10 lời khuyên giúp làm đẹp da toàn thân tự nhiên

14/08/2017 16:24

10 cách trong bài chính sẽ giúp bạn gái làm đẹp da toàn thân tự nhiên, đẹp nổi bật luôn tươi tắn, rạng rỡ và tươi trẻ đấy hấp dẫn đấy nhé.

Làm đẹp da toàn thân với tẩy da chết

Các bạn dùng bàn chải lông mềm, sạch, cọ nhẹ nhàng trên da khi nó vẫn khô 2-3 lần/tuần trước khi tắm. Thói quen này sẽ giúp bạn lưu thông, tăng tuần hoàn máu, tăng bạch huyết và loại bỏ da chết nhanh chóng. Duy trì thói quen này, làn da toàn thân của bạn sẽ sáng mịn và khỏe mạnh nhanh chóng.

Tẩy da chết toàn thân cho da mịn màng, thoáng lỗ chân lông
Tẩy da chết toàn thân cho da mịn màng, thoáng lỗ chân lông. Ảnh: Internet

Làm đẹp da toàn thân với đi xông hơi

Mồ hôi giúp cơ thể bài tiết, thải độc, khi bạn đi xông hơi, cơ thể được thư giãn, tăng thải độc tố cũng như giúp da được sạch sẽ, thông thoáng hơn nhiều.

Tập thể dục là phương pháp giúp làm đẹp da toàn thân

Tập thể dục giúp da khỏe mạnh, tăng lượng endorphins giúp cơ thể thoải mái, tinh thần vui vẻ và tự tin, đồng thời giúp cơ thể bạn cũng tăng cường thải độc, xả stress và áp lực giúp da toàn thân sáng mịn nổi bật.

Chăm chỉ tập thể dục là phương pháp làm đẹp da toàn thân hiệu quả
Chăm chỉ tập thể dục là phương pháp làm đẹp da toàn thân hiệu quả. Ảnh: Internet

Làm đẹp da toàn thân với giữ tinh thần vui vẻ lạc quan

Da chính là bộ phận đầu tiên phản ánh cơ thể bạn khi gặp áp lực và căng thẳng quá độ, tinh thần buồn rầu, chán nản trong thời gian dài sẽ khiến da tối màu, xám và nhiều mụn đấy các bạn ạ. Hãy tăng cường giao tiếp với những người bạn lạc quan, vui vẻ, mở rộng quan hệ xã hội hay tập thiền, yoga, khi gặp các vấn đề áp lực hay căng thẳng, cố gắng giữ tinh thần tốt, để cơ thể thả lỏng và thư giãn, thì lúc đó bạn có thể tươi tắn, trẻ trung và yêu đời nhất có thể. 

Tăng cường sử dụng các loại nước rau củ quả để làm đẹp da toàn thân

Nước ép rau củ quả là loại nước uống cung cấp nhiều chất vitamin đa dạng, dồi dào và phong phú. Điển hình như là dưa chuột giúp dưỡng ẩm rất tốt, đặc biệt cho làn da của bạn, rau xanh cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa. Hãy thử áp dụng hàng ngày và chờ xem điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với bạn nhé.

Nước ép rau xanh bổ sung vitamin, chất xơ và hỗ trợ thải độc cơ thể
Nước ép rau xanh bổ sung vitamin, chất xơ và hỗ trợ thải độc cơ thể. Ảnh: Internet

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ là một bí quyết giúp làm đẹp da toàn thân

Đồ ăn chiên xào cung cấp quá nhiều chất béo và tăng lượng chất oxi hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa toàn cơ thể, do đó hãy hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ chiên xào không tốt cho cơ thể.

Sử dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân

Sử dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân giúp giữ ẩm cho da, tránh bị khô da sau nhiều hoạt động hàng ngày cũng như do  thời tiết nắng nóng hay ngồi trong phòng điều hòa lâu. Da của bạn sẽ thay đổi đáng bất ngờ khi bạn dùng kem dưỡng ẩm toàn thân hàng ngày đấy.

Làm đẹp da toàn thân với mát xa bằng dầu

Bạn hãy tránh xa các loại nước hoa độc hại, paraben và các chất phụ gia trong mỹ phẩm khác, hãy chăm sóc da bằng những loại dầu 100% tinh khiết như dầu dừa, dầu jojoba hay oliu, chúng đặc biệt tốt cho da, giữ ẩm, làm sạch và cân bằng độ pH tự nhiên cho da tuyệt vời.

Mát xa bằng dầu dừa, oliu nguyên chất làm đẹp da toàn thân mịn màng
Mát xa bằng dầu dừa, oliu nguyên chất làm đẹp da toàn thân mịn màng. Ảnh: Internet

Muốn làm đẹp da toàn thân hãy tăng cường ăn nhiều rau xanh

Rau xanh, hoa quả màu sắc tươi sáng có nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, trong khi đó các gốc tự do chính là nguồn gốc gây lão hóa cho cơ thể chúng ta, vì vậy, hãy đánh bại nó bằng các loại nguyên liệu thực phẩm tự nhiên chứ không phải bằng các loại chất bổ sung, đóng hộp, hay thuốc đắt tiền.

Bí quyết làm đẹp da toàn thân là phải cắt giảm đường

Không phải cường điệu, nhưng có thể coi đường là một loại “chất độc” và có thể dẫn đến các bệnh mãn tính khó điều trị, gây các chứng viêm và làm bạn già đi nhanh hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn và mụn trứng cá. Do đó hãy cắt giảm đường trong khẩu phần ăn hàng ngày, chuyển sang dùng nhiều trái cây và rau quả ngọt để cung cấp đường tự nhiên cho bạn, đồng thời bổ sung thêm chất chống oxy hóa cho cơ thể. 

Cắt giảm đường nếu muốn làm đẹp da toàn thân nhé chị em
Cắt giảm đường nếu muốn làm đẹp da toàn thân nhé chị em. Ảnh: Internet

Kiên trì thực hiện và chẳng mấy chốc mà chị em sẽ nhanh chóng trở nên xinh đẹp toàn thân đâu. Chúc chị em sớm thành công, đẹp rạng rỡ và đầy tự tin nhé. 

Mẹo làm đẹp răng tự nhiên không cần tốn tiền thẩm mỹ, bạn tự tin khoe nụ cười tỏa sáng
Ai mà không muốn làm răng đẹp tự nhiên, khoe nụ cười trắng sáng, nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp nào làm đẹp răng...
XEM TIẾP
Cách làm đẹp vòng 1 tự nhiên, đầy quyến rũ
Cách làm đẹp vòng 1 tự nhiên sẽ mang đến nhiều lời khuyên về chăm sóc vòng 1, giúp vòng 1 nhanh chóng đẹp quyến...
XEM TIẾP
Nắm rõ những cách làm sao để đẹp tự nhiên này, nhan sắc của bạn sẽ bước sang một trang mới
Làm sao để đẹp tự nhiên là câu hỏi khiến nhiều chị em đau đầu và băn khoăn mãi thôi. Tham khảo ngay những bí...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...