Làm đẹp cả triệu không bằng giảm cân bằng dược liệu giá 2 nghìn đồng

19/10/2016 14:32

Giảm cân an toàn và hiệu quả luôn được sự quan tâm của chị em phụ nữ. Chỉ cần thực hiện theo cách đơn giản dưới đây bạn hoàn toàn có thể giảm từ 2-3 cân một cách nhanh chóng.

Gừng là một loại thảo dược có thân rễ được sử dụng làm gia vị và làm thuốc. Gừng bắt đầu được trồng ở Nam Á và lan đến Đông Phi và vùng Caribê. Nó được sử dụng trong các hình thức khác nhau: dùng tươi, dạng bột và sấy khô hoặc nước ép, tinh dầu. Ngoài ra, gừng còn có công dụng giúp cơ thể giảm cân và chống bệnh béo phì.

Dưới đây là một số công thức giảm cân bằng gừng bạn có thể tham khảo

Gừng và chanh

Lam dep ca trieu khong bang giam can bang duoc lieu gia 2 nghin dong

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 củ gừng, một chút muối hạt.

Cách làm: Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Bạn lấy 1 nhánh gừng nhỏ bằng khoảng 1 ngón tay cái, rửa sạch, gọt vỏ, băm nhuyễn. Lấy 350ml nước rồi cho hết chỗ gừng đã băm nhuyễn vào khuấy đều. Tiếp tục đổ nước cốt chanh và nhúm muối nhỏ vào. Khuấy đều một lần nữa rồi cho vào chai đậy kín, để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 - 2 tiếng (có thể gạn bỏ hết bã gừng trước khi uống). Bạn nên sử dụng hỗn hợp vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn trống, sau đó 30 phút bạn ăn sáng như bình thường. Nếu cảm thấy đầy bụng thì hãy ăn sáng muộn hơn một chút.

Gừng và mật ong

Lam dep ca trieu khong bang giam can bang duoc lieu gia 2 nghin dong

Cho chút mật ong, sữa chua và ít gừng vào hộp sữa chua ăn hàng ngày cũng là thủ thuật để bạn làm quen với tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng gừng.

Hoặc bạn có lấy một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo hiệu quả. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn hay đồ uống giảm mỡ bụng từ gừng và mật ong. Khi chế biến các món ăn hàng ngày, bạn có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị lại có hiệu quả giảm mỡ bất ngờ.

Trà gừng

Lam dep ca trieu khong bang giam can bang duoc lieu gia 2 nghin dong

Hoặc đơn giản nhất bạn có thể sử dụng trà gừng để giảm cân. Một tách trà gừng 240ml cung cấp khoảng 10 calo. Bạn có thể làm trà gừng trực tiếp bằng cách sử dụng củ gừng tươi hoặc dùng bột gừng khô.Trà gừng sẽ thúc đẩy khả năng tiêu hóa. Nó làm hạn chế sự thèm ăn và duy trì lượng cholesterol ở tầm kiểm soát.

Uống một tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa thừa cân và kích thích hệ tiêu hóa.Trà gừng giúp điều chỉnh nồng độ Cortisol: Cortisol là một loại hooc-môn gây ra tình trạng stress. Đó là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thừa mỡ bụng. Các nhà khoa học từ của tập san Sinh học và Dược học đã nhận định rằng trà gừng có thể kiềm chế sự tổng hợp của hooc-môn cortisol.

Uống 3 loại nước này trước khi ngủ 2 tiếng, mỡ thừa bị đốt cháy suốt đêm giúp vóc dáng thon gọn, da dẻ hồng hào
Chăm chỉ uống một trong những loại nước sau đây mỗi tối trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ đẩy mạnh đốt cháy chất béo,...
XEM TIẾP
Học chuyên gia 4 lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh này, làn da toàn thân sẽ khỏe đẹp, trắng hồng rạng rỡ
Theo Health, thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày theo 4 lời khuyên sau đây là bí quyết đơn giản giúp làn da toàn...
XEM TIẾP
13 kiểu tóc ngắn dự đoán chính là xu hướng hot nhất năm 2019, phụ nữ nên tham khảo ngay
Nếu đang có ý định thay mới hình ảnh của bản thân, hãy tham khảo ngay 13 kiểu tóc ngắn cực kỳ thời thượng, cá...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...