Những thói quen của phụ nữ khiến da xấu tồi tệ

11/12/2016 14:41

Những thói quen vô thưởng vô phạt lại khiến làn da xuất hiện những nếp nhăn đồng thời khô sạm. Đọc bài viết này để có thể rút nghiệm trong việc chăm sóc nhan sắc của mình.

1. Không rửa mặt

Không rửa mặt trước khi đi ngủ, thậm chí không tẩy trang chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da xuống cấp trầm trọng. Việc không tẩy trang hoặc rửa mặt sẽ khiến lớp trang điểm, bã nhờn cùng bụi bẩn tích tụ trên da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Một thời gian sau, lỗ chân lông bít tắc lại, gây nên mụn đầu đen, trứng cá...

Chính vì thế bạn hãy tập thói quen vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ. Hãy rửa mặt bằng nước lạnh và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ. Trong quá trình rửa mặt hãy massage để kích thích máu lưu thông và nới rộng lỗ chân lông, tạo cơ hội đào thải các tế bào cặn bã ra khỏi da.

2. Lười uống nước

Nước rất cần thiết đối với sức khỏe và rất thiết yếu đối với làn da. Một làn da được cung cấp đủ nước sẽ căng mọng, mịn màng, chậm lão hóa. Ngược lại nếu không bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày sẽ làm da khô sạm, cơ thể không nạp đủ nước khiến tuyến chất nhờn hoạt động kém, từ đó xuất hiện các nếp nhăn. Vậy nên hãy hình thành thói quen uống 1-2 lít nước mỗi ngày và nhớ uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ để có thể nuôi dưỡng làn da, thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Những thói quen của phụ nữ khiến da xấu tồi tệ - Ảnh 1

 

3. Đi ngủ muộn

Da sẽ bị xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá, dễ hình thành nếp nhăn... nếu như bạn thường xuyên đi ngủ muộn và luôn ở trong tình trạng thiếu ngủ. Hãy lên lịch cho chế độ ngủ nghỉ khoa học hợp lý, nên ngủ trước 11h đêm và cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Cách này sẽ giúp bạn giảm thiểu sự căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời không gây nên bọng mắt, quầng thâm.

Những thói quen của phụ nữ khiến da xấu tồi tệ - Ảnh 2

 

4. Nghiện ăn đường

Đồ ngọt chứa nhiều đường gây tổn thương cho da vì chất này làm khô sợi collagen, elastin tự nhiên khiến da sạm đen và gây nên nguy cơ mụn nổi đầy mặt. Nếu ăn nhiều thức ăn chứa đường sẽ khiến da mặt bị sần sùi, giảm độ đàn hồi. Hãy cố gắng tiêu thụ đường ở mức tối thiểu, đặt ra mục tiêu chỉ tiêu thụ không quá 10% lượng calo hàng ngày có nguồn gốc từ đường.

Những thói quen của phụ nữ khiến da xấu tồi tệ - Ảnh 3

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Loại nước tưởng chừng bỏ đi này lại có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của làn da tương tự collagen
Nước vo gạo mang đến nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Đặc biệt, loại nước này còn hoạt động tương tự collagen hỗ trợ...
XEM TIẾP
Biết được các loại 'thần dược' này, nám, tàn nhang hay đốm đen đều không dám đến, da mặt lúc nào cũng trắng mịn
Nếu biết được các công thức từ tự nhiên dưới đây của Brightside, những vấn đề về sắc tố như nám, tàn nhang, đốm đen......
XEM TIẾP
Chuyên gia bật mí lý do tại sao tiệm làm tóc lúc nào cũng gội đầu 2 lần cho khách
Tại sao gội đầu tại cửa hàng lúc nào cũng đẹp, mượt và sạch hơn khi gội ở nhà. Cá rằng có rất nhiều người...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.