9 nguyên tắc hữu ích giúp bạn ngủ ngon

Tránh rượu bia, tập thể dục trước khi ngủ khoảng 3 tiếng, tắm bằng nước ấm... là những cách giúp bạn nhanh buồn ngủ và có giấc ngủ trọn vẹn suốt đêm.
Khỏe Đẹp 6/30/2018 5:45:00 AM

Theo Phương Mai/Zing

Xem thêm