Hạt chia và mật ong đều là thực phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất cao, cần thiết cho cơ thể.

Hạt chia thường được dùng để chế biến nhiều loại thức uống khác nhau với tác dụng hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Khi kết hợp với mật ong giàu chất chống oxy hóa đã tạo thành hỗn hợp đặc biệt có khả năng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Chỉ cần trộn đều hạt chia với mật ong rồi uống mỗi sáng sau bữa ăn, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể, làn da và vóc dáng cũng có sự thay đổi rõ rệt.

Lấy một ít hạt chia trộn đều với mật ong uống mỗi sáng, cơ thể nhận lấy những lợi ích không ngờ - Ảnh 1
Mật ong và hạt chia đều là thực phẩm bổ dưỡng - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời mà bạn nhận được nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp hạt chia và mật ong:

Những tác dụng tuyệt vời của hỗn hợp hạt chia và mật ong

Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong chứa nhiều enzyme tự nhiên có khả năng hỗ trợ điều trị viêm dạ dày, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Trong khi đó, hạt chia chứa hàm lượng cao chất xơ trong thành phần giúp cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất và giảm cholesterol dính ở thành ruột, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.

Thường xuyên uống hỗn hợp này sẽ giúp đào thải độc tố tích tụ, đồng thời giúp chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho đường ruột.

Lấy một ít hạt chia trộn đều với mật ong uống mỗi sáng, cơ thể nhận lấy những lợi ích không ngờ - Ảnh 2
Thường xuyên dùng hỗn hợp này sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa - Ảnh minh họa: Internet

Phòng ngừa ung thư

Hỗn hợp hạt chia và mật ong không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng kiểm soát sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Hạt chia và mật ong đều chứa rất ít calo nhưng lại rất giàu vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn thì hãy uống hỗn hợp hạt chia và mật ong mỗi ngày. Hàm lượng axit amino có trong mật ong và hạt chia sẽ tăng khả năng hấp thụ nước gấp 16 lần, giúp kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol.

Bên cạnh đó, việc sử dụng hỗn hợp này còn làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát hiệu quả lượng calo mà cơ thể hấp thụ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lấy một ít hạt chia trộn đều với mật ong uống mỗi sáng, cơ thể nhận lấy những lợi ích không ngờ - Ảnh 3
Nếu muốn giảm cân, đừng quên bổ sung hạt chia và mật ong vào thực đơn nhé! - Ảnh minh họa: Internet

Ngăn ngừa lão hóa da

Hỗn hợp này rất giàu chất chống oxy hóa nên nó có khả năng làm trẻ hóa tế bào da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Hàm lượng Omega 6 ALA, chất chống oxy hóa, protein và chất đạm trong hạt chia kết hợp với dưỡng chất chiết xuất từ mật ong không chỉ giúp cải thiện các vấn đề về da mà còn giúp mái tóc của bạn luôn mềm mại và bóng mượt.

Thường xuyên dùng hạt chia và mật ong sẽ giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác –

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời mà hỗn hợp hạt chia và mật ong có thể mang lại cho cơ thể của bạn, hãy bổ sung ngay vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày nhé!

Những thực phẩm "ăn một bữa no một ngày", rất thích hợp cho những cô nàng đang muỗn giữ eo thon!

Những thực phẩm "ăn một bữa no một ngày", rất thích hợp cho những cô nàng đang muỗn giữ eo thon!

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm này rất giàu chất xơ, protein giúp kiềm hãm cơn thèm ăn, đặc biệt là giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt và từ đó giúp giảm cân rất hiệu quả.

Đông Anh (Tổng Hợp) | Theo Phụ nữ sức khỏe