Giảm cân, trắng da, xinh như hot girl với 3 nguyên liệu siêu rẻ và dễ tìm

05/05/2016 13:28

Thay vì tốn kém không ít tiền để mua sắm các loại mỹ phẩm dưỡng trắng và tập luyện vất vả để giảm cân, sao bạn không thử áp dụng cách đơn giản mà siêu hiệu quả dưới đây nhỉ?

Uống mật ong và chanh pha nước ấm khi mới thức dậy là một trong những cách giảm cân được nhiều người biết đến nhưng lại bỏ qua hoặc bỏ dở quá trình vì cảm thấy không có hiệu quả.

 

Thực tế, sai lầm của nhiều người khi áp dụng thức uống này là pha mật ong và chanh quá đậm đặc với suy nghĩ sẽ có hiệu quả nhanh hơn lại dẫn đến tác dụng ngược. Lượng mật ong nhiều đồng nghĩa lượng đường quá cao khiến cơ thể phải nạp thêm lượng calo hơn mức cần thiết và nước chanh quá nhiều có nguy cơ gây tổn thương dạ dày bởi lượng axit lớn.

Vì thế nên pha đúng tỉ lệ quyết định rất lớn đến hiệu quả của thức uống này.

Ngoài ra, không chỉ uống vào sáng sớm mà bạn còn có thể uống vào nhiều thời điểm khác trong ngày và sử dụng để detox cơ thể.

Nguyên liệu:

- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

 

- 1/2 quả chanh

- Nước ấm 60-70°C

Cách làm:

Cho mật ong vào nước ấm, khuấy đều rồi vắt chanh vào, khuấy lại 1 lần nữa để thu được hỗn hợp nước chanh mật ong. Sau đó ta uống khi đói.

 

Lợi ích:

Giảm táo bón, thúc đẩy giảm cân:

Hỗn hợp chanh và mật ong ấm được uống buổi sáng giúp hệ tiêu hóa được thanh lọc và kích thích, tốt cho quá trình hoạt động của ruột, tránh nguy cơ bị táo bón và đặc biệt giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn. Từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả sau 20 ngày.

Loại bỏ mùi hôi ở miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng:

Axit có trong chanh kết hợp với các đặc tính kháng khuẩn của mật ong và nước giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ chứng hôi miệng nhanh chóng, khiến răng miệng khỏe hơn.

Làm da trắng sáng mịn màng:

Nhờ tác dụng thanh lọc, làm sạch cơ thể, nước mật ong chanh sẽ gián tiếp giúp làn da khỏe hơn từ bên trong, tăng cường sự hình thành collagen và khiến da sáng dần lên.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Loại nước tưởng chừng bỏ đi này lại có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của làn da tương tự collagen
Nước vo gạo mang đến nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Đặc biệt, loại nước này còn hoạt động tương tự collagen hỗ trợ...
XEM TIẾP
Biết được các loại 'thần dược' này, nám, tàn nhang hay đốm đen đều không dám đến, da mặt lúc nào cũng trắng mịn
Nếu biết được các công thức từ tự nhiên dưới đây của Brightside, những vấn đề về sắc tố như nám, tàn nhang, đốm đen......
XEM TIẾP
Chuyên gia bật mí lý do tại sao tiệm làm tóc lúc nào cũng gội đầu 2 lần cho khách
Tại sao gội đầu tại cửa hàng lúc nào cũng đẹp, mượt và sạch hơn khi gội ở nhà. Cá rằng có rất nhiều người...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.