Những điều kì diệu từ mật ong bạn nên biết

12/04/2016 16:35

Theo 1 số nguyên cứu cho rằng mật ong chứa đến khoảng 82% carbohydrate bao gồm 2 thành thần chính monosacarit fructose 38,2% và glucose 31% … Protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa . Chính vì vậy, mật ong vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn. Đồng thời, mỗi buổi sáng bạn có thể pha một thìa mật ong với 1 cốc nước ấm giúp bạn có một làn da đẹp, một sức đề kháng tốt

style="text-align:center">

Một số chức năng “thần kì” mà mật ong đưa lại cho bạn:

Điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt, có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

Người mắc bệnh tiểu đường loại 1, nên uống 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Các khoáng chất, vitamin và chất chống ôxi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Bên cạnh đó, mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

Mật ong kết hợp với guggul chữa thấp khớp

Cây guggul là một loại thảo dược bản địa Ấn Độ được cho là có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Đồng thời nó chứa nhiều loại enzyme có thể làm giảm triệu chứng của đau khớp.

Khi kết hợp cây guggul với mật ong, bạn sẽ tăng được công dụng kháng viêm, giảm đau hơn nữa.

Trị mụn trứng cá

Cách 1:

Khi mụn trứng cá sưng, viêm dẫn đến đỏ ửng. Bạn rửa mặt sạch và bôi mật ong nguyên chất lên. Mật ong có tính sát khuẩn nên chỉ sau vài giờ bôi chỗ viêm da sẽ không còn đỏ nữa.

Cách 2:

Lấy 2 muỗng sữa tươi, 2 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa chua, 1 muống nước ấm, trộn đều rồi đắp lên mặt. Trong 10 phút, bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Để trị triệt để mụn bạn hãy nên áp dung 3 – 4 lần/tuần.

Tăng độ đàn hồi cho da

Cách làm:

Dùng 30g mật ong, trộn với 1 thìa nước chanh, nửa thìa dầu hạnh nhân, 2 lòng trắng trứng gà và một ít bột. Đánh đều toàn bộ hỗn hợp trên để dùng thoa đều trên da và sau đó tắm lại sạch bằng nước ấm. 

Chữa chứng mất ngủ

Nhiều  người có giấc ngủ không tốt có thể sử dụng mật ong để đẩy lùi chứng mất ngủ. Trong mật ong chứa nhiều cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.

Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ.

Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa tryptophan.

Đây là những loại thực phẩm quen thuộc không nên bảo quản trong tủ lạnh nếu không muốn chúng hư hỏng nhanh chóng
Nhiều chị em không hề biết rằng, tủ lạnh không thể bảo quản được tất cả mọi thực phẩm, mà ngược lại có những loại...
XEM TIẾP
Nếu vội vã bỏ những phần này của một số loại thực phẩm vào thùng rác, bạn sẽ phải hối tiếc
Vỏ cam chanh, lõi dứa… là những "phần bỏ đi của thực phẩm" nhưng không hề vô dụng như bạn tưởng.
XEM TIẾP
Những thực phẩm đừng bao giờ cho vào tủ lạnh
Làm lạnh sẽ ức chế đáng kể sự phát triển của vi khuẩn có hại trên nhiều loại thực phẩm chế biến và nấu...
XEM TIẾP
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sản khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...