Trang chủ Làm đẹp

Đừng đánh răng sau khi ngủ dậy nếu không muốn răng ngày càng yếu và rụng sớm, nha sĩ đã khuyên như vậy!

19/02/2017 01:24

Đánh răng sau khi ngủ dậy là thói quen nhiều người mắc phải, các chuyên gia khuyên rằng cần thay đổi thói quen này.

Ai cũng nghĩ rằng việc đầu tiên sau khi ngủ dậy chính là đánh răng rửa mặt để loại bỏ mùi hôi khó chịu. Tuy nhiên, các nha sĩ, chuyên gia về răng miệng thì khuyên rằng không nên đánh răng khi vừa ngủ dậy vì chẳng có tác dụng gì mà còn gây hại cho răng. Trong quá trình ngủ qua đêm, khoang miệng sản sinh và phát triển cân bằng nhiều vi khuẩn, enzyme có lợi. Việc đánh răng sau khi vừa thức giấc sẽ vô tình loại bỏ mất đi lượng enzyme này và làm mất khả năng tự bảo vệ răng.

danh-rang-4-blogtamsuvn

90% mọi người thường đánh răng sau khi ngủ dậy, thế nhưng đây lại là thói quen sai lầm khiến răng hàng càng xấu.

Thời điểm lý tưởng để làm sạch răng miệng chính là khoảng 30 phút sau khi ăn sáng. Lúc này vi khuẩn có hạ bắt đầu sinh sôi làm tổn thương răng, nếu bạn bỏ qua việc đánh răng lúc này thì nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao. Nếu bạn đánh răng luôn sau khi ăn cũng không tốt, vì khi vừa ăn xong các axit trong thực phẩm, đồ uống sẽ làm mềm lớp men răng khiến hàm răng dễ bị hỏng.

danh rang-6-blogtamsu

Đánh răng sau khi ăn sáng khoảng 30 phút mới tốt cho răng.

Trong trường hợp bạn cảm thấy ngại vì mùi hôi miệng sau khi ngủ dậy nên không dám giao tiếp với người khác thì hãy súc miệng với nước muối ấm hoặc súc miệng với nước chuyên dụng rồi bắt đầu ăn sáng. Sau 30-40 phút thì đánh răng sạch sẽ để bắt đầu một ngày học tập và làm việc mới với hơi thở thơm tho.

danh rang-3-blogtamsu

Có thể súc miệng thay cho việc đánh răng sau khi thức giấc.

Ngoài ra bạn cũng cần chú ý, để có được hàm răng luôn chắc khỏe nên đánh răng 2-3 lần mỗi ngày. Không nên đánh răng quá nhiều, những lúc ăn uống còn lại chỉ cần súc miệng thật sạch là được.  Khi đánh răng cần dùng bàn chải lông mềm, chải răng quá nhiều và mạnh sẽ gây mòn răng, lâu dần hàm răng sẽ ê buốt khi uống nước nóng, lạnh.

Nếu dùng nhiều thuốc đặc trị nhưng mụn vẫn chi chít, mua ngay hũ sữa chua vài nghìn đồng về dưỡng da theo 3 cách này
Sữa chua luôn là nguyên liệu được chị em ưa chuộng trong việc làm đẹp da mặt. Tuy nhiên, ngoài dưỡng trắng, loại sữa lên...
XEM TIẾP
Không phải từ ô liu hay dừa, tinh dầu chiết xuất của 5 nguyên liệu thiên nhiên này mới là 'thần dược' ngăn ngừa lão hóa, săn chắc da
Theo Boldsky, 5 loại tinh dầu thiên nhiên này giúp làn da săn chắc bằng cách kích hoạt sản xuất protein và elastin, đồng thời...
XEM TIẾP
5 dáng áo lót này chắc chắn sẽ là “bảo bối” giúp hội chị em ngực nhỏ thêm phần tự tin
Từ áo ngực đan dây tôn dáng vòng 1 tối đa, cho đến những mẫu áo ren xuyên thấu mỏng manh, đây đều là những...
XEM TIẾP
Ngày: 18/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  190.000 
 Cá ngân (kg)  65.000 
 Cá chẻm (kg)  93.000 
 Cá đổng (kg)  55.000 
Cá nục (kg) 50.000 
Bạc má (kg)62.000 
Cá bớp (kg) 195.000 
Tôm sú sống (kg)310.000 
Mực ống (kg) 205.000 
Mực lá (kg) 234.000 
Tôm thẻ (kg)150.000 
Tôm càng (kg) 320.000 
Ghẹ (kg) 600.000 
Bắp cải (kg) 6.000 
Cải thảo (kg) 10.000 
Củ cải trắng (kg)6.000 
Bông cải trắng (kg) 35.000 
Khổ qua (kg) 10.000 
Dưa leo (kg)7.000 
Đậu que (kg) 16.000 
Cà chua (kg) 11.000 
Cà rốt (kg) 11.000 
Khoai tây (kg) 14.000 
Cải rổ (kg) 11.000 
Cải ngọt (kg) 5.000 
Cải xanh (kg) 11.000 
 Xà lách búp (kg)  6.000