập cả bài thì cô sẽ lựa chọn những động tác để đốt mỡ  thừa

Ngoài ra người đẹp còn luôn giữ một thái độ sống tích cực và thoải mái. Sau những lúc phải làm việc vất vả, nữ hoàng nội y thường ở nhà nghỉ ngơi để hồi phục cơ thể.

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 10

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 11

Ngọc Trinh dành thời gian rỗi để tận hưởng cuộc sống như cắm hoa, tự nấu nướng

Yêu tỉ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh đã siết chặt chế độ ăn uống, giữ dáng bằng cách này - 12

Đây chính là các bí quyết để giúp cô duy trì sắc vóc hoàn hảo

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ còn 2 tuần nữa là Tết đến mà làn da vẫn sạm đen, sần sùi, bạn hãy dùng ngay 3 công thức mặt nạ này
Stylecraze đã tìm ra 3 công thức mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên có khả năng dưỡng trắng da cực kỳ hiệu quả và...
XEM TIẾP
Bật mí cách chữa viêm mí mắt trên an toàn và hiệu quả
Viêm mí mắt gây ra nhiều khó chịu, nếu để cho tình trạng này kéo dài và không chữa trị kịp thời thì có thể...
XEM TIẾP
Cách trị chân răng bị đen tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn
Chân răng bị đen nhìn rất mất thẩm mỹ khiến chúng ta không tự tin khi giao tiếp. Để khắc phục hiệu quả tình trạng...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM