Tư thế ‘giao ban’ tốt cho mọi lứa tuổi

17/09/2015 22:39

Các chuyên gia tình dục cho rằng sự mạo hiểm trong 'chuyện ấy' là thứ hấp dẫn con người muốn khám phá. Tuy vậy, an toàn tình dục vẫn là điều quan trọng hơn cả.

Tuổi 20

Dù bạn có kinh nghiệm tình dục ở độ tuổi 20 hay không, có một điều không thể phủ nhận là ở độ tuổi này nhiều người đã bắt đầu thử nghiệm tình dục. 

Với nam giới, dường như hầu hết đều nghĩ về sex khá nhiều. Đó là khi họ thấy một phụ nữ nóng bỏng, nghe một giọng nói khiêu khích, xem phim có nhiều cảnh nóng hay thận chí chỉ là một sự va chạm nhẹ. Một cách nghiêm túc thì nam giới nghĩ về sex như một việc đặc biệt quan trọng ở độ tuổi 20. Với phụ nữ, mặc dù nghĩ về sex không ở mức độ thường xuyên như nam giới nhưng không thể chối cãi là họ cũng có suy nghĩ về nó. 

Sex trong độ tuổi này thôi thúc bạn muốn khám phá những vị trí khác nhau. Bạn tràn đầy năng lượng và linh hoạt hơn so với những độ tuổi như 30, 40. 

Tuổi 30

Khoảng 25% phụ nữ mang thai bị đau xung quanh vùng xương chậu, và khoảng 8% vẫn tiếp tục bị đau vùng này sau khi sinh 2 năm, theo một nghiên cứu tại Anh.
Bà Isa Herrera, bác sĩ vật lý trị liệu tại Renew Physical Therapy ở New York (Mỹ), cho biết nhiều phụ nữ ở độ tuổi 30 bị đau khi cố gắng duy trì một tư thế tình dục nào đó. Để tránh đau vùng xương chậu, Herrera khuyến cáo nên chọn tư thế quỳ gối. Bởi, với tư thế này, xương chậu sẽ nằm ở vị trí trung tâm.
 
Ngoài đau vùng xương chậu thì bị đau vùng dưới thắt lưng cũng rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Bà Herrera khuyến cáo, với những phụ nữ hay bị đau vùng dưới thắt lưng, có thể chọn tư thế chiếc muỗng khi “giao ban”, vì tư thế này cho phép phụ nữ kiểm soát tốc độ và chiều sâu của sự thâm nhập.
 
Tuổi 40
 
Đau thần kinh tọa, đau lưng thấp hoặc xương hông có xu hướng mắc phải ở tuổi 30-40. Hai tư thế tốt nhất ở độ tuổi 40 là tư thế chiếc muỗng và quỳ gối để giảm áp lực lên các dây thần kinh hông, bà Natalie Sidorkewicz, nhà nghiên cứu và là tiến sĩ tại Đại học Waterloo (Canada) cho hay.
 
Tuy nhiên, nếu thích phiêu lưu hơn, Herrera khuyến cáo có thể chọn tư thế nữ cao bồi ngược (tức nam nằm, nữ ngồi nhưng đầu người nữ và người nam cùng quay về một hướng). Với tư thế quỳ gối, nên có chút biến tấu nhưng người nam sẽ gập lưng lại thay vì thẳng lưng, để giúp cột sống ở vị trí trung tâm, tránh được cơn đau.
 
Tư thế ‘giao ban’ tốt cho mọi lứa tuổi ảnh 1
 
Tuổi 50
 
Trong suốt thời kỳ mãn kinh, sự sụt giảm estrogen có thể làm cho quan hệ tình dục đau hơn do âm đạo khô và mỏng. Ngoài ra, phụ nữ độ tuổi này có nguy cơ mắc sa vùng chậu. Herrera cho rằng, có thể thử tư thế ngồi mặt đối mặt và ngồi trên đùi của người nam vì với tư thế này, người nữ có thể cảm thấy thoải mái và kiểm soát sự chuyển động như mong muốn.
 
Một lựa chọn khác là nằm ngửa với một chiếc gối dưới hông và đùi để mở khung xương chậu và âm đạo để “cậu nhỏ” thâm nhập dễ dàng hơn.
 
Tuổi 60
 
Khoảng 1/3 nam và nữ trong độ tuổi 60 bị thoái hóa khớp, theo CDC - Trung tâm Ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ. Nếu bạn bị thoái hóa khớp, không nên chọn tư thế tạo nhiều áp lực lên đầu gối hoặc hông như nữ cao bồi hoặc quỳ gối, theo chuyên gia vật lý trị liệu Lynn Berman ở New York (Mỹ). Ông Berman khuyến khích các bệnh nhân nên chọn tư thế đứng để giúp giảm bớt áp lực lên các khớp và cũng giúp tăng cường sức mạnh xương.
 
Nếu bạn bị đau lưng, hoặc bị viêm xương khớp cột sống hay cột sống hẹp, thì cơn đau sẽ tệ hơn nếu chọn tư thế uốn cong lưng hoặc nằm úp. Trong trường hợp này, tư thế truyền giáo - tức nữ nằm dưới, nam nằm trên và người nữ nên dùng một chiếc gối để hỗ trợ lưng.
 
Buổi sáng rất tuyệt vời để vợ chồng gần gũi nhưng chuyên gia khuyên vẫn còn một thời điểm nữa rất thích hợp
Đây là lúc nồng độ testosterone giảm xuống nhưng mức estrogen trong cơ thể nam giới sẽ lên ở mức cao nhất, khiến họ có...
XEM TIẾP
Gần tới ngày kinh nguyệt quan hệ có sao không?
Gần tới ngày kinh nguyệt quan hệ có sao không là lo lắng của rất nhiều chị em hiện nay. Bởi các chị em cho...
XEM TIẾP
Áp dụng những bí quyết đơn giản này, đảm bảo chị em sẽ 'lên đỉnh' nhanh và lâu hơn
Giữ tâm trạng thoải mái, duy trì tốc độ, tư thế phù hợp... là những bí quyết mà các chị em nên ghi nhớ nếu...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000