Trang chủ Làm đẹp

Pha sữa đặc như thế này mỗi ngày, gầy như “cò hương” cũng phải tăng cân “ầm ầm”

04/01/2017 15:36

Rất dễ để mua được 1 hộp sữa đặc tại các cửa hàng và siêu thị, cách thức thực hiện lại vô cùng đơn giản. Chuyện tăng cân sẽ không quá khó với bí quyết sau.

Nhiều gia đình tích trữ sữa đặc trong nhà để dùng dần vì chúng bổ dưỡng và thơm ngon. Tuy nhiên để “biến” sữa đặc thành thực phẩm chức năng giúp những cô nàng hay anh chàng “mình dây” tăng cân thì không phải ai cũng biết.

tang-can-blogtamsuvn1

 

Sữa đặc có giá trị dinh dưỡng cao, thành phần chủ yếu là sữa bò và đường, giúp kích thích vị giác, cải thiện cân nặng hiệu quả và an toàn. Thực hiện công thức dưới đây, bạn không thể không tăng lên vài kilogam trong 1 tuần.

tang-can-blogtamsuvn8

 

1. Pha loãng

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần pha sữa đặc với nước ấm, độ ngọt tùy thuộc vào khẩu vị của bạn để điều chỉnh.

Mỗi ngày uống 2 – 3 ly sữa ấm, chúng giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần cũng như năng lượng. Đặc biệt, việc uống sữa vào buổi tối còn giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ hơn, giảm stress rất tốt.

tang-can-blogtamsuvn3

 

2. Ăn kèm với bánh mỳ

Ăn sáng bằng bánh mỳ chấm sữa cũng là bí quyết rất tuyệt vời. Là món ăn ưa thích của nhiều người, chúng giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí cho 1 bữa sáng mà vẫn cung cấp được đầy đủ chất thiết yếu cho cơ thể.

tang-can-blogtamsuvn2

 

3. Bổ sung vào các đồ uống và trái cây

Món hoa quả dầm không thể thiếu hương vị của sữa đặc. Bạn chỉ cần thêm chút sữa vào loại trái cây yêu thích và thưởng thức. Ngoài ra, đối với cà phê, cacao,… thì bạn thêm sữa vào sẽ làm tăng độ hấp dẫn cho thức uống, đồng thời đẩy nhanh quá trình “vỗ béo”.

tang-can-blogtamsuvn5

 

- Lời khuyên:

+ Để phương pháp này có hiệu quả tốt nhất, bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất. Không nhất thiết bữa ăn phải chứa quá nhiều đạm, protein hay chất béo.

+ Hãy tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, bạn đừng nghĩ chỉ giảm cân mới phải thực hiện mà những ai muốn tăng cân cũng phải dành thời gian để vận động. Điều này giúp cơ thể tiêu hao calo, muốn được nạp thêm nhiều năng lượng thông qua việc ăn uống hơn, giúp bạn ăn nhiều và ngon miệng.

+ Ngủ đủ 7 – 8 tiếng 1 ngày.

Bác sĩ da liễu hướng dẫn tường tận cách làm đẹp bằng dầu ô liu giúp da trắng hồng, mịn màng nhanh chóng
"Bỏ túi" ngay những hướng dẫn sử dụng dầu ô liu để làm đẹp từ chuyên gia sau đây, bạn sẽ sở hữu làn da...
XEM TIẾP
Muốn làn da xỉn màu, bóng dầu trở nên trắng hồng, mịn màng trước dịp 2/9 sắp tới, hãy đắp mặt nạ này vào buổi tối
Bột mì là nguyên liệu dưỡng da trắng mịn hoàn hảo vì vừa mang đến hiệu quả cao vừa rẻ tiền. Nếu muốn phục hồi...
XEM TIẾP
Da nhanh lão hóa, ngày càng nhiều nếp nhăn vì thường xuyên duy trì những thói quen này, cái thứ 3 ai cũng mắc phải
Làn da rất nhanh bị lão hóa nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Đôi khi những thói quen tưởng chừng bình...
XEM TIẾP
Thẻ:

Tin tài trợ

Ngày: 16/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM