Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn!

24/08/2016 17:20

Vì sao bạn cần tránh những thực phẩm này nếu không muốn hỏng não? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Bạn muốn có trí nhớ và khả năng nhận thức tốt? Nếu thế, có một số thực phẩm tự nhiên tốt cho não mà bạn phải bổ sung vào chế độ ăn.

Não là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Nếu não không hoạt động tốt hoặc không khỏe mạnh, thế thì những chức năng bình thường của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 1
Có những thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn có bộ não khỏe mạnh - Ảnh minh họa

Có những thực phẩm cụ thể có thể gây hại cho sức khỏe của não mà bạn phải hoàn toàn tránh. Một bộ não khỏe mạnh đồng nghĩa việc có khả năng học tập tốt, trí nhớ sắc sảo, kỹ năng nhận thức và sức khỏe tâm thần lành mạnh.

Đây là danh sách những thực phẩm phổ biến bạn nên tránh nếu muốn có 1 bộ não khỏe mạnh:

Chất tạo ngọt nhân tạo

Một nghiên cứu tuyên bố việc dùng chất tạo ngọt nhân tạo để tăng thêm hương vị cho món ăn có thể dẫn đến việc hỏng tế bào não và có thể gây ra bệnh như Alzheimer’s.

Cá rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại cá cụ thể như cá ngừ, cá mập, vv có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao ảnh hưởng xấu tới tế bào não khi ăn.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Đồ nướng

Những thực phẩm cho bộ não khỏe mạnh chắc chắn không bao gồm những sản phẩm nướng như bánh mì, bánh nướng, vv vì chúng có thể chứa margarine, vốn có thể thu nhỏ tế bào não và có thể gây viêm não.

Mì ống

Hãy tránh những thực phẩm như mì ống, vì hàm lượng carbohyrate và chất béo cao có thể làm hỏng não bằng cách giảm chức năng não.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Nước ngọt

Vì nước ngọt có gas chứa hàm lượng đường cao, chúng có thể ảnh hưởng tới não.

Thực phẩm chế biến

Những thực phẩm chế biến sẵn như gà rán, pizza, chắc chắn không phải là thực phẩm tốt cho não, vì chúng có thể gây viêm não và cao huyết áp.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Bia rượu

Bia rượu ảnh hưởng trực tiếp tới não và có thể gây hại cho nhiều chức năng não như trí nhớ, vì nó có thể hủy hoại tế bào não và gây suy nhược.

Cho vài giọt gia vị này vào cốc nước uống mỗi ngày, cả đời không lo bệnh tật
Giấm là loại gia vị quen thuộc trong các món ăn nhưng bạn có biết việc thêm giấm vào nước lọc uống mỗi ngày có...
XEM TIẾP
Đã có nhiều người tử vong vì ngộ độc sau khi ăn khế: Cảnh báo những đối tượng không nên ăn loại trái cây này
Quả khế mặc dù rất ngon, nhưng nó cũng có thể gây ngộ độc, thậm chí là tử vong. Những trường hợp dưới đây là...
XEM TIẾP
Tuyệt chiêu chế biến món nướng đúng điệu tránh nguy cơ ung thư
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa thực phẩm nướng và ung thư, nhưng thịt nướng là món ăn khoái khẩu của...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...