Nghe lời cô bạn Nhật Bản, tôi uống nước mỗi sáng khi đói và kết quả sau 1 tháng...

05/02/2017 20:36

Tôi quyết định thử và đây là kết quả tôi nhận được sau 1 tháng trời miệt mài, ròng rã uống nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy.

Tôi luôn tự hỏi rằng: "Phụ nữ Nhật đã làm gì để có làn da hoàn hảo, thân hình thon gọn và săn chắc như thế". Mang điều này đi tìm hiểu và hỏi vài người bạn người Nhật Bản, tôi nhận được lời khuyên uống nước mỗi buổi sáng, ngay khi ngủ dậy. Theo các nghiên cứu mà tôi tìm thấy, thói quen đơn giản này sẽ mang đến những kết quả liên quan đến những tình trạng khác của sức khỏe. Tôi quyết định thử và đây là kết quả tôi nhận được sau 1 tháng trời miệt mài, ròng rã uống nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy.

Trước khi bắt đầu, tôi luôn cảm thấy thiếu sức sống, uể oải, gần như không có năng lượng làm việc. Da và tóc thì xù xì, thô ráp, rất xấu xí, cơ thể thì gần như muốn "đình công". 1 tháng sau đó...

Tôi bắt đầu cảm thấy tươi trẻ, khỏe mạnh hơn

Vài ngày sau khi bắt đầu uống nước vào buổi sáng, tôi bắt đầu cảm thấy mình nhẹ hơn. Tôi có thể cảm nhận được cơ thể tôi dễ dàng giải độc hơn.

Cải thiện trao đổi chất

Thói quen này cũng hỗ trợ rất nhiều vào chế độ ăn uống của tôi. Tôi không còn cảm thấy đói - cảm giác luôn làm phiền tôi mỗi giờ trước khi bắt đầu thói quen uống nước. Bữa ăn nhẹ cũng biến mất nhưng tôi vẫn tràn đầy năng lượng.

Nghe lời cô bạn Nhật Bản, tôi uống nước mỗi sáng khi đói và kết quả sau 1 tháng... - Ảnh 1.
Vài ngày sau khi bắt đầu uống nước vào buổi sáng, tôi bắt đầu cảm thấy mình nhẹ hơn. Tôi có thể cảm nhận được cơ thể tôi dễ dàng giải độc hơn. (Ảnh: Internet)

Tôi đã có thể giảm cân

Ngoài việc ít cảm thấy đói hơn, hệ tiêu hóa của tôi không còn chậm và nặng nề. Năng lượng tràn đầy, tôi cũng có động lực tập luyện nhiều hơn để giảm cân.

Không còn ợ nóng

Trước khi bắt đầu thói quen uống nước vào mỗi buổi sáng, tôi hay bị khó tiêu, trào ngược axit. Nhưng sau khi bắt đầu thói quen này, vấn đề trên hoàn toàn biến mất và tôi không còn cảm thấy khó chịu sau mỗi bữa ăn nữa.

Làn da được cải thiện rõ rệt

Tôi không nói dối. Tôi khẳng định thế. Trước khi tập thói quen này, tôi bị bảo già hơn trước tuổi. Nhưng kể từ khi bắt đầu uống nước, những nếp nhăn trên mặt đã giảm đi, da tôi trông hồng hào, rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Tóc không còn xù xì

Tóc tôi từng rất kinh khủng và tôi thường phải cắt mỗi tháng 2 lần. Uống nước mỗi sáng không chỉ mang đến mái tóc khỏe hơn mà còn giúp nó sáng bóng hơn nữa.

Không còn bị nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống nước mỗi sáng giải quyết vấn đề này tốt hơn bất kì loại thuốc kháng sinh nào. Tại thời điểm này, sự thành công là tôi không còn đau đớn nữa.

Không bị bệnh trong một thời gian dài

Thói quen đơn giản này đã thực sự cải thiện hệ miễn dịch của tôi. Điều kì diệu nào đó mà uống nước mỗi buổi sáng đã giúp tôi vượt qua những cơn bệnh mà không cần dùng đến thuốc.

Cụ thể hơn, tôi được người bạn Nhật khuyên uống như thế này:

- Uống 4 ly nước ngay khi thức dậy, trước khi đánh răng, khi bụng còn rỗng. Nếu thấy 4 ly là quá khó, hãy bắt đầu với 1 ly và dần dần tăng số lượng.

- Không ăn bất cứ món gì 45 phút sau đó.

- 45 phút sau ăn uống bình thường.

- Không ăn hay uống thứ gì trong vòng 2 giờ sau khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối.

Đây là những loại thực phẩm quen thuộc không nên bảo quản trong tủ lạnh nếu không muốn chúng hư hỏng nhanh chóng
Nhiều chị em không hề biết rằng, tủ lạnh không thể bảo quản được tất cả mọi thực phẩm, mà ngược lại có những loại...
XEM TIẾP
Nếu vội vã bỏ những phần này của một số loại thực phẩm vào thùng rác, bạn sẽ phải hối tiếc
Vỏ cam chanh, lõi dứa… là những "phần bỏ đi của thực phẩm" nhưng không hề vô dụng như bạn tưởng.
XEM TIẾP
Những thực phẩm đừng bao giờ cho vào tủ lạnh
Làm lạnh sẽ ức chế đáng kể sự phát triển của vi khuẩn có hại trên nhiều loại thực phẩm chế biến và nấu...
XEM TIẾP
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sản khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...