Thức uống dễ làm giảm 8kg trong 2 tuần, vừa không mệt mà da còn căng mịn chẳng cần thoa kem

14/02/2017 10:31

Không ăn kiêng cũng chẳng tập luyện, phái đẹp chỉ cần uống nước đun chanh cùng thứ này trong 2 tuần là có thể giảm 8 – 10kg nhẹ nhàng, lấy lại vóc dáng thon gọn và da đẹp mịn màng.

Dùng chanh giảm cân là phương pháp mà ai cũng biết nhưng không nhiều người nắm rõ cách thức “ép cân” khoa học, không gây mệt mỏi. Để có thể vừa giảm từ 8 – 10kg trong 2 tuần ngắn ngủi, chẳng ăn kiêng cũng không tập luyện, nàng có thể áp dụng ngay công thức “thần thánh” dưới đây. Không những giúp nàng lấy lại đường cong nuột nà, cách giảm cân bằng uống nước đun chanh, cam còn khiến da mịn màng hơn, đã vậy lại chẳng hề gây mệt mỏi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 quả cam vàng.

- 8 quả chanh tươi.

- 6 thìa mật ong nguyên chất.

- 1l nước lọc.

- Lọ thủy tinh, rây lọc.

 

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn đem cam và chanh rửa sạch dưới vòi nước lạnh trước khi đem đun. Để loại bỏ bớt chất bảo quản, bạn có thể ngâm chanh, cam trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút. Sau khi vớt ra, bạn cắt 2 loại quả này thành các lát mỏng.

 

Bước 2: Cho cam và chanh đã thái lát vào nồi, chú ý xếp xen kẽ nhau. Tiếp đến bạn đổ 1l nước lọc vào và đun tới khi sôi. Hỗn hợp sôi, bạn cho lửa về nấc nhỏ, đun liu riu thêm 5 – 10 phút nữa để các tinh chất ở chanh, cam tiết ra hết.

 

Bước 3: Khi chuần bị tắt bếp, bạn cho mật ong vào hỗn hợp rồi khuất đều. Sau khi bắc nồi xuống, hãy dùng rây lọc để lọc lấy phần nước đun, bỏ vỏ.

 

Bước 4: Để nước đun cam, chanh nguội bớt xong bạn cho vào lọ, đậy kín và bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần mỗi ngày.

 

Hướng dẫn cách dùng:

- Mỗi ngày, bạn chia đều lượng nước cam, chanh làm 3 lần uống. Chú ý uống vào trước các bữa ăn khoảng 40 – 60 phút để có tác dụng tốt nhất.

- Nếu có tiền sử bệnh dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa, huyết áp, bạn nên dùng sau khi ăn khoảng thời gian tương đương 40 – 60 phút trở đi.

 

Công dụng:

Nhờ hàm lượng axit và vitamin C cao trong chanh, cam, hỗn hợp sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, làm bạn xuống cân nhanh chóng. Nhờ vị ngọt của mật ong, bạn còn giảm chứng thèm ăn, được bổ sung thêm vitamin E, vừa không làm cơ thể

 

Chú ý:

- Bệnh nhân dạ dày nặng, người huyết áp thấp muốn áp dụng phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

- Nếu thấy có hiện tượng chóng mặt, buồn nôn trong quá trình giảm cân, cần dừng lại ngay lập tức.

- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường nạp rau xanh, hoa quả tươi và sinh hoạt điều độ, đi ngủ đúng giờ.

- Mỗi ngày dành ra 30 phút vận động nhẹ nhàng, hoặc đi bộ hoặc tập yoga tùy bạn lựa chọn.

Nhiều người uống nước tiểu giúp giảm cân thần tốc, trị mụn trứng cá giúp da láng mịn: Thực hư thế nào?
Thời gian gần đây, rất nhiều người đã tự uống nước tiểu của chính mình như một phương pháp để giảm cân, đem lại làn...
XEM TIẾP
Da xấu xí vì sần sùi, lồi lõm như vỏ cam do mô mỡ tích tụ dưới da: Chị em làm ngay cách này để xử lý
Có rất nhiều sản phẩm giúp bạn làm đẹp nhanh những vùng da sần vỏ cam xấu xí hoặc bạn cũng có thể thay đổi...
XEM TIẾP
Nếu muốn da mịn màng, không bao giờ bị sần sùi như vỏ cam: Hãy áp dụng theo cách này
Ngày nay, có nhiều sản phẩm có thể điều trị giảm tình trạng da sần vỏ cam. Tuy nhiên, không có phương pháp điều trị...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.