Trang chủ Đời sống

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay

01/07/2016 06:14

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về việc ngủ thì hãy thử trồng một số loại cây sau trong phòng. Chúng không tốn quá nhiều thời gian để chăm sóc mà vẫn đem lại hiệu quả cao cho giấc ngủ của bạn.

Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và áp lực sau một ngày dài, đồng thời tái tạo lại nguồn năng lượng cần thiết cho những hoạt động của ngày hôm sau. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng dễ dàng có một đêm ngon giấc.

Ngoài việc sử dụng các biện pháp thông thường như nghe nhạc, để phòng thật tối… hãy sử dụng liệu pháp mùi hương từ những cây cảnh xung quanh. Chúng sẽ giúp xoa dịu trí óc và đưa bạn vào giấc ngủ nhanh không ngờ:

Cây thường xuân

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay - Ảnh 1.

Thường xuân là một loại dây leo phát triển tốt trong không gian nhỏ. Lá thường xuân hấp thụ formaldehyde – một trong những chất gây ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến nhất, vốn được sử dụng nhiều trong các vất liệu như gỗ dán, thảm, xốp cách điện và nhựa gỗ. Việc hít thở formaldehyde ở nồng độ cao có thể gây ra các kích thích mắt, đau đầu, nóng trong cổ, khó thở. Cây thường xuân sẽ giúp bạn giảm những nguy cơ trên qua việc hấp thụ một lượng lớn chất độc này.

Hoa oải hương

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay - Ảnh 2.

Hoa oải hương đã được chứng minh làm tăng cơn buồn ngủ khiến bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn, đồng thời giảm giai đoạn REM (giai đoạn mắt chuyển động nhanh trong khi ngủ), tránh bị giật mình. Có nhiều sản phẩm chứa mùi oải hương cho bạn lựa chọn như tinh dầu, sáp, túi thơm nhưng chắc chắn một chậu cây tươi sẽ đem lại tác dụng tốt nhất.

Cây nha đam

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay - Ảnh 3.

Nếu các loại cây khác quang hợp vào ban ngày và thải khí cacbonic vào ban đêm thì cây nha đam đi ngược lại quy luật đó. Ngay cả khi không có ánh sáng, nha đam vẫn lấy đi lượng cacbon trong không khi đồng thời thải ra môi trường oxi. Điều này khiến lượng oxi và chất lượng không khí trong phòng ngủ của bạn tăng cao, giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn.

Cây lan ý

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay - Ảnh 4.

Lan ý là một loại cây xứ nóng, thích nghi với môi trường có ít ánh sáng. Loại cây này có thể lọc được benzene VOC - một chất gây ung thư có nhiều trong sơn, chất đánh bóng, sáp đánh bóng đồ nội thất. Nó cũng trung hòa aceton, formaldehyde và trichloroathylen, vốn được phát ra từ thiết bị điện tử, chất kết dính và chất tẩy rửa. Với những công dụng như thế, đây sẽ là loại cây lý tưởng không chỉ giúp bạn cải thiện giấc ngủ mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cây dây nhện

5 loại cây để trong phòng giúp bạn đặt lưng xuống là ngủ ngay - Ảnh 5.

Loại cây này thường có thân dài, cuối thân dây điểm hoa trắng nhỏ hình ngôi sao đem lại cảm giác rất sang trọng cho căn phòng. Cây sống tốt trong điều kiện thiếu nước và thiếu ánh sáng nên việc chăm sóc chúng sẽ không khiến bạn bận tâm quá nhiều. Đặt một chậu cây trên bệ hay treo một giỏ ngoài cửa sổ trước nắng, cây sẽ giúp bạn lọc formaldehyde, benzene và giảm số lượng phân tử bụi không khí bay vào phòng.

Bé trai bị cha cởi sạch đồ, dùng dây thừng trói vào giường
Khi được cảnh sát tìm thấy, cậu bé đang trong tình trạng khỏa thân, bị trói chặt chân, tay và cổ vào giường.
XEM TIẾP
Chuyện đời buồn của người đàn ông chân voi: 'Cũng một kiếp người nhưng phận tôi bạc quá'
Mang khối u khổng lồ, nặng hàng chục kg ở bàn chân trái cùng hàng trăm khối u lớn nhỏ khác trên cơ thể khiến...
XEM TIẾP
Cách trồng khoai lang làm cảnh đơn giản chỉ từ 1 củ khoai và 1 cốc nước
Không phải ngẫu nhiên dân mạng “đổ xô” đi trồng khoai lang làm cảnh trong mùa hè này, bởi lẽ cách trồng vô cùng đơn...
XEM TIẾP
Thẻ:

Tin tài trợ

Ngày: 16/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM