Đa số mọi người đều nghĩ rằng, chỉ có những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì mới có lượng đường cao. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể có lượng đường cao nếu tiêu thụ đường quá nhiều trong một thời gian dài. Bạn có thể nhận biết nếu cơ thể xuất hiện 6 dấu hiệu dưới đây.
- Nên nhớ, có 6 loại thực phẩm giúp chống nguy cơ “tào tháo rượt” sau khi uống kháng sinh
- 7 nguyên nhân không ngờ tới khiến bạn bị chứng đau nửa đầu hành hạ
Đói triền miên
Theo Lao động, lượng đường trong máu cao sẽ ngăn cản glucose xâm nhập vào tế bào. Kết quả là cơ thể không nhận được năng lượng cần thiết và khiến bạn thèm ăn liên tục.
Tăng sự mệt mỏi
Nếu bạn có lượng đường huyết cao, cơ thể sẽ không thể lưu trữ và hấp thụ glucose đúng cách. Năng lượng được sử dụng không hiệu quả và các tế bào cơ thể không nhận được nhiên liệu cần thiết, dẫn đến bạn thường cảm thấy mệt mỏi mà không có lý do.
Hình internet
Đi tiểu thường xuyên
Nếu lượng đường trong máu quá cao sẽ khiến cho thận không thể tái hấp thu chất lỏng. Vì vậy, cơ thể cố gắng cân bằng nồng độ glucose trong máu và trong tế bào, hòa tan máu với dịch nội bào để đưa nồng độ glucose về bình thường. Điều này dẫn hiện tượng đi tiểu thường xuyên.
Các bệnh truyền nhiễm
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) và nhiễm trùng nấm men là những căn bệnh phổ biến. Chúng thường được tìm thấy nhiều hơn ở những phụ nữ có lượng đường cao và mắc bệnh tiểu đường. Lý giải cho điều này là khi cơ thể có lượng đường huyết cao sẽ tạo môi trường thuận lợi cho sự sinh sản của nấm men và vi khuẩn.
Tập trung khó khăn
Lượng đường cao ngăn cản glucose đi vào tế bào não, do đó bộ não gặp khó khăn trong việc thu nhận năng lượng. Điều này ảnh hưởng xấu đến tốc độ suy nghĩ và ra quyết định.
Nhìn mờ
Hình internet
Nhìn mờ cũng là kết quả của hiệu ứng mất nước do lượng đường trong máu quá cao - nó cũng ảnh hưởng đến các tế bào của mắt. Kết quả là chúng bị biến dạng và mắt mất khả năng tập trung.
Trước khi chế biến, các bà nội trợ dứt khoát phải làm động thái này với những loại rau củ quả sau
Chần rau là cách sơ chế phổ biến khi nấu nhằm loại bỏ axit oxalic, thuốc trừ sâu, nitrit và nhiều chất độc hại khác. Những loại rau củ quả sau các bà nội trợ dứt khoát phải chần qua trước khi chế biến.
