"Hiệu ứng El Nino" chốn phòng the

03/05/2016 12:53

“Tôi thương chồng và cũng muốn mình tràn trề lắm chứ, nhưng càng cố “yêu” lại càng đau rát”...

Cứ ngỡ rằng: chỉ đến tuổi mãn kinh phụ nữ mới xảy ra tình trạng “hạn hán”, vậy mà nhiều chị em mới lập gia đình vài năm, có 1-2 con đã hỏng cái khoản “nước nôi”, làm cho đức lang quân nghi ngờ vợ hết yêu chồng hoặc đoán mò cơ thể vợ lão hóa sớm. Nhiều ông xã phải than trời về những cơn "sớm nắng chiều mưa" của vợ.

Có chị tâm sự: “Tôi thương chồng và cũng muốn mình tràn trề lắm chứ, nhưng càng cố “yêu” lại càng đau rát”, “Cũng có ý cải thiện tình trạng khô hạn bằng bôi kem, uống thực phẩm chức năng, nhưng đâu vẫn hoàn đó”… Từ chỗ vợ chồng không thông cảm được cho nhau dẫn đến nguy cơ “mất chồng”, tan vỡ hạnh phúc gia đình như chơi.

Ảnh minh họa

Đâu là lý do của "hiệu ứng El Nino" phòng the?

Chắc bạn cũng biết: nội tiết tố sinh dục giúp mô âm đạo mạnh khỏe bằng cách tiết chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và độ axít bình thường, bảo vệ các mô khỏi bị tổn thương và nhiễm trùng.

Theo thống kê, có khoảng 10% đến 40% phụ nữ tuổi mãn kinh gặp tình trạng khô âm đạo, một số chị em ở độ tuổi 20-30 cũng có thể xuất hiện dấu hiệu “thiếu nước” do điều kiện sống, môi trường, công việc, do sử dụng một số loại thuốc…

Tình trạng “hạn hán” một phần do tâm lý. Chính những áp lực từ công việc, gia đình và xã hội là gánh nặng vô hình đè lên vai phụ nữ thời nay, gây stress, trầm cảm... Có nhiều chị quá chú tâm vào công việc, chăm sóc con cái đến mức quên hết cảm giác yêu đương mặn nồng. Thế là “nộp bài” qua quýt, như trả nợ chồng, lâu dần mất cảm xúc, rồi “khe suối” cạn khô lúc nào không hay.

Có chị thì tăng cân nhanh hoặc sau khi sinh con bỗng mất tự tin về cơ thể, về cặp ngực cho con bú, khiến “cái cửa đi vào nhà mình” giở chứng chẳng chịu đổ mưa, nhiều đêm phải cắn răng chịu đau rát, đôi lúc còn bị chảy máu sau khi quan hệ. Mọi ham muốn tình dục cũng mất dần, đất trời bị hiệu ứng El Nino thiếu nước thế nào thì trong phòng the chuyện “khô hạn” cũng khó giải quyết như thế.

Có cách nào "khai thông luồng lạch" để giữ gìn tổ ấm?

Trước mắt, làm ướt âm đạo trong nhiều giờ bằng cách dùng thuốc bôi trơn sẽ giúp cặp vợ chồng tạm thời vượt qua khó khăn. Tuy nhiên, đó mới chỉ giải quyết phần ngọn, chứ không chữa được căn nguyên. Bạn nên cầu cứu chồng để cùng nhau giải quyết. Chỉ cần sự hợp tác đơn giản từ phía chàng, kết quả mang đến sẽ không ngờ.

Cả hai nên kéo dài màn dạo đầu hơn nữa, áp dụng vài “chiêu” để khơi gợi cảm xúc mãnh liệt hơn như vuốt ve cơ thể bằng tay, môi và lưỡi, trò chuyện nhiều hơn, nói với nhau những “lời có cánh” để thăng hoa cảm giác. Thay đổi tư thế yêu cũng là một giải pháp giúp chồng bạn đi vào dễ dàng hơn ngay cả khi “đài” dự báo “mưa ít, nắng nhiều”.

Bạn nên quan tâm đến ăn uống: thực phẩm giàu phytoestrogen có khả năng tăng cường hormone cho phụ nữ, giúp chị em cải thiện tình trạng khô âm đạo (có nhiều trong các chế phẩm làm từ đậu nành, các trái cây như cherry, táo). Bổ sung vào chế độ ăn các loại sữa đậu nành, giá đỗ, đậu hũ, chè đậu, phấn hoa kèm mật ong rừng; các thức ăn giàu axít omega 3 như cá ngừ, cá hồi, dầu cá, tinh dầu thực vật, tinh dầu ôliu... để kích thích quá trình tiết dịch âm đạo. Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu vitamin E (các loại hạt, trái bơ, rau, củ, quả) cũng rất cần thiết để hạn chế vùng kín bị “sa mạc hóa”.

Tránh các thức ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, rượu, bia, trà đậm. Đừng dùng thức uống chứa cồn và cà phê đặc vì chúng khiến cho cơ thể bạn bị mất nước. Kiêng hẳn những thức ăn nào làm cho cơ thể dễ bị nóng bừng. Mỗi ngày nên ăn vài trái chuối chín.

Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hút thuốc hoặc hít thở khói thuốc làm tăng cơn bốc hỏa, đồng thời tiêu hủy bớt lượng vitamin C quý báu trong cơ thể. Thiếu nước cũng là một lý do khiến âm đạo bị khô rát, vì nước là nguồn nguyên liệu đầu vào của chất nhờn bôi trơn, nên việc uống nhiều nước mỗi ngày cũng góp phần làm tươi mới khu vực hạ lưu.

Vợ chồng nên tranh thủ hàng ngày cùng đi bộ loanh quanh nửa giờ để cơ thể dẻo dai và xả stress. “Văn ôn võ luyện” với người bạn đời cũng là một bài tập tích cực, tăng hưng phấn cho cả hai và giúp “máy móc” hoạt động thường xuyên, khỏi bị “khô dầu”.

Đổi mới ‘chuyện ấy’ ngày gió lạnh với những 'góc yêu' hoàn hảo giúp cả hai thăng hoa
Thời tiết chuyển lạnh khiến nhiều cặp đôi ngại “yêu”, hãy thử đổi mới “chuyện ấy” bằng cách tìm cảm hứng mới lạ ngay chính...
XEM TIẾP
Vào nhà nghỉ có xấu không? -  Câu hỏi khiến ai cũng loay hoay tìm câu trả lời
Vào nhà nghỉ có xấu không là thắc mắc, băn khoăn của nhiều người hiện nay. Vì thế dưới đây chúng ta hãy cùng tìm...
XEM TIẾP
Vợ chồng mới cưới không quan hệ có nên không?
Nhiều người hiện nay cho rằng vợ chồng mới cưới không quan hệ bởi sợ ảnh hưởng đến sức khỏe do trước đó đã tất...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...