Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thức uống làm từ gừng, nghệ, giấm táo và mật ong có khả năng giảm viêm, chống nhiễm trùng, cải thiện hệ tiêu hóa và điều trị trào ngược dạ dày.

Hỗn hợp này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công cơ thể, giảm viêm khớp, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2. Đặc biệt, nếu thường xuyên dùng thức uống làm từ gừng, nghệ, giấm táo và mật ong này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn.

Dưới đây là cách làm và tác dụng tuyệt vời của hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong:

Cách làm hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê giấm táo, vài lát gừng nhỏ, 1 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, 1 chén nước

Thực hiện: Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi rồi cho gừng thái lát vào. Đến khi nước sôi trở lại thì thêm vào giấm táo, nghệ và mật ong rồi khuấy đều. Dùng hỗn hợp khi còn ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Lấy vài lát gừng làm theo cách này rồi uống mỗi ngày, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giảm cân hiệu quả - Ảnh 1
Cách làm hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong - Ảnh minh họa: Internet

Tác dụng của hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong

Giúp giảm buồn nôn

Hỗn hợp này có tác dụng làm dịu hệ tiêu hóa, giảm cảm giác buồn nôn và say tàu xe. Ngoài ra, hàm lượng curcumin trong thức uống này còn giúp cải thiện các vấn đề hệ hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu…

Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì nên bổ sung thức uống làm từ gừng, nghệ, giấm táo và mật ong vào thực đơn hàng ngày. Giấm táo có khả năng làm tăng cảm giác no, giúp giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Mật ong giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy loại bỏ mỡ thừa.

Lấy vài lát gừng làm theo cách này rồi uống mỗi ngày, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giảm cân hiệu quả - Ảnh 2
Thường xuyên dùng hỗn hợp này sẽ giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Giải độc gan

Sự kết hợp của giấm táo, nghệ, mật ong và gừng sẽ giúp giải độc gan hiệu quả. Nhờ chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà hỗn hợp này có tác dụng làm sạch gan, loại bỏ độc tố gây hại nhanh chóng.

Điều trị bệnh tiểu đường

Dùng hỗn hợp này trước mỗi bữa ăn có thể làm giảm lượng đường cơ thể hấp thụ. Bên cạnh đó, thường xuyên dùng thức uống này còn giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.

Làm đẹp da

Không chỉ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, mật ong và nghệ còn giúp cải thiện các vấn đề về da, mang lại cho bạn làn da mịn màng. Trong khi đó giấm táo có khả năng cân bằng pH trên da và ngăn ngừa tổn thương da. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong gừng giúp ngăn ngừa sự gây hại của gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.

Lấy vài lát gừng làm theo cách này rồi uống mỗi ngày, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giảm cân hiệu quả - Ảnh 3
Những dưỡng chất đặc biệt trong thức uống gừng, nghệ, mật ong và giấm táo giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa - Ảnh minh họa: Internet

Lưu ý: Nếu bạn dị ứng với thành phần của một trong những nguyên liệu trên thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

*Thông tin mang tính tham khảo

Những bài tập đơn giản giúp da căng bóng không còn nếp nhăn, phụ nữ U30 không thể bỏ qua

Những bài tập đơn giản giúp da căng bóng không còn nếp nhăn, phụ nữ U30 không thể bỏ qua

Chẳng cần tốn kém chi phí đến spa, bạn vẫn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng bất chấp tuổi tác nhờ thường xuyên thực hiện những bài tập đơn giản giúp ngăn ngừa lão hóa này.

Đông Anh | Theo Phụ nữ sức khỏe