Mỗi ngày một thìa bột quế cùng mật ong và đây là kết quả bạn nhận được

19/12/2016 05:19

Công thức bột quế và mật ong từ lâu đã được nhiều quốc gia sử dụng nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe.

Con người đã sử dụng mật ong và quế trong nhiều thế kỷ, đặc biệt chúng đã trở thành sản phẩm quen thuộc tại Ayurveda và y học cổ truyền Trung Quốc. Mật ong với hạn sử dụng mãi mãi và quế - loại gia vị chỉ hoàng đế mới được sử dụng, kết hợp chúng với nhau mang đến những kết quả tuyệt vời không ngờ, nhất là khi sử dụng công thức này thường xuyên.

1. Ngăn chặn lão hóa

Trong mật ong, quế chứa lượng chất chống oxy hóa nhiều nhất trong số các gia vị và thảo dược.

Các gốc tự do trong quá trình trao đổi chất, oxy hóa các mô và tiêu diệt các tế bào của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến lão hóa sớm cũng như bệnh tật. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do, do đó làm chậm quá trình lão hóa.

- Mật ong có chứa phenol, các enzym, flavonoids, và acid hữu cơ, đây là các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong càng sẫm màu càng cung cấp dồi dào lượng chất này.

- Quế có chứa polyphenol cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Quế có tác dụng chống oxy hóa nhiều nhất trong số 26 loại gia vị, thảo dược thường xuyên sử dụng như tỏi hay rau oregano.

2. Cải thiện chức năng tim

Thêm một vài thìa quế vào một hũ mật ong và trộn đều, ăn thường xuyên trong các bữa ăn sáng với một miếng bánh mì hoặc một chiếc bánh cookie giúp tim mạch khỏe mạnh hơn.

Mật ong và quế giúp đỡ trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, căn bệnh được báo cáo là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trên toàn thế giới.

- Mật ong làm tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các cục máu đông thường dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.

- Quế đã được tìm thấy có thể giảm cholesterol "xấu" (chất hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch) và làm tăng mức độ cholesterol "tốt" trong cơ thể chúng ta.

Thêm một vài thìa quế vào một hũ mật ong và trộn đều, ăn thường xuyên trong các bữa ăn sáng với một miếng bánh mì hoặc một chiếc bánh cookie giúp tim mạch khỏe mạnh hơn.

3. Chống nhiễm khuẩn

Cả mật ong và quế có tác dụng kháng khuẩn, vì vậy bạn có thể sử dụng sự kết hợp này không chỉ khi bị cảm lạnh mà còn với các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như nhiễm trùng thận hay bàng quang.

Cả mật ong và quế có tác dụng kháng khuẩn, vì vậy bạn có thể sử dụng sự kết hợp này không chỉ khi bị cảm lạnh mà còn với các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như nhiễm trùng thận hay bàng quang.

- Mật ong là một loại kháng sinh tự nhiên, từ lâu đã được sử dụng để khử trùng vết thương, nó chứa protein defensin-1 và glucose oxidase enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn.

-Quế có tính kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm. Nó chứa aldehyde cinnamic cung cấp cho sản phẩm hương thơm nổi tiếng với chức năng khử mùi, chống lại các vi khuẩn.

4. Giảm cân

Mật ong và quế là không phải sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Mật ong và quế là không phải sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn kết hợp với thực đơn ăn uống đúng cách.

- Thay thế đường và đồ ngọt với mật ong: Tiêu thụ vừa phải mật ong sẽ làm giảm số lượng calo trong chế độ ăn uống của bạn. Hơn nữa, đường tinh luyện gây ra lượng đường trong máu cao, nguy cơ gây ra hiện tượng hạ đường huyết đột ngột. Những thay đổi về nồng độ đường có thể dẫn đến sự mất ổn định về cảm xúc, cũng như sản xuất thừa insulin. Ngược lại, mật ong được từ từ hấp thu vào máu của cơ thể, ngăn ngừa thừa lượng đường trong máu.

- Quế làm giảm lượng đường trong máu và làm tăng sự nhạy cảm với insulin có nghĩa nó chịu trách nhiệm về sự trao đổi chất. Do đó, quế giúp tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng, không phải thành chất béo.

Uống một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng canh quế 30 phút trước khi ăn sáng, 30 phút trước khi đi ngủ sẽ đem đến cho bạn một kết quả bất ngờ.

5. Giảm lượng đường trong máu

Quế và mật ong đều không làm tăng lượng đường trong máu nên thích hợp với bệnh nhân tiểu đường.

Đường huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh, và bệnh tiểu đường là một trong số họ.

- Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu .Chỉ có 17% mật ong là nước, phần còn lại là chủ yếu là fructose và glucose. Chúng có thể dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể và không gây đột biến lượng đường trong máu. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mật ong.

- Quế cũng giúp giảm lượng đường trong máu. Điều này được chứng minh bởi các nghiên cứu trên cả hai tình nguyện viên và bệnh nhân tiểu đường khỏe mạnh. Tất nhiên, quế không phải là một loại thuốc nhưng nó là một thực phẩm bổ sung có hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Dinh dưỡng trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Hướng dẫn cách làm mứt chùm ruột có màu đỏ, ngon khó cưỡng
Chỉ cần một chút khéo léo, thực hiện theo đúng hướng dẫn cách làm mứt chùm ruột có màu đỏ sau đây chắc chắn rằng...
XEM TIẾP
Cách làm mứt dừa non không bị chảy nước ngon nhất
Để làm mứt dừa non ngon, dẻo, không bị chảy nước, chiêu đãi khách dịp Tết này thì bạn hãy thực hiện theo đúng hướng...
XEM TIẾP
Cách làm mứt chùm ruột xốc muối ớt ngon lạ miệng
Mứt chùm ruột xốc muối ớt là món ăn khá lạ và “hot”, nếu chưa biết làm món này thì hãy thử ngay cách sau...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.