Trang chủ Làm đẹp

Đừng đánh răng sau khi ngủ dậy nếu không muốn răng ngày càng yếu và rụng sớm, nha sĩ đã khuyên như vậy!

19/02/2017 01:24

Đánh răng sau khi ngủ dậy là thói quen nhiều người mắc phải, các chuyên gia khuyên rằng cần thay đổi thói quen này.

Ai cũng nghĩ rằng việc đầu tiên sau khi ngủ dậy chính là đánh răng rửa mặt để loại bỏ mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên, các nha sĩ, chuyên gia về răng miệng thì khuyên rằng không nên đánh răng khi vừa ngủ dậy vì chẳng có tác dụng gì mà còn gây hại cho răng. Trong quá trình ngủ qua đêm, khoang miệng sản sinh và phát triển cân bằng nhiều vi khuẩn, enzyme có lợi. Việc đánh răng sau khi vừa thức giấc sẽ vô tình loại bỏ mất đi lượng enzyme này và làm mất khả năng tự bảo vệ răng.

danh-rang-4-blogtamsuvn

90% mọi người thường đánh răng sau khi ngủ dậy, thế nhưng đây lại là thói quen sai lầm khiến răng hàng càng xấu.

Thời điểm lý tưởng để làm sạch răng miệng chính là khoảng 30 phút sau khi ăn sáng. Lúc này vi khuẩn có hạ bắt đầu sinh sôi làm tổn thương răng, nếu bạn bỏ qua việc đánh răng lúc này thì nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao. Nếu bạn đánh răng luôn sau khi ăn cũng không tốt, vì khi vừa ăn xong các axit trong thực phẩm, đồ uống sẽ làm mềm lớp men răng khiến hàm răng dễ bị hỏng.

danh rang-6-blogtamsu

Đánh răng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút mới tốt cho răng.

Trong trường hợp bạn cảm thấy ngại vì mùi hôi miệng sau khi ngủ dậy nên không dám giao tiếp với người khác thì hãy súc miệng với nước muối ấm hoặc súc miệng với nước chuyên dụng rồi bắt đầu ăn sáng. Sau 30-40 phút thì đánh răng sạch sẽ để bắt đầu một ngày học tập và làm việc mới với hơi thở thơm tho.

danh rang-3-blogtamsu

Có thể súc miệng thay cho việc đánh răng sau khi thức giấc.

Ngoài ra bạn cũng cần chú ý, để có được hàm răng luôn chắc khỏe nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày. Không nên đánh răng quá nhiều, những lúc ăn uống còn lại chỉ cần súc miệng thật sạch là được.  Khi đánh răng cần dùng bàn chải lông mềm, chải răng quá nhiều và mạnh sẽ gây mòn răng, lâu dần hàm răng sẽ ê buốt khi uống nước nóng, lạnh.

Thêm nghệ vào sữa tươi uống mỗi tối, da dẻ lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như bông bưởi
Thói quen uống 1 ly sữa nghệ ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ cực kỳ tốt đối với sức khỏe, làn...
XEM TIẾP
Nhiều người đang bỏ phí nước ép củ cải trắng - 'Thần dược' xóa mờ tàn nhang, nám da hiệu quả như bắn tia laser
Đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với tác dụng làm đẹp da, điều trị nám và tàn nhang tuyệt vời...
XEM TIẾP
5 câu hỏi phổ biến khi chọn chu trình dưỡng da 10 bước kiểu Hàn cùng những giải đáp chi tiết dành cho bạn
Những câu hỏi mà thậm chí bạn cũng vô cùng băn khoăn sẽ đều được giải đáp cụ thể, tường tận để bạn yên tâm...
XEM TIẾP
Ngày: 25/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM