Đun khoai lang lấy nước uống lúc khát, giảm cân nhanh gấp 4 lần tập gym, gấp 5 lần ăn kiêng

13/12/2016 00:10

Chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình đáng mơ ước nhờ dùng khoai lang theo cách này.

Có thể nói, khoai lang là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nó không những tốt cho sức khỏe con người, mà còn có công dụng làm đẹp da mà bạn không ngờ tới.

Đặc biệt, trong khoai lang rất giàu vitamin A, C và các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, mangan, kali, chất xơ… nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

giam-can-blogtamsuvn2

 

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân an toàn ngay tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

giam-can-blogtamsuvn7

 

- 2 củ khoai lang

- 1 lít nước.

Cách thực hiện:

- Khoai lang sau khi mua về, bạn tiến hành rửa sạch dưới vòi nước, dùng dao gọt vỏ, thái miếng dày chừng 3cm.

- Tiếp đó, bạn bắc lên bếp đun sôi 1 lít nước cùng với số lang vừa chuẩn bị. Lưu ý: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi nước sôi, bạn hạ lửa nhỏ, đun liu riu trong khoảng 5 phút, rồi cho 1 thìa cà phê muối vào nồi, rồi tắt bếp để nguội.

giam-can-blogtamsuvn1

 

- Cuối cùng bạn dùng thìa vớt hết khoai lang ra một chiếc bát nhỏ, phần nước đổ vào bình và sử dụng.

Cách dùng: 

Để giảm cân hiệu quả bạn chỉ việc hàng ngày lấy nước lang luộc, uống liên tục trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 1 lít nước, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ phần mỡ thừa hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

tea

 

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia hàng đầu từ Nhật Bản, thì trong nước lang luộc có chứa nhiều protein, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt khác hạn chế chống thèm ăn vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, trong khoai lang có chứa nhiều calo, chất xơ rất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn có thể kết hợp vừa uống vừa sử dụng phần khoai lang luộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày, thay vì ăn quá nhiều các loại đồ ăn vặt có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ.

giam-can-blogtamsuvn5

 

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người sở hữu một thân hình mảnh mai, một vòng eo đáng mơ ước.

Chúc các bạn thành công!

 

 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Bạn sẽ đón Tết với làn da trắng hồng, rạng ngời nếu làm theo 5 hướng dẫn đơn giản này
Còn vài tuần nữa là đến Tết, hãy làm theo 5 hướng dẫn dưới đây của Brightside để nhanh chóng sở hữu làn da tươi...
XEM TIẾP
Chuyên gia da liễu tiết lộ 6 bí quyết làm đẹp tai hại mà hơn 80% phụ nữ đang tin dùng
Trao đổi với nhiều chuyên gia làm đẹp nổi tiếng, Brightside đã quyết định bác bỏ 6 bí quyết chăm sóc da tuy được nhiều...
XEM TIẾP
5 bài tập thay đổi sắc vóc cho phụ nữ sau 40 tuổi
Phụ nữ ở độ tuổi sau 40 thường gặp rất nhiều thay đổi cả về sức khỏe lẫn vẻ đẹp vì đây là thời điểm...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM