Những ai không nên ăn đậu phộng?

06/11/2016 06:46

Đậu phộng (lạc) là loại thực phẩm giàu năng lượng và nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được món này.

Người có cơ địa dị ứng

Mặc dù là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng đậu phộng là một trong những thực phẩm “cấm chỉ định” đối với những người có cơ địa dị ứng.

Nếu đã từng có phản ứng (dù nhẹ) với đậu phộng, bạn không bao giờ nên động đến chúng nữa vì dị ứng đậu phộng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của các cuộc tấn công dị ứng nghiêm trọng.

Ảnh minh họa

Người bị gút

Cũng vì lý do đậu phộng nhiều chất béo nên người bị bệnh gút nếu ăn đậu phộng sẽ tăng khả năng rối loạn chuyển hóa acid uric trong máu, làm bệnh nặng hơn.

Loét dạ dày mãn tính

Đậu phộng có hàm lượng chất béo khá cao, do đó những người mắc bệnh viêm loét dạ dày mãn tính không nên sử dụng vì sẽ gây khó khăn cho tiêu hóa.

Những người đã cắt túi mật

Không nên ăn đậu phộng vì dịch mật tiết ra không đủ để hấp thu các chất dinh dưỡng và chất béo có trong đậu phộng, dẫn tới ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Người bị tiểu đường

Lượng calories trong 18 hạt đậu phộng theo các nhà nghiên cứu là khoảng 10 g, tương đương một muỗng dầu. Do đó, người bị tiểu đường không nên ăn đậu phộng vì có thể sẽ khó kiểm soát tổng năng lượng đã ăn trong ngày (họ không được dùng 30 g dầu ăn mỗi ngày).

Người bị bốc hỏa, nóng trong

Theo đông y, đậu phộng vị ngọt, tính nóng, do đó những người viêm khoang miệng, viêm lưỡi, mũi hay chảy máu cam, hay mụn nhọt… nếu ăn đậu phộng nhiều sẽ tăng nóng trong, làm bệnh nặng hơn.

Những muốn giảm béo

Đậu phộng giàu chất béo, giàu năng lượng, chỉ cần ăn 100 g lạc, cơ thể sẽ nhận  được 581 kc năng lượng. Nếu bạn đang giảm béo, đừng ăn đậu phộng.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Trứng vịt lộn thành "thuốc độc" nếu ăn theo cách này
Trứng vịt lộn là loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách dễ rước nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, mỡ...
XEM TIẾP
Nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm từ món nầm lợn mất an toàn vệ sinh thực phẩm dịp cuối năm
Giới chuyên gia mới đây đưa ra cảnh báo việc ăn nầm lợn bẩn, nầm lợn không rõ nguồn gốc xuất xứ đe dọa sức...
XEM TIẾP
Đừng tưởng nấu ăn tại nhà là an toàn, ung thư sẽ ghé đến nếu chị em nấu sai cách
Nhiều người cứ nghĩ rằng tự nấu ăn tại nhà là đảm bảo an toàn vệ sinh, nhưng do nấu sai cách đã dẫn đến...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM