5 cách giảm rụng tóc hiệu quả cho người bận rộn

21/10/2016 17:00

Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn. Kéo theo đó là xì trét và hậu quả tất yếu là tóc rụng ngày càng nhiều dù tuổi đời còn trẻ. Có rất nhiều phương pháp giúp giảm rụng tóc được chia sẻ, nhưng không phải ai cũng có thời gian để thực hiện.

Dưới đây là 5 cách giảm rụng tóc hiệu quả dành cho người bận rộn :

- Tránh xì trét, loại bỏ phiền muộn, tâm lí thoải mái, ngủ đủ giấc, thay đổi thói quen lành mạnh, khiến tinh thần luôn vui vẻ là cách đơn giản nhất.

5 cách giảm rụng tóc hiệu quả cho người bận rộn - 1

- Có chế độ ăn uống đủ chất, uống đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng và các loại vitamin, nguyên tố vi lượng. Tăng cường vitamin A và vitamin E trong các bữa ăn. Các chất kích thích như: cà phê, rượu, thuốc lá... là kẻ thù của bạn vì những chất này làm giảm lượng máu chảy đến da đầu và điều này cũng làm giảm tốc độ tóc mọc. 

5 cách giảm rụng tóc hiệu quả cho người bận rộn - 2

- Không lạm dụng hóa mỹ phẩm trong việc làm tóc, không sử dụng quá nhiều máy sấy tóc, máy ép, uốn tóc, lược điện,…

5 cách giảm rụng tóc hiệu quả cho người bận rộn - 3

- Đội mũ bảo hiểm cũng dễ bị rụng tóc vào mùa hè, do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm suy yếu chân tóc. Vì vậy, hãy che đầu bằng khăn hoặc một miếng vải trước khi đội mũ bảo hiểm.

5 cách giảm rụng tóc hiệu quả cho người bận rộn - 4

- Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc nhờ một số sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Để giảm và chống rụng tóc hiệu quả nhất phải có những tác động trực tiếp vào sức khỏe của cơ thể chứ không chỉ đơn giản là dưỡng tóc ở bên ngoài. Bản thân sợi tóc không chỉ yếu từ ngọn tóc đến chân tóc mà bởi chính nguồn dưỡng tóc như máu, các tế bào thần kinh, cùng nhiều dưỡng chất có trong cơ thể đang ngày càng thiếu hụt.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Phụ nữ cứ kiên trì làm 5 điều này mỗi ngày, lão hóa da sẽ bị đẩy lùi từ 10 đến 20 năm
Để ngăn ngừa lão hóa da một cách tự nhiên và hiệu quả, sau đây là 5 công đoạn làm đẹp bạn cần thực hiện...
XEM TIẾP
5 câu hỏi về làm đẹp được phụ nữ tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2018 và lời giải đáp từ chuyên gia
Theo thống kê của Byrdie, dưới đây là 5 câu hỏi về làm đẹp mà phụ nữ đã tìm kiếm nhiều nhất trong năm 2018...
XEM TIẾP
Muốn vóc dáng thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn đến từng centimet, hãy uống ly nước này mỗi buổi sáng
Các công thức nước uống sau đây có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, làm săn chắc vóc dáng cực kỳ hiệu quả,...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...