Bí kíp thải độc gan tại nhà bằng nguyên liệu siêu rẻ cần nhớ

22/12/2016 05:27

Hàng ngày, gan của bạn phải làm việc rất nhiều để loại bỏ chất độc. Vì vậy, bạn hãy hỗ trợ gan bằng các thực phẩm thải độc dưới đây.

Bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C, trong bưởi còn có glutathione là hợp chất chống ô xy hóa và giúp giải độc, phá hủy kim loại nặng.

Để có thể thải độc gan tại nhà, bạn nên dùng 1 quả bưởi thái lát và cho thêm 1 lít nước lọc vào bình rồi đóng chặt nắp. Bạn có thể dùng đồ uống này hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể ăn 1-2 quả bưởi nhằm nâng cao năng lực thanh lọc và giải độc gan hiệu quả.

Bí kíp thải độc gan tại nhà bằng nguyên liệu siêu rẻ cần nhớ ảnh 1

Nghệ

Nghệ là gia vị đồng thời cũng là phương thuốc được dùng trong chữa nhiều bệnh như giúp liền sẹo, đau dạ dày... Trong nghệ có chứa chất Circumin - đây là chất có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của xơ gan ở gan. Ngoài ra, nghệ còn có dưỡng chất nuôi dưỡng gan và các cơ quan tiêu hóa, chống lại các gốc tự do.

Vì vậy, bạn có thể dùng khoảng nửa thìa bột nghệ pha cùng nước ấm để uống. Mỗi ngày uống 2 lần kèm theo một chút hạt tiêu đen.

Sữa chua

Ngoài việc dùng các chất hỗ trợ giải độc gan, bạn có thể ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể. Trong đó, cần bổ sung sữa chua hàng ngày, bởi đây là loại thực phẩm lên men, giàu probiotic có tác dụng diệt khuẩn, lợi cho tiêu hóa.

Các loại rau có lá màu xanh hay màu sẫm là nguồn cung cấp các chất vitamin C, enzym...  góp phần vào thanh lọc, đào thải chất độc hại và chống các tế bào ác tính hiệu quả.

Trà

Trà là thức uống gần gũi với người Việt. Hương vị của trà và độ nóng rất phù hợp vào tiết trời mùa đông. Ngoài ra, trà còn có tác dụng lợi tiểu nên hỗ trợ cho các cơ quan nội tạng khác.

Trên thực tế, uống trà giúp hỗ trợ độ lọc của thận. Gan và thận là hai cơ quan quan trọng có nhiều sự liên hệ, nếu thận được hỗ trợ thì gan cũng sẽ được đào thải những chất độc hại do môi trường, ăn uống. 

Hay như trà hoa cúc giúp giải độc, mát gan, thanh nhiệt. Nếu trà này kết hợp thêm bồ công anh sẽ giúp giảm mụn nhọt, giải độc.

Bí kíp thải độc gan tại nhà bằng nguyên liệu siêu rẻ cần nhớ ảnh 2

Nước mật ong

Mật ong là dưỡng chất vô cùng quý giá. Trong mật ong có chứa đường fructose. Loại đường này có thể được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Theo các bác sĩ có thể pha mật ong với nước để uống trước khi đi ngủ và sau bữa sáng khoảng 40 phút. Nước mật ong giúp tiêu chất độc trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, kháng viêm và bồi bổ sức khỏe.

Bơ được ví là siêu thực phẩm. Do bên trong bơ chứa rất nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt bơ có chứa chất glutathione. Đây là chất có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ chất độc hại. 

Khi ăn bơ, các vitamin và khoáng chất đi vào cơ thể sẽ giúp phân hủy chất béo và chức năng của gan. Khi bị nhiễm độc gan, ăn bơ còn giúp tránh được đắng miệng và táo bón.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống rẻ và có thể chế biến tại nhà. Bên trong sữa đậu nành ngoài vitamin, khoáng chất còn có chứa các chất như glycosides, isoflavones, protein...

Các chất này có tác dụng giúp ngăn chặn, phá hủy những tế bào mỡ trong gan. Các tế bào mỡ này là nguyên nhân gây nên gan nhiễm mỡ.

Sữa đậu nành là thức uống giúp thanh lọc cơ thể do không chứa các chất béo, chất đường không gây nên sự quá tải ở gan.

Cách nấu cháo sườn ngô ngon ngọt, bổ dưỡng
Cách nấu cháo sườn ngô không quá phức tạp và là một món ăn phù hợp với mọi độ tuổi cả người lớn và trẻ...
XEM TIẾP
Bánh pancake thơm nức mũi cho cả nhà bữa sáng
Từng chiếc bánh tròn xoe, vừa mềm, vừa dai thơm lừng khiến con bạn sẽ không cưỡng nổi vùng ra khỏi giường để thưởng thức.
XEM TIẾP
Nếu xào rau muống bị thâm thì bạn cần đọc bài viết này ngay
Cùng là rau muống xào nhưng ngoài nhà hàng, món ăn trông lại hấp dẫn, căng mọng và xanh mướt…còn rau nhà xào lại teo...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 15/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ba rọi heo cắt lát (kg)  112.900  TP.HCM
 Nạc dăm heo (kg)  105.900  TP.HCM 
 Bít tết bò (kg)  229.900 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  78.900 TP.HCM 
Gà dai quay nguyên con (kg) 75.000 TP.HCM
Trứng gà hộp 10 trứng (vỉ) 23.500 TP.HCM
Gạo lứt (kg)22.000 TP.HCM
Gạo tài nguyên (kg) 17.000 TP.HCM
Gạo bụi nở (kg) 11.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 60.000 TP.HCM
Khoai mỡ (kg)30.000 TP.HCM
Mực ống (kg) 280.000 TP.HCM
Đuôi heo (kg) 100.000 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg) 7.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)7.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg)12.000 TP.HCM
Su su (kg)9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM