Những thói quen khiến tóc bạn rụng "tơi tả"

22/10/2015 15:05

Bên cạnh nguyên nhân di truyền và thiếu chất dinh dưỡng, bạn cần chú ý đến cả thói quen ăn uống chăm sóc tóc hàng ngày. Đây có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

Gội đầu bằng nước nóng

Trong khi cơ thể chúng ta tận hưởng những gì nước nóng mang lại thì tóc lại là ngoại lệ. Nước nóng gây mất nước và khiến tóc bạn dễ gãy. Tốt nhất nên dùng nước ấm và dần chuyển sang lạnh khi bạn gội đầu. Đồng thời, nước nóng còn khiến da đầu mất đi chất dầu tự nhiên của nó.

Chải và làm khô tóc quá mạnh tay

Bạn nên biết rằng tóc rất dễ gãy rụng khi ướt. Buộc chặt, chải tóc khi tóc ướt chỉ làm yếu chân tóc và dẫn đến rụng tóc. Chải và làm khô tóc quá mạnh cũng khiến tóc gãy rụng. Để có một mái tóc khỏe mạnh, tốt nhất nên để mái tóc khô một cách tự nhiên.

7 thói quen hàng ngày dễ gây rụng tóc - Ảnh 1

Ảnh minh họa.

Cột tóc chặt

Bím tóc, cột tóc chặt gây căng chân tóc và nang tóc, khiến da đầu có cảm giác khó chịu. Buộc tóc quá chặt gây tổn thương da đầu và tóc, bởi vậy cần tránh. Đặc biệt là không nên cột chặt tóc khi ngủ.

Sử dụng máy sấy, máy tạo kiểu quá nóng

Da đầu của bạn không mong muốn phải chịu nhiệt mỗi lần bạn sử dụng sấy tóc hay các công cụ tạo kiểu tóc khác. Để tóc khô tự nhiên là lý tưởng nhất, tuy nhiên khi cần thiết, nên sử dụng các thiết bị tạo kiểu này ở chế độ mát nhất để tránh tổn thương tóc. Dùng nhiệt cho mái tóc chỉ khiến chân tóc ngày càng suy yếu.

Sử dụng quá nhiều gel, thuốc xịt

Khi sử dụng gel tạo kiểu hay thuốc xịt để giữ kiểu tóc trong nhiều giờ, bạn nên lưu ý rằng các sản phẩm này khiến tóc bạn trở nên cứng và dính. Bởi vậy khi bạn chải tóc sau khi sử dụng các sản phẩm này, tóc sẽ dễ gãy rụng hơn, do tóc bị mất độ ẩm.

Không sử dụng dầu

Nếu bạn tránh xa các sản phẩm dầu tự nhiên do mùi của chúng, hay đơn giản bạn nghĩ chúng gây bết dính, bạn sẽ cần thay đổi suy nghĩ, bởi chúng là những sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên, cung cấp cho mái tóc những dưỡng chất cần thiết. Các loại dầu dành cho tóc như dầu dừa, dầu ô liu, tinh dầu quýt rất hữu ích trong việc nuôi dưỡng nang tóc. Chúng giúp kiểm soát tổn thương và mát xa đầu ít nhất 2 lần mỗi tuần có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Bỏ bữa

Sự bận rộn thường xuyên hay đơn giản là nỗi ám ảnh về số đo, cân nặng có thể khiến bạn bỏ bữa. Tuy nhiên điều này có thể không tốt cho mái tóc của bạn, thậm chí khiến chúng tồi tệ hơn. Mái tóc của bạn cần một lượng protein thích hợp bởi tóc cũng cấu tạo từ protein. Cá, đậu, trứng,... là những thực phẩm nên có trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Bật mí cách làm đẹp với nhụy hoa nghệ tây giúp làn da trẻ thêm vài tuổi
Cách làm đẹp với nhụy hoa nghệ tây đang được các tín đồ làm đẹp “săn lùng” ráo riết, cũng bởi nhụy hoa nghệ tây...
XEM TIẾP
Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất
Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng hiệu quả...
XEM TIẾP
'Dắt túi' 10 bí quyết làm đẹp này, dù lão hóa có ập đến, bạn vẫn có thể xử lý và sở hữu làn da hoàn hảo
Brightside đã tìm ra 10 bí quyết làm đẹp đặc biệt giúp phụ nữ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, trắng hồng ngay tại nhà.
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...