Lấy dây chun buộc 2 đầu ngón chân trong 5 phút, giảm 5cm vòng eo và bắp đùi chỉ sau 7 ngày thực hiện liên tục

28/07/2017 13:31

Mẹo hay giúp hội con gái sở hữu vòng eo con kiến, bắp chân thon gọn khiến ai cũng mê.

Nghe thì có vẻ không đáng tin cậy nhưng thật ra đây là một phương pháp giảm cân, giảm eo được nghiên cứu bởi bác sĩ người Hàn. Ở thí nghiệm này đã kiểm chứng và mang đến hiệu quả rõ rệt với nhiều phụ nữ có số vòng eo lớn. Chỉ sau 1 tuần thực hiện, hầu hết những người tham gia đều giảm 5 – 7cm vòng eo (tùy theo từng cơ địa) mà không ăn kiêng hay tập luyện.

Cách thực hiện chúng cũng rất đơn giản chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc dây chun và bỏ ra 5 phút mỗi ngày để áp dụng mà thôi.

Cùng tham khảo kĩ các bước hướng dẫn qua thí nghiệm dưới đây nhé!

Trước khi thực hiện phương pháp, cô gái có số đo vòng eo là 69cm.
Đầu tiên khép 2 chân lại với nhau sao cho bàn chân chạm nhau rồi dùng dây chun đã chuẩn bị để buộc 2 ngón cái lại.
Nằm thẳng lên giường, đặt một chiếc gối nhỏ lót phía sau lưng.
2 tay vòng qua đầu và đan chéo lại với nhau.
Từ từ kéo dãn người, giữ nguyên động tác trong vòng 5 phút thì kết thúc.
Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc tập mỗi lúc rảnh. Sau 7 ngày chăm chỉ thực hiện, cô gái kiểm tra thì thấy vòng eo giảm 6cm.

Giải thích nguyên lý hoạt động của phương pháp này

Khi thực hiện bài tập buộc dây chun vào 2 đầu ngón chân, thì tay, chân khép lại và kéo căng từ đó tác động đến cơ bắp, vùng bụng, bắp chân thì bị duỗi ra tăng sức mạnh đến cơ. Bên cạnh đó, việc kéo duỗi cơ thể sẽ tác động đến vùng mỡ quanh eo từ đó đốt cháy mỡ thừa.

Trong quá trình thực hiện, nhất định phải đặt chiếc gối để kê dưới lưng bởi nó có tác dụng vô cùng quan trọng. Gối nhỏ để dưới eo sẽ sắp xếp vị trí vùng xương chậu phù hợp, khi kéo duỗi sẽ khôi phục tư thế chuẩn mà không ảnh hưởng đến xương khớp.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ cần uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, mỡ thừa giảm nhanh, U50 trẻ ra như 18 ngay sau 1 tuần
Chỉ cần uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, mỡ thừa giảm nhanh, U50 trẻ ra như 18 ngay sau 1 tuần -...
XEM TIẾP
Cách làm thức uống giảm cân trong 1 tuần hiệu nghiệm nhất
Bạn nghĩ có loại thức uống giảm cân trong 1 tuần là mang lại hiệu quả không? Tất nhiên là có và nó được liệt...
XEM TIẾP
Truy tìm loại thức uống giảm cân trước khi ngủ “thần tốc” cho phái đẹp
Các nàng mập luôn bị ám ảnh về cân nặng của mình ngay cả trong giấc ngủ, chỉ mong rằng khi tỉnh dậy mình sẽ...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM