Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất

29/11/2016 14:35

Nhiều khi không có thời gian tập gym hoặc chế độ ăn uống giảm cân quá khắc nghiệt khiến bạn không theo được thì hãy thử làm theo cách này xem sao.

Vòng eo con kiến luôn là ước mơ của rất nhiều bạn gái tuy nhiên vì nhiều lý do mà rất nhiều người gặp phải tình trạng tích mỡ ở bụng rất mất thẩm mỹ. Tuy nhiên chỉ cần làm theo cách này, thì dù mỡ bụng đến đâu cũng sẽ nhanh chóng được là phẳng.

1. Nguyên liệu

- 1 củ khoai lang.

- Sữa tươi không đường.

- Mật ong.

- 1 thìa bột quế.

Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất - 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

2. Cách làm

- Khoai lang khi mua về rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín.

Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất - 2

- Cắt khoai lang thành những khúc nhỏ rồi cho vào máy say xinh tố, xay nhuyễn cùng sữa tươi không đường.

Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất - 3

- Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm mật ong và 1 thìa bột quế vào rồi quấy đều.

Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất - 4

3. Cách sử dụng

- Như chúng ta đã biết khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, vì chứa ít chất béo và giúp tiêu hóa tốt hơn. Chính vì thế bạn nên uống hỗn hợp này trước khi ăn 15 - 20 phút để làm giảm độ thèm ăn của cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng tích mỡ thừa.

Lấy hỗn hợp này ăn trước bữa cơm 15 phút, mỡ bụng lâu năm sẽ dần bay mất - 5

- Chăm chỉ làm và uống hỗn hợp này để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Bạn cũng nên áp dụng chế độ ăn kiêng đồ ngọt và tinh bột. Những khi đói quá có thể uống một chút hỗn hợp này để đỡ đói.

Chúc các bạn thành công!

 

Xem thêm: cách làm mứt cà rốt dẻo, mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Học nàng Beauty blogger cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè
Chỉ nhờ những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản mà nàng beauty blogger Trung Quốc đã có ngay 2 công thức làm mặt nạ “đinh”...
XEM TIẾP
6 kẹp tóc hot nhất mùa hè năm nay, cô nàng nào cũng cần có
Phụ kiện kẹp tóc chắc chắn sẽ là hot trend trong thời gian tới. Đối với các nàng công sở, để không bị sến với...
XEM TIẾP
Rửa mặt làm sạch là chìa khóa giúp có làn da đẹp, vì vậy cần tránh 5 sai lầm ở bước quan trọng này
Nếu không muốn biết mùa hè thành “mùa da xấu” khủng khiếp nhất thì đừng nên mắc những sai lầm ở bước quan trọng này...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM