Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay

15/12/2016 18:34

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 củ khoai lang

- 1 lít nước.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 1

2. Công dụng:

Nhiều người lầm tưởng rắng trong khoai lang chứa nhiều tinh bột sẽ làm bạn tăng cân. Khoai lang tuy chứa nhiều tinh bột, nhưng năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

Thành phần của khoai lang chứa vitamin A, C và các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, mangan, kali, chất xơ… giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 2

Thế nhưng nước khoai lang luộc mới là thần dược giúp giảm cân hiệu quả các chị em ạ. Nước khoai  lang luộc có chứa nhiều protein, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt khác hạn chế chống thèm ăn vô cùng hiệu quả. Calo, chất xơ trong nước khoai cũng đánh tan chất béo thừa trong cơ thể nữa đấy.

3. Cách làm:

- Khoai sau khi mua về, rửa sạch rồi gọt sạch vỏ, thái miếng chừng 3cm.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 3

- Cho khoai cùng với nước vào nồi đun lên. Đến khi nước sôi bạn đun riu riu thêm 5 phút để các dưỡng chất trong khoai ngấm vào nước. Cho thêm 1 thìa cà phê muối rồi tắt bếp, để nước nguội.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 4

- Vớt khoai để riêng ra 1 chỗ, phần nước chắt ra 1 bình nước và sử dụng.

4. Cách sử dụng:

- Bạn sử dụng nước khoai lang hàng ngày thay thế nước lọc. Uống bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay - 5

- Cứ uống như vậy liên tục trong 2 tuần, mỡ thừa dày đến mấy cũng có thể biến mất.

Chúc các bạn thành công.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
7 điều bác sĩ da liễu khuyên phụ nữ nên làm trước khi bước sang tuổi 40 để đẩy lùi lão hóa tối ưu
Theo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu nổi tiếng, để đẩy lùi quá trình lão hóa, duy trì làn da căng mịn, tươi...
XEM TIẾP
90% chị em đều mắc phải sai lầm tai hại này khi rửa mặt mà chẳng hề hay biết
Thói quen phổ biến của nhiều chị em đó chính là việc dùng khăn mặt, vậy nhưng đây lại là sai lầm vô cùng tai...
XEM TIẾP
Muốn đốt calories nhanh, nhất định phải tập những bài này!
9 bài tập được đánh giá là đốt nhiều năng lượng hơn bất kì bài tập nào bạn từng thử!
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM