Những thủ thuật giúp bạn phát hiện ngay dấu hiệu 'bất bình thường' của sức khỏe

Kiến thức hay 25/11/2021 16:56

Đây là những mẹo nhằm để phát hiện ra các vấn đề sức khỏe nguy hiểm của chúng ta.

Cơ thể của chúng ta là một hệ thống rất phức tạp. Vì vậy, khi một bộ phận gặp vấn đề, cơ thể sẽ nhanh chóng gửi thông điệp đến các bộ phận khác của cơ thể như một dấu hiệu cảnh báo. Các chuyên gia thường khuyến cáo chúng ta nên nhận ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể xảy ra thông qua những cách rất đơn giản này.

Độ khô của tóc

Cách bạn có thể kiểm tra xem mình có độ phồng tóc hay không là thả một sợi tóc sạch khô vào một cốc nước. Nếu sợi tóc chìm xuống đáy ly, độ khô của bạn khá tốt. Tuy nhiên, mái tóc này thường có cảm giác rất khô và có xu hướng bị xoăn.

Để xử lý độ khô cao, bạn phải tìm những sản phẩm gội đầu và dưỡng tóc tốt nhất có thể, chẳng hạn như dầu và bơ. Bạn cũng có thể thêm liệu pháp dưỡng sâu vào thói quen hàng tuần của mình.

co the

Đường vẫn trên cổ

Phụ nữ sau mãn kinh sản xuất ít estrogen hơn nhu cầu của cơ thể để duy trì độ bền của xương. Vậy nên, nếp nhăn sâu ở cổ là một dấu hiệu đáng lo ngại cho thấy xương đang trở nên giòn và kém đặc hơn. Điều này có nghĩa là nguy cơ gãy xương cao hơn nhiều.

co the 1

Bạn cần bổ sung canxi và vitamin D để tránh loãng xương. Những nếp nhăn này cũng có thể cho bạn biết rằng bạn nên kiểm tra hoạt động của tuyến giáp. Nếu tình trạng bệnh tiếp tục trở nên tồi tệ hơn và không được điều trị, chúng có thể bắt đầu xuất hiện trên cổ của bạn và các vùng khác. Đó không chỉ là nếp nhăn mà còn cả da bong tróc.

Vết loét ở miệng

Vết loét ở miệng có thể do hút thuốc, dị ứng, vô tình cắn vào lưỡi hoặc bị viêm. Tuy nhiên, nếu không gặp phải những điều trên thì vết loét này cho thấy bạn có thể đang bị thiếu vitamin-B12, sắt hoặc folate. Vết loét này không phát triển một sớm một chiều mà phát triển dần dần trong một thời gian dài.

Một số dấu hiệu cảnh báo khác có thể xuất hiện kèm với vết loét ở miệng là mệt mỏi, chóng mặt, nhịp tim không đều và yếu cơ. Nếu gặp phải tất cả những điều này, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, bắt đầu dùng các chất bổ sung cần thiết hoặc là đi khám sức khỏe.

 co the 2

Bong móng tay và các đốm trắng trên móng tay

Những lý do phổ biến nhất khiến móng tay và lớp biểu bì bị bong tróc là do thiếu sắt và mất nước. Nếu thiếu sắt không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến thiếu máu và nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như tức ngực. Những lý do khác khiến móng tay trở nên xấu xí có thể là do tuyến giáp kém hoạt động, bệnh phổi hoặc thậm chí là bệnh thận. 

 co the 3

Về những đốm trắng trên móng tay của mình, có 4 lý do có thể xảy ra: dị ứng, nhiễm nấm, chấn thương hoặc thiếu khoáng chất. Kẽm và canxi là những "thủ phạm" phổ biến nhất cho sự thiếu hụt này, bạn cũng nên thực hiện xét nghiệm máu để biết rõ được nguyên nhân.

Nứt gót chân

Nứt gót chân có thể do khô da, thời tiết lạnh hoặc do chúng ta đứng nhiều giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như suy giáp và tiểu đường. Bạn hãy thử ngâm chân trong nước xà phòng trong 20 phút và chà bằng đá bọt hoặc thoa kem dưỡng ẩm cho gót chân. 

co the 4

Bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ nếu các phương pháp điều trị tại nhà không giúp cải thiện gót chân. Bác sĩ có thể thực hiện nhiều phương pháp điều trị. Và những gì bạn có thể làm hàng ngày là kiểm tra gót chân, rửa kỹ và đi giày hỗ trợ.

Đỏ xung quanh mũi, má và trán

Rosacea là nguyên nhân số một gây mẩn đỏ quanh những khu vực này. Những người trên 30 tuổi, làn da trắng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn bởi vì bệnh trứng cá đỏ hiếm khi ảnh hưởng đến trẻ em. Một số dấu hiệu phổ biến nhất là đỏ bừng, mẩn đỏ dai dẳng, da gà nổi mụn và nổi rõ các mạch máu. Các dấu hiệu khác ít phổ biến hơn bao gồm kích ứng mắt, dày da và sưng tấy.

co the 5

Cách điều trị bệnh rosacea thường là dùng thuốc bôi và thuốc uống mà bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, các bác sĩ có thể sử dụng phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ bất kỳ mạch máu nào có thể nhìn thấy được.

Sưng mắt

Nếu không bị nhiễm trùng và không bị dị ứng với bất cứ thứ gì nhưng vẫn bị sưng mắt, thì có thể là do bạn đã tiêu thụ quá nhiều muối dẫn đến lượng nước bị giữ lại nhiều hơn trong cơ thể và khuôn mặt, bao gồm cả vùng da dưới mắt. Bạn sẽ cần cắt giảm lượng muối tiêu thụ và có thể tăng lượng kali. Một số nguyên nhân khác có thể là do hút thuốc và ngủ không đủ giấc.

co the 6

Bạn có thể chườm lạnh, túi trà và mát xa mặt tại nhà. Nếu tình trạng sưng tấy không biến mất thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

5 cách để trở thành chính mình

Các chuyên gia đã chỉ ra 5 phương pháp tâm lý mà bạn có thể cân nhắc và xem xét trong việc tìm kiếm bản thân.

TIN MỚI NHẤT