Đun khoai lang lấy nước uống lúc khát, giảm cân nhanh gấp 4 lần tập gym, gấp 5 lần ăn kiêng

13/12/2016 00:10

Chẳng cần ăn kiêng hay tập gym vất vả, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình đáng mơ ước nhờ dùng khoai lang theo cách này.

Có thể nói, khoai lang là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nó không những tốt cho sức khỏe con người, mà còn có công dụng làm đẹp da mà bạn không ngờ tới.

Đặc biệt, trong khoai lang rất giàu vitamin A, C và các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, mangan, kali, chất xơ… nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

giam-can-blogtamsuvn2

 

Tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân an toàn ngay tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

giam-can-blogtamsuvn7

 

- 2 củ khoai lang

- 1 lít nước.

Cách thực hiện:

- Khoai lang sau khi mua về, bạn tiến hành rửa sạch dưới vòi nước, dùng dao gọt vỏ, thái miếng dày chừng 3cm.

- Tiếp đó, bạn bắc lên bếp đun sôi 1 lít nước cùng với số lang vừa chuẩn bị. Lưu ý: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi nước sôi, bạn hạ lửa nhỏ, đun liu riu trong khoảng 5 phút, rồi cho 1 thìa cà phê muối vào nồi, rồi tắt bếp để nguội.

giam-can-blogtamsuvn1

 

- Cuối cùng bạn dùng thìa vớt hết khoai lang ra một chiếc bát nhỏ, phần nước đổ vào bình và sử dụng.

Cách dùng: 

Để giảm cân hiệu quả bạn chỉ việc hàng ngày lấy nước lang luộc, uống liên tục trong khoảng 2 tuần, mỗi ngày 1 lít nước, sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ phần mỡ thừa hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

tea

 

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia hàng đầu từ Nhật Bản, thì trong nước lang luộc có chứa nhiều protein, nó không những tốt cho hệ tiêu hóa, mặt khác hạn chế chống thèm ăn vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, trong khoai lang có chứa nhiều calo, chất xơ rất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn có thể kết hợp vừa uống vừa sử dụng phần khoai lang luộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày, thay vì ăn quá nhiều các loại đồ ăn vặt có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ.

giam-can-blogtamsuvn5

 

Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người sở hữu một thân hình mảnh mai, một vòng eo đáng mơ ước.

Chúc các bạn thành công!

 

 

Mùa cưới, tiệc tùng cuối năm đã đến, phụ nữ nên 'bỏ túi' 15 mẫu đầm sang trọng này để luôn tỏa sáng giữa đám đông
Whowhatwear vừa chia sẻ 15 mẫu đầm dự tiệc cực kỳ sang trọng, quý phái và quyến rũ mà chị em nên tham khảo ngay...
XEM TIẾP
Quên muối hay gừng đi, bỏ đá vào túi rồi chườm theo cách này, đốt cháy mỡ thừa giúp vòng eo săn chắc, thon gọn cực nhanh
Brightside vừa đăng tải phương pháp chườm đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn cực nhanh...
XEM TIẾP
4 công thức mix&match với chân váy đẹp xinh bất chấp mùa lạnh, các nàng “bánh bèo” không thể bỏ qua
Sang đến mùa đông mà vẫn mê mẩn diện chân váy thì các nàng không thể bỏ qua 4 công thức dưới đây đâu!
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...