2 quả trứng gà – 3 công thức giúp “thánh gầy” tăng 3 đến 6kg chỉ trong 1 tháng

18/12/2016 10:25

"Tưởng khó mà lại dễ" với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tăng đến 6kg trong 1 tháng đấy nhé!

Thân hình quá gầy làm mất đi sự hấp dẫn, lôi cuốn vốn có ở 1 người phụ nữ. Nếu bạn không muốn bị gắn mác “cò hương” thì hãy thực hiện ngay công thức dưới đây.

Trứng gà chứa nhiều protein, lipit, gluxit, vitamin A, B1, B2, B12, D, E,… Không chỉ ngon bổ, là món ăn yêu thích của nhiều người mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

trung-ga-blogtamsuvn4

 

Công thức 1: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Mật ong

+ Chanh tươi

Products for home preparation of mayonnaise.

 

- Cách thực hiện:

+ Tách lấy lòng đỏ trứng gà, đem khuấy đều với 1 thìa mật ong + 1 chút nước nóng.

+ Tiếp theo, bạn thêm vài giọt nước chanh vào, khuấy kĩ 1 lần nữa để các nguyên liệu được hòa quyện.

+ Khi hỗn hợp bớt nóng thì bạn nên dùng luôn, tránh để lâu sẽ bị tanh và rất khó uống. Mỗi tuần thực hiện 2 lần là đủ, không lạm dụng quá nhiều.

Công thức 2: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Sữa đặc

+ Nước soda

+ Chanh

- Cách thực hiện:

 

+ Trộn lòng đỏ trứng gà với sữa đặc sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn.

+ Sau đó, cho khoảng 200 ml soda vào và khuấy đều.

+ Thái vài lát chanh thả vào hỗn hợp trứng gà trên.

+ Nếu muốn uống mát thì bạn cho thêm 1 chút đá viên và thưởng thức.

Công thức 3: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Mật ong

+ Đường

+ Sữa đặc

+ Kem tươi

trung-ga-blogtamsuvn2

 

- Cách thực hiện:

+ Đun tan chảy 10 gam đường với 20 ml mật ong ở lửa nhỏ.

+ Tách lấy lòng đỏ của 2 quả trứng gà rồi trộn đều với 50 gam kem tươi + sữa đặc (tùy theo khẩu vị của bạn).

+ Dùng phớ đánh bông cả 2 hỗn hợp đường và trứng lại với nhau. Cuối cùng, bạn cho kem này vào các hũ nhỏ, đem bảo quản trong tủ lạnh.

+ Mỗi ngày ăn 1 hộp sẽ giúp cân nặng tăng lên rất hiệu quả và nhanh chóng.

trung-ga-blogtamsuvn3

 

- Lời khuyên:

Việc bổ sung trứng vào khẩu phần ăn mỗi ngày cũng khiến bạn tăng cân đáng kể. Bên cạnh đó, bạn hãy dành thời gian tập thể dục thể thao, gym hoặc đi bộ sẽ làm cơ thể thêm chắc khỏe, cân đối và dẻo dai hơn.

Nên áp dụng các công thức trên vào bữa sáng và trưa, vì ăn/ uống trứng gà vào buổi tối sẽ khiến mỡ thừa tích tụ, dễ bị béo bụng.

Top 5 công dụng "thần kỳ" của dầu dừa với công cuộc làm đẹp của các nàng
Nếu mong muốn sở hữu làn da trắng sứ, mịn như nhung, bạn hãy áp dụng các công thức mặt nạ từ bột yến mạch...
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu xông mặt trị mụn bằng sả và chanh đem lại kết quả sau một đêm
Càng ngày càng nhiều chị em sử dụng phương thức xông mặt trị mụn ngay tại nhà để dưỡng da. Bạn đã biết đến công...
XEM TIẾP
Chọn jeans cho nàng 'nấm lùn' ăn gian chiều cao
Vốn sở hữu chiều cao khiêm tốn, các nàng nên cân nhắc trong việc chọn kiểu dáng quần jeans để tránh bị "dìm dáng".
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 15/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ba rọi heo cắt lát (kg)  112.900  TP.HCM
 Nạc dăm heo (kg)  105.900  TP.HCM 
 Bít tết bò (kg)  229.900 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  78.900 TP.HCM 
Gà dai quay nguyên con (kg) 75.000 TP.HCM
Trứng gà hộp 10 trứng (vỉ) 23.500 TP.HCM
Gạo lứt (kg)22.000 TP.HCM
Gạo tài nguyên (kg) 17.000 TP.HCM
Gạo bụi nở (kg) 11.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 60.000 TP.HCM
Khoai mỡ (kg)30.000 TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000 TP.HCM
Đuôi heo (kg) 100.000 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg) 7.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)7.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg)12.000 TP.HCM
Su su (kg)9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM