Những thói quen tốt bạn nên duy trì để sở hữu mặt thon gọn

06/03/2017 00:17

Ngoài vóc dáng thì một gương mặt thon gọn cũng được nhiều bạn gái quan tâm. Một vài thói quen tốt dưới đây có thể giúp bạn làm đẹp hiệu quả cho gương mặt của mình.

Tránh thức ăn nhanh để sở hữu gương mặt thon gọn

Thực phẩm ăn nhanh đều chứa dầu nên cần phải tránh. Ngoài dầu, chúng còn chứa nhiều muối dư thừa và carbohydrate – những thành phần chính dẫn đến sự tích tụ chất béo, đặc biệt là xung quanh má.

nhung-thoi-quen-tot-ban-nen-duy-tri-de-so-huu-mat-thon-gon--giadinhvietnam.com 1

Duy trì những thói quen tốt để sở hữu gương mặt thon gọn.

Muốn mặt thon gọn bạn nên hạn chế muối

Khi tiêu thụ muối nhiều, nó sẽ giữ nước trong cơ thể. Điều này không chỉ làm cho khuôn mặt của bạn trông béo mà còn chảy xệ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Ăn quá nhiều muối và đường có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp, dẫn đến đột quỵ và suy tim. Vì vậy, hãy thay muối bằng những gia vị sau để ngừa nhiều bệnh.

Cân bằng chế độ ăn

Một chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu – canxi, vitamin, protein… là một bí quyết để mặt không có mỡ, bởi chúng không chỉ giúp giảm chất béo trên khuôn mặt mà còn giúp giảm thiểu toàn bộ trọng lượng cơ thể.

Tập thể dục

Tập thể dục hằng ngày rất quan trọng để giữ cho cơ thể cân đối, cả trên vùng mặt. Nó giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cân. Giảm cân cũng là cách giúp giảm chất béo vùng mặt.

Năm nay áo gile len hot trở lại, chắc chắn xinh đáng để bạn đầu tư ngay tắp lự
Đủ ấm, rất xinh lại không quá lố, gile len chắc chắn là một item đáng để bạn đầu tư trong mùa thu đông năm...
XEM TIẾP
Cách kết hợp màu sắc quần với giày dép hoàn hảo
Nắm rõ nguyên tắc kết hợp đúng màu sắc giữa quần và giày dép sẽ giúp bạn lựa chọn trang phục tinh tế, lịch sự...
XEM TIẾP
10 công thức làm đẹp vừa dễ thực hiện lại hiệu quả trông thấy, giúp các chị em sở hữu vẻ đẹp tự nhiên
Chị em sẽ thoát khỏi cảnh da xỉn màu, răng ố vàng hay những nốt mụn xấu xí nếu làm theo những mẹo làm đẹp...
XEM TIẾP
nu-hiep-tung-chan-dap-thanh-nien-sang-duong-khong-quan-sat
Ý định rẽ trái bất ngờ của chàng trai đã phá sản khi trúng 'vô ảnh cước' của người đẹp.
be-trai-meu-mao-vi-bi-cho-keo-quan
Cún cưng đã quyết ăn thua đủ với người lấy mất 'chén cơm' của mình.
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...
bui-phuong-nga-toa-sang-voi-than-thai-dinh-cao-khi-trinh-dien-bikini-tai-miss-grand-2018
Á hậu Phương Nga khoe kỹ năng trình diễn bikini ấn tượng tại Miss Grand International 2018.
trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
pham-quynh-anh-that-vong-ra-mat-khi-lien-tuc-bi-tran-thanh-goi-nham-ten
Nữ ca sĩ 'Bụi bay vào mắt' được một phen giận dỗi vì Trấn Thành bất ngờ gọi nhầm tên... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
nu-sinh-meo-mat-vi-bi-goi-len-bang-kiem-tra
Dù đã cầu nguyện nhưng có vẻ chưa 'thành tâm' nên cô gái vẫn bị gọi kiểm tra miệng.