5 thực phẩm cần tránh để răng chắc khỏe

21/07/2015 14:14

Luôn tự hào là nguồn thông tin và kiến thức đáng tin cậy dành cho phụ nữ trưởng thành.

Kẹo, caramel và soda gây hại cho răng. Ngoài ra, còn có những thực phẩm khác ảnh hưởng xấu đến răng của bạn.

Nước hoa quả

Thoạt nhìn, nước cam là một loại nước tốt với vị ngon và sự dồi dào vitamin C. Thế nhưng trên thực tế, nước hoa quả chứa rất nhiều đường và có thể tấn công răng bạn như bất kỳ loại đồ ngọt nào khác. Một giải pháp tốt để thưởng thức nước hoa quả mà vẫn bảo vệ răng miệng là dùng ống hút khi uống để hạn chế sự tiếp xúc giữa răng và nước hoa quả.

Vitamin dạng viên nhai

Nếu bạn ưa thích các loại vitamin dạng viên nhai thì đây là tin xấu cho bạn: Đường trong các viên dạng nhai có thể dễ dàng bám vào khoang miệng và làm tăng nguy cơ sâu răng. Tốt nhất, hãy sử dụng vitamin dạng viên uống.

Sốt barbecue

Đây là thứ nước sốt ngon lành nhưng chứa nhiều đường gây hại cho răng. Hãy chú ý đánh răng sau khi ăn sốt barbacue để bảo vệ răng của bạn.

Hoa quả khô

5 thực phẩm cần tránh để răng chắc khỏe - Ảnh 1

Nếu như hoa quả tươi có lợi cho răng thì hoa quả khô lại trái ngược. Hoa quả khô chứa nhiều loại đường dễ bám vào khoang miệng, tương tự như vitamin dạng viên nhai và kẹo ngọt. Bởi vậy, hãy ăn một quả táo tươi thay vì hoa quả khô.

Rượu trắng

Đường không phải thứ duy nhất có thể làm hại răng, acid cũng có thể làm hỏng răng bạn. Chất acid có trong rượu trắng có thể làm hỏng men răng, làm cho răng của bạn mất lớp bảo vệ khi ăn uống. Nếu như bạn muốn uống vang trắng, hãy dùng kèm theo một miếng pho mát. Giàu protein, canxi và photpho, pho mát có thể chống lại tác hại của acid.

Có một loại bánh chỉ với 4 bước làm đơn giản mà giòn tan thơm bùi nhâm nhi cùng trà nóng thì tuyệt!
Mùa đông đến rồi, bạn hãy tự tay làm những chiếc bánh vừng giòn tan để mỗi khi quây quần cùng gia đình bên bàn...
XEM TIẾP
Phô mai que xưa như trái đất rồi, bây giờ phải làm phô mai thế này mới là xu hướng!
So với phô mai que đã quá quen thuộc thì món phô mai viên này dễ ăn hơn và đỡ ngán hơn rất nhiều đấy!
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...