Trang chủ Chuyên gia nói gì

Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng

12/09/2016 10:19

Bạn sẽ giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng nếu ăn 1 chén này mỗi sáng, theo Boldsky.

Bạn cảm thấy buồn lòng mỗi khi thử bộ cánh mới vì chúng không vừa với bạn? Bạn cảm thấy không thể giảm cân cho dù đã thử mọi cách? Nếu vậy, đã đến lúc thử những phương pháp tự nhiên để giảm cân.

Tăng cân là việc khiến nhiều chị em chán nản, nhấ là nếu bạn chẳng hề giảm được miếng nào cho dù vẫn duy trì chế độ ăn và tập thể dục đều đặn. Mập có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, đau khớp, mệt mỏi...vv.

Nhiều người uống thuốc giảm cân hoặc làm theo nhiều lời khuyên trên mạng, nhưng những phương pháp này có thể không an toàn. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân tại nhà, chúng tôi xin giới thiệu 1 công thức bữa sáng tuyệt vời, vừa dễ làm vừa ngon miệng và có thể giúp bạn giảm tới 7 kg 1 tháng.

Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng ảnh 1
Hỗn hợp giúp giảm cân - Ảnh minh họa

Nguyên liệu

2 thìa yến mạch

2 thìa hạt lanh

3 thìa sữa ít béo.

Cách làm

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay

- Xay nhuyễn rồi đổ hỗn hợp vào tô.

- Đun nóng khoảng 5 phút, thế là bữa sáng giảm cân của bạn đã sẵn sàng.

Công thức tự nhiên này có thể cực kỳ hiệu quả khi kết hợp với 1 chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục điều độ. Một chén hỗn hợp này giàu các chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện khả năng đốt mỡ của cơ thể.

Vì có chứa yến mạch và hạt lanh, nó có thể giúp bạn duy trì cảm giác no và giàu năng lượng suốt ngày, do đó kiềm chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Hãy ăn món này mỗi sáng nếu muốn giảm cân tại nhà nhé. Lưu ý rằng đừng cho đường hay bất kỳ gia vị nào khác vào món này nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.

Lấy vài lát tỏi ngâm với mật ong rồi dùng theo cách này, bao nhiêu bệnh tật đều tiêu tan
Tỏi và mật ong đều là những thực phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên, nhờ đó giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh,...
XEM TIẾP
Đây chính là những thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm hẳn nếp nhăn
Bước sang độ tuổi 25, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da khô và mất...
XEM TIẾP
4 sai lầm khi ăn rau muống chị em cần loại bỏ ngay
Rau muống tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn không đúng cách, dễ rước họa vào thân. Sau đây là 4 sai lầm khi ăn...
XEM TIẾP
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM