Trang chủ Làm đẹp

1 quả chanh – 5 công thức giúp bụng phẳng, eo thon cấp tốc chỉ sau 1 tuần

03/05/2016 12:52

Ít ai có thể biết được chỉ từ 1 quả chanh lại giúp chị em lấy được bụng phẳng lì và vòng eo thon thả chỉ sau 1 tuần nhanh và hiệu quả đến vậy.

Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hòa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Không những vậy, chanh còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng không tì vết từ trong ra ngoài. Sau đây là 5 công thức từ chanh giúp chị em lấy lại được vòng eo thon và bụng phẳng lì trong 1 tuần.

Cách 1: Chanh + muối

Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu cần cần có:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 nhúm muối nhỏ.

- 2 lít nước.

- Bình đựng 2 lít.

bung-phang-chanh-blogtamsuvn1

 

 

Cách làm:

- Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.

- Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.

Cách 2: Chanh + mật ong

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn.

Nguyên liệu cần có: 

- 1/2 quả chanh tươi.

- 500 ml nước ấm.

- 2 thìa canh mật ong.

 

bung-phang-chanh-blogtamsuvn2

 

 

Cách làm:

- Vắt lấy nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.

- Nên sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.

Cách 3: Chanh + gừng + mật ong

Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh lại là thứ nước giúp detox và thanh lọc cơ thể rất tốt nên sự kết hợp giữa 3 nguyên liệu tuyệt vời này sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh.

- 1 miếng gừng nhỏ.

- 1 thìa canh mật ong.

- 4 chén nước.

 

bung-phang-chanh-blogtamsuvn3

 

Cách làm:

- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập rồi cho vào nồi đun sôi cùng với 4 chén nước trong khoảng 10 phút.

- Sau đó đổ nước gừng ra cốc rồi cho để nguội, rồi cho thêm vào cốc nước gừng chanh cùng với mật ong và khuấy đều cho vừa uống.

- Sử dụng cốc nước này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.

Cách 4: Chanh + trà xanh

Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả chanh tươi.

- 1 ấm trà xanh.

 

bung-phang-chanh-blogtamsuvn4

 

Cách làm:

- Pha trà loãng như trà đá rồi cho thêm vào đó 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi, sau đó thưởng thức.

- Uống 1 cốc nước này trong ngày bất kể thời gian nào.

Cách 5: Chanh + cam + mật ong

Công thức nước uống đặc biệt này đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Sử dụng thức uống này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì

Nguyên liệu cần có:

- 4 quả chanh.

- 1 quả cam.

- 3 thìa canh mật ong.

- 500 ml nước lọc.

 

bung-phang-chanh-blogtamsuvn5

 

Cách làm:

- Chanh và cam gọt vỏ rồi dùng dao cắt thành những múi cau, sau đó cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút.

- Sau khi nồi chanh cam đã sôi cho thêm vào đó mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.

- Sau đó để nguội lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Cho nước cốt này vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Cách sử dụng: 

- Lấy 2 thìa canh nước cốt chanh – cam – mật ong ra rồi pha với 1 cốc nước ấm và thưởng thức.

- Tiêu thụ 3 cốc nước chanh – cam – mật vào 3 bữa sáng – trưa – tối.

- Đối với người bình thường uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng.

- Đối với người bị dạ dày nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

4 lỗi thời trang khiến nàng béo càng thêm xồ xề
Quần áo tối màu có thể giúp bạn trông như vừa giảm được một vài kí lô, nhưng cũng khiến cho bạn kém rạng rỡ,...
XEM TIẾP
Quanh đi quẩn lại, áo phông trắng vẫn là item dễ mặc nhất và diện được muôn kiểu siêu xinh
Nếu biết cách mix đồ khéo léo, các nàng có thể diện áo phông trắng quanh năm suốt tháng cũng không bao giờ thấy nhàm...
XEM TIẾP
5 bài tập yoga đơn giản giúp chị em "đánh bay" mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Mỡ bụng luôn là một nỗi ám ảnh "kinh hoàng" của rất nhiều cô gái bởi khuyết điểm này thường làm họ rất kho chọn...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM