Trang chủ Chuyên gia nói gì

Lợi ích của hạt bí đỏ trong việc chữa bệnh

11/08/2016 07:37

Hạt bí đỏ là món ăn vặt được ưa chuộng, không chỉ thế nó cũng có nhiều công dụng chữa bệnh.

Lợi ích của hạt bí đỏ:

Hạt bí đỏ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong 1/4 cốc hạt bí đỏ có chứa khoảng 1/2 lượng magiê, được khuyến nghị nên bổ sung hàng ngày để duy trì sức khỏe trái tim. Nó giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.

Lợi ích của hạt bí đỏ trong việc chữa bệnh ảnh 1
Hạt bí đỏ có nhiều công dụng với sức khỏe (Ảnh minh họa)

Đẩy lùi lão hóa nhờ hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ có hàm lượng vitamin E cao (100g chứa 35,1mg vitamin E), vì thế nó được coi là một thần dược cho nhan sắc và sức khỏe. Vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa, vì vậy, nếu bạn ăn hạt bí đỏ cũng giúp tránh được lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Hạt bí đỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

Hợp chất L- tryptophan trong hạt bí đỏ chính là tác nhân tạo ra giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm. Trong hạt bí đỏ có rất nhiều tryptophan axit amin được cơ thể chuyển đổi thành serotonin, nhờ thế ăn hạt bí đỏ sẽ mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.

Ăn hạt bí đỏ rất có lợi cho bàng quang

Ăn hạt bí đỏ là cách giúp làm dịu tình trạng hoạt động quá mức của bàng quang, vốn là nguyên nhân gây tiểu són, tiểu rát và đái dầm thường gặp ở người già hai giới.

Cải thiện hệ miễn dịch

Hạt bí đỏ có chứa nguồn kẽm phong phú, nhờ đó giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm hay mệt mỏi kéo dài, trầm cảm và nhiều bệnh khác.

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hạt bí đỏ chứa hàm lượng kẽm cao, vốn cần thiết cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Có thể nói, hạt bí đỏ được coi là loại thực phẩm tự nhiên quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Trong cả dầu hạt bí đỏ và hạt bí đỏ đều có lợi ích đặc biệt trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt cũng như điều trị bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Ăn hạt bí đỏ cũng là cách giúp cải thiện việc điều tiết insulin, do vậy, ăn hạt bí đỏ là cách phòng ngừa được các biến chứng bệnh tiểu đường bằng cách giảm stress oxy hóa.

Lấy vài lát tỏi ngâm với mật ong rồi dùng theo cách này, bao nhiêu bệnh tật đều tiêu tan
Tỏi và mật ong đều là những thực phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên, nhờ đó giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh,...
XEM TIẾP
Đây chính là những thói quen ăn uống giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm hẳn nếp nhăn
Bước sang độ tuổi 25, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da khô và mất...
XEM TIẾP
4 sai lầm khi ăn rau muống chị em cần loại bỏ ngay
Rau muống tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn không đúng cách, dễ rước họa vào thân. Sau đây là 4 sai lầm khi ăn...
XEM TIẾP
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM