Giảm mỡ bụng hiệu quả gấp 3 thậm chí 5 lần chỉ nhờ 1 nhúm bột này

30/11/2016 10:21

Đây chính là loại bột có thể kích thích quá trình giảm cân, giảm lượng mỡ và cải thiện mức độ cholesterol xấu hiệu quả.

Bột thì là chính là nguyên liệu giúp diệt gọn mỡ bụng chỉ trong vòng 20 ngày chỉ bằng kết hợp chúng với khẩu phần ăn. Thì là là loại gia vị khá phổ biến, vị hơi đắng nhưng lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Các dưỡng chất cùng chất oxy hóa trong thì là giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa thức ăn dễ dàng từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ bụng.

Ngoài việc giảm cân, thì là còn có nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và giảm lượng cholesterol xấu trong máu…

 

Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn tiêu thụ bột thì là thường xuyên bằng những cách sau:

- Uống nước bột thì là: Lấy 3g bột thì là hòa với 1 ly nước, thêm một chút mật ong rồi khuấy đều để uống. Bạn có thể uống 1 ly nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc bụng còn rỗng.

 

Kết hợp bột thì là trong khẩu phần ăn: Khi nấu canh, lẩu hay công thức rau củ nướng có thể cho thêm 1 thìa thì là vào. Hoặc trộn bột thì là với gạo lứt, cách này sẽ làm tăng gia vị của gạo và giúp giảm cân.

Làm gia vị: Trộn bột thì là cùng với bột ớt, bột tỏi, bột hành tây, hạt tiêu để làm gia vị nấu nướng.

 

Chanh, gừng và thì là: Gừng và nước cốt chanh sẽ làm tăng hiệu quả khả năng đốt cháy mỡ thừa của thì là. Bạn có thể luộc cà rốt với một số rau củ, thái mỏng gừng cho vào nồi, thêm chút thì là và nước cốt chanh. Ăn món này vào buổi tối sẽ giảm cân nhanh hơn.

Bột thì là với sữa chua: Trộn 3g bột là với 150g sữa chua để ăn mỗi ngày sẽ rất có ích cho hệ tiêu hóa.

Xem thêm: cách làm món bún thịt nướng, giảm cân bằng lá ổi   

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm
Thay vì cứ đổ tiền đi mua son mới, bạn hoàn toàn có thể tự mix màu son độc, đẹp cho riêng mình bằng cách...
XEM TIẾP
5 kiểu giày dép mát mẻ xinh xắn cho ngày hè khi nắng nóng lúc mưa bất chợt
Để lên đồ hè cho đúng điệu, các nàng hãy sắm ngay 5 kiểu giày dép này thôi.
XEM TIẾP
Bạn sẽ không còn muốn nhịn ăn để giảm cân bởi những tác hại này
Ăn kiêng để giảm cân là tốt nhưng nếu không tìm đến những chế độ ăn hợp lý và an toàn cho sức khỏe thì...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM