Trang chủ Chuyên gia nói gì

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn!

24/08/2016 17:20

Vì sao bạn cần tránh những thực phẩm này nếu không muốn hỏng não? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Bạn muốn có trí nhớ và khả năng nhận thức tốt? Nếu thế, có một số thực phẩm tự nhiên tốt cho não mà bạn phải bổ sung vào chế độ ăn.

Não là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Nếu não không hoạt động tốt hoặc không khỏe mạnh, thế thì những chức năng bình thường của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 1
Có những thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn có bộ não khỏe mạnh - Ảnh minh họa

Có những thực phẩm cụ thể có thể gây hại cho sức khỏe của não mà bạn phải hoàn toàn tránh. Một bộ não khỏe mạnh đồng nghĩa việc có khả năng học tập tốt, trí nhớ sắc sảo, kỹ năng nhận thức và sức khỏe tâm thần lành mạnh.

Đây là danh sách những thực phẩm phổ biến bạn nên tránh nếu muốn có 1 bộ não khỏe mạnh:

Chất tạo ngọt nhân tạo

Một nghiên cứu tuyên bố việc dùng chất tạo ngọt nhân tạo để tăng thêm hương vị cho món ăn có thể dẫn đến việc hỏng tế bào não và có thể gây ra bệnh như Alzheimer’s.

Cá rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại cá cụ thể như cá ngừ, cá mập, vv có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao ảnh hưởng xấu tới tế bào não khi ăn.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Đồ nướng

Những thực phẩm cho bộ não khỏe mạnh chắc chắn không bao gồm những sản phẩm nướng như bánh mì, bánh nướng, vv vì chúng có thể chứa margarine, vốn có thể thu nhỏ tế bào não và có thể gây viêm não.

Mì ống

Hãy tránh những thực phẩm như mì ống, vì hàm lượng carbohyrate và chất béo cao có thể làm hỏng não bằng cách giảm chức năng não.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Nước ngọt

Vì nước ngọt có gas chứa hàm lượng đường cao, chúng có thể ảnh hưởng tới não.

Thực phẩm chế biến

Những thực phẩm chế biến sẵn như gà rán, pizza, chắc chắn không phải là thực phẩm tốt cho não, vì chúng có thể gây viêm não và cao huyết áp.

Tuyệt đối tránh những thực phẩm này nếu không muốn đần độn! - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Bia rượu

Bia rượu ảnh hưởng trực tiếp tới não và có thể gây hại cho nhiều chức năng não như trí nhớ, vì nó có thể hủy hoại tế bào não và gây suy nhược.

Ai không nên uống nước đậu đen?
Đậu đen là loại hạt lành tính tuy nhiên không nên lạm dụng dùng đặc biệt là uống thay nước, sẽ làm ảnh hưởng tới...
XEM TIẾP
Nhiều chị em chỉ đơn giản cất rau củ vào trong tủ lạnh mà không hề biết rằng mỗi loại lại có cách bảo quản riêng như thế này
Mỗi loại rau củ đều có cách bảo quản riêng. Chính vì thế, nếu bảo quản đúng cách, rau củ có thể tươi lâu đến...
XEM TIẾP
U30 vẫn sở hữu làn da căng mịn không tì vết như gái đôi mươi nhờ chăm ăn những loại trái cây này mỗi ngày
Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn còn cần bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất cho...
XEM TIẾP
Ngày: 24/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM
 Cà rốt (kg)  30.000  TP.HCM
 Vịt phi-lê (kg)  200.000 TP.HCM 
 Vịt nguyên con (kg)   90.000TP.HCM 
 Cá Hồi phi-lê (kg)  450.000 TP.HCM 
Cá thát lát nạo (kg) 250.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Mãng cầu gai (kg)80.000TP.HCM
Táo đỏ (kg)56.000TP.HCM
Cam Úc (kg) 58.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 24.500TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)10.300TP.HCM
Chuối Koji (kg)TP.HCM22.600TP.HCM
Rau mồng tơi gói 450g (gói)8.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói) 8.000TP.HCM
Đường trắng (kg) 16.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 10.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 14.000TP.HCM
Bí xanh (kg) 14.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 15.000TP.HCM
Đậu bắp (kg) 15.000TP.HCM