Trang chủ Chuyên gia nói gì

Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng

12/09/2016 10:19

Bạn sẽ giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng nếu ăn 1 chén này mỗi sáng, theo Boldsky.

Bạn cảm thấy buồn lòng mỗi khi thử bộ cánh mới vì chúng không vừa với bạn? Bạn cảm thấy không thể giảm cân cho dù đã thử mọi cách? Nếu vậy, đã đến lúc thử những phương pháp tự nhiên để giảm cân.

Tăng cân là việc khiến nhiều chị em chán nản, nhấ là nếu bạn chẳng hề giảm được miếng nào cho dù vẫn duy trì chế độ ăn và tập thể dục đều đặn. Mập có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, đau khớp, mệt mỏi...vv.

Nhiều người uống thuốc giảm cân hoặc làm theo nhiều lời khuyên trên mạng, nhưng những phương pháp này có thể không an toàn. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân tại nhà, chúng tôi xin giới thiệu 1 công thức bữa sáng tuyệt vời, vừa dễ làm vừa ngon miệng và có thể giúp bạn giảm tới 7 kg 1 tháng.

Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng - Ảnh 1
Hỗn hợp giúp giảm cân - Ảnh minh họa

Nguyên liệu

2 thìa yến mạch

2 thìa hạt lanh

3 thìa sữa ít béo.

Cách làm

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay

- Xay nhuyễn rồi đổ hỗn hợp vào tô.

- Đun nóng khoảng 5 phút, thế là bữa sáng giảm cân của bạn đã sẵn sàng.

Công thức tự nhiên này có thể cực kỳ hiệu quả khi kết hợp với 1 chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục điều độ. Một chén hỗn hợp này giàu các chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện khả năng đốt mỡ của cơ thể.

Vì có chứa yến mạch và hạt lanh, nó có thể giúp bạn duy trì cảm giác no và giàu năng lượng suốt ngày, do đó kiềm chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Hãy ăn món này mỗi sáng nếu muốn giảm cân tại nhà nhé. Lưu ý rằng đừng cho đường hay bất kỳ gia vị nào khác vào món này nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhiều chị em chỉ đơn giản cất rau củ vào trong tủ lạnh mà không hề biết rằng mỗi loại lại có cách bảo quản riêng như thế này
Mỗi loại rau củ đều có cách bảo quản riêng. Chính vì thế, nếu bảo quản đúng cách, rau củ có thể tươi lâu đến...
XEM TIẾP
U30 vẫn sở hữu làn da căng mịn không tì vết như gái đôi mươi nhờ chăm ăn những loại trái cây này mỗi ngày
Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn còn cần bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất cho...
XEM TIẾP
Tưởng chỉ toàn chất béo, không ngờ phô mai có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Phô mai là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích và chứa những dưỡng chất đặc biệt. Nếu bạn sử dụng đúng cách,...
XEM TIẾP
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM