Những loại trái cây từ vỏ đến ruột đều là 'thần dược'

23/03/2016 11:34

Không phải ai cũng biết, nhiều trái cây mà từ vỏ đến ruột đều tốt cho sức khỏe con người. Chúng không chỉ cung cấp dưỡng chất mà còn để chữa bệnh, làm đẹp da.

1. Quả chanh

Chanh là loại thực phẩm tốt nhất cho việc thanh lọc gan. Nhiều người thích uống nước chanh vì chanh chứa hàm lượng vitamin C cao (khoảng 51,7mg/100g). Các chất flavonoit trong chanh (chất chống ôxy hóa) có thể chống các bệnh suy thoái não.

Những loại trái cây từ vỏ đến ruột đều là 'thần dược' ảnh 1
Quả chanh- "Thần dược" thanh lọc cơ thể, giải độc thận, làm đẹp da (Ảnh: Internet)

Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Không những thế, chanh còn có tác dụng làm sạch bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy. Nước cốt chanh kết hợp với sữa chua dùng để đắp mặt làm giảm mụn, xóa vết thâm.

Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.

2. Quả cam

Vitamin C, canxi và hàm lượng axit nhẹ trong cam không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật mà còn là "thần dược" chăm sóc sắc đẹp toàn diện cho phái đẹp. Dưỡng trắng da, chăm sóc da, trị mụn hay... tẩy trắng răng là những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà cam mang đến cho bạn gái.

Những loại trái cây từ vỏ đến ruột đều là 'thần dược' ảnh 2
Đây là loại mặt nạ rất tốt cho da sau thời kỳ cháy nắng hoặc bị sẹo mụn (Ảnh: Internet)

Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày…. Bên cạnh đó, vỏ cam còn chứa rất nhiều canxi có lợi cho cơ thể. Vỏ cam còn có tác dụng chữa bệnh ho có đờm và giã rượu rất hiệu quả. Không những thế, vỏ cam loại bỏ tế bào chết trên da mặt, làm da sáng hơn.

3. Quả chuối

Có nhiều cách phòng chống bệnh tim mạch, ngừa tai biến mạch máu não, phòng chống đột quỵ trong đó ăn chuối là một liệu pháp đơn giản dễ dàng áp dụng nhất.Giá trị dinh dưỡng của chuối cao, ít calo, nhưng có chất photpho được xưng danh là “muối trí tuệ”, đồng thời chuối còn giàu protein, đường, kali, vitamin A và C.

Những loại trái cây từ vỏ đến ruột đều là 'thần dược' ảnh 3
Chuối là một loại cây ăn quả vùng nhiệt đới, được nhiều người ưa chuộng nhất. Người Châu Âu cho rằng, chuối giúp giải trừ trầm cảm nên gọi nó là “hoa quả vui vẻ” (Ảnh: Internet)

Lượng vitamin B cao trong quả này giúp giữ bình tĩnh rất tốt. Bên cạnh đó, chất sắt trong chuối giúp giảm bệnh thiếu máu bằng cách kích thích sản sinh ra hemoglobin. Trong chuối có nhiều kali giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt. Khi não thiếu vitamin, khoáng chất… dễ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau đầu thường xuyên xuất hiện. Chuối sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm thiểu những tình trạng tiêu cực trên.

Dùng mặt trong của vỏ chuối, rắc lên một ít đường nâu, xoa khắp người để tẩy tế bào chết.

4. Quả táo

Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm béo, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống ung thư, chống nhiễm khuẩn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ngừa bệnh loãng xương,... Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.

Những loại trái cây từ vỏ đến ruột đều là 'thần dược' ảnh 4
Quả táo cũng là một trong những loại thực phẩm hữu ích cho sức khỏe con người (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, vì thế, những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.

Vỏ táo chứa nhiều vitamin giúp tăng cường tuần hoàn máu lên da đầu, chống rụng tóc, kích thích mọc tóc. Xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch.

Những thực phẩm dù có ăn thả ga cũng chẳng bao giờ lo mỡ thừa tích tụ vòng bụng
Vòng eo “bánh mì” kém thon gọn sẽ chẳng còn là nỗi lo của hội chị em nếu thường xuyên ăn những thực phẩm này,...
XEM TIẾP
'Bí kíp' tẩy mọi vết bẩn giúp quần áo luôn trắng sáng như mới
Những bộ quần áo màu trắng thường rất dễ bị ố vàng, dính bẩn. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đánh tan...
XEM TIẾP
Mỗi ngày 1 ly nước ép chanh và cần tây, mỡ thừa dày đến mấy cũng giảm nhanh chóng
Nếu bạn quá bận rộn để đến phòng tập mỗi ngày hay chẳng thể ăn kiêng nghiêm ngặt thì hãy bổ sung ngay vào thực...
XEM TIẾP
Ngày: 21/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng (kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua (kg)  20.000TP.HCM 
 Đậu cô-ve (kg)  25.000TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch (kg) 150.000TP.HCM
Gà công nghiệp (kg)80.000TP.HCM
Cherry (kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 80.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò (kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg)20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
 Rau tần ô (kg)  12.000TP.HCM