Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu

17/09/2015 17:33

Á hậu Huyền My, Hoàng Anh... đều gợi cảm bội phần sau khi giảm cân thành công.

Hiện tại, Á hậu Huyền My là một trong những người đẹp có vóc dáng tuyệt mỹ nhất showbiz Việt với cân nặng 54 kg, chiều cao 1m74 và số đo 3 vòng: 83 – 62 – 93. Thế nhưng, ít ai biết rằng trước đây, nàng Á hậu xinh đẹp này từng có thời nặng tới 62 kg. Cô tự ti vì không dám diện crop top, bikini, thậm chí không nghĩ đến việc đi thi hoa hậu.

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 1

Á hậu Huyền My

Sau đó, với quyết tâm tham gia đấu trường nhan sắc, Huyền My đã giảm cân thành công. Cô uống nhiều nước lọc, gia tăng rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày và tránh tinh bột, dầu mỡ. Á hậu Việt Nam 2014 cũng chăm chỉ tập thể thao như tập gym, bơi lội, boxing và chạy bộ.

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 2

Huyền My với vóc dáng cực chuẩn hiện tại.

Á hậu Hoàng Anh

Xinh đẹp và gợi cảm nhưng Á hậu Việt Nam 2012 Hoàng Anh cũng từng nhiều lần đối mặt với “ác mộng” tăng cân.

Trước khi đi thi hoa hậu, Hoàng Anh từng có cơ thể khá tròn trịa, vì vậy cô đã nỗ lực tập luyện và ăn kiêng theo một chế độ nghiêm ngặt. Mỗi sáng cô đều chạy bộ 1 tiếng, mỗi tháng đi xông hơi 2 lần. Mỗi bữa cô đều ăn ít cơm và ăn đồ ăn luộc và sữa cho người ăn kiêng. Nhờ vậy, Hoàng Anh đã nhanh chóng giảm 15 kg để có được cân nặng 55kg trước khi đi thi.

Gần đây, do cảm thấy cơ thể vẫn chưa ưng ý, Hoàng Anh tiếp tục áp dụng các biện pháp giảm cân. Mỗi ngày, cô dành 3 tiếng tập thể dục. Buổi sáng chạy máy 1 giờ và 1 giờ buổi chiều tập squat (bài tập cho hông, đùi). 1 tiếng còn lại, cô tập các động tác gập bụng trước khi ngủ. Nhờ chăm chỉ, Hoàng Anh đã giảm 6kg trong 1 tháng và có thể khoe vẻ ngoài gợi cảm trong các shot ảnh thời trang mới đây.

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 3

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 4

Á hậu Hoàng Anh

Á hậu Tú Anh

Mới đây, Á hậu Tú Anh cũng đã thành công trong việc giảm nhanh 4kg. Để có được vóc dáng đồng hồ cát, Á hậu Việt Nam đã rất chăm chỉ tập gym theo hướng dẫn của huấn luyện viên cũng như hạn chế ăn đồ tinh bột và mỡ. Cô cũng áp dụng biện pháp detox (thanh lọc cơ thể) để ngoại hình đỡ nặng nề, mũm mĩm.

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 5

Bí mật đằng sau vóc dáng chuẩn của 3 nàng Á hậu ảnh 6

Á hậu Tú Anh.

Ăn những món này trước và sau khi tập luyện, hiệu quả giảm cân và đốt cháy mỡ thừa tăng lên vài lần giúp dáng thon gọn cực nhanh
Chăm chỉ tập luyện thôi chưa đủ, việc vận động thể chất sẽ mang đến hiệu quả giảm cân tối ưu nếu bạn áp dụng...
XEM TIẾP
Gợi ý 5 cách phối đồ với chân váy jean, cô nàng nào cũng nên thử một lần
Bạn mới mua một chiếc chân váy jean nhưng chẳng biết kết hợp thế nào cho thật đẹp mắt. Thử tham khảo những cách sau...
XEM TIẾP
7 loại quả ăn thả cửa buổi tối, da càng trắng bật tông, mỡ bụng cứng đầu cũng dần tan biến
Các loại trái cây như: ổi, dưa hấu, táo, bưởi, đu đủ… sẽ hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, giúp da dẻ trở...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Vải thiều (kg)  40.000 - 50.000  TP.HCM
 Măng cụt (kg)  150.000 TP.HCM
 Mực ống (kg)  300.000 TP.HCM 
 Mực nang (kg)  330.000 TP.HCM 
Đậu bắp (kg)30.000TP.HCM
Cà chua (kg)25.000TP.HCM
Rau lang (kg) 15.000TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Thịt cốt-lết heo (kg) 81.900TP.HCM
Tôm thẻ tươi (100 - 120 )con/kg 145.000TP.HCM
Bưởi hồng da xanh (kg) 59.900TP.HCM
Cam sành vắt nước (kg) 26.900TP.HCM
Sầu riêng hạt lép (kg)89.900TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 44.900TP.HCM
Bơ sáp (kg)49.900TP.HCM
Mận hậu (kg)29.900TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 12.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg)12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg)45.000TP.HCM
Rau muống (kg) 5.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg)85.000TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000TP.HCM