Khỏe đẹp với mật ong

16/02/2016 09:56

Mật ong là một trong những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến và có giá trị dinh dưỡng cao. Hãy khởi đầu năm mới tràn trề sinh lực với chế độ ăn kèm theo mật ong mỗi ngày để thu lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp với mật ong ảnh 1
Ảnh: internet

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều chất chống ôxy hóa và chất kháng khuẩn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại một số bệnh thông thường như cảm lạnh, ho…rất hiệu quả.

Giảm cân

Bạn nên nhớ rằng, 1 muỗng canh mật ong chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 63 calo. Do đó, bạn có thể dùng mật ong với một lượng vừa phải để thay thế cho các loại chất ngọt khác. Cách làm này sẽ giúp bạn hạn chế hấp thụ chất ngọt, từ gó giúp giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dùng mật ong để chữa một số bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, viêm loét dạ dày …là cách làm phổ biến và lâu đời mà mọi người đều áp dụng. Bạn chỉ cần pha mật ong với trà và một chút nước chanh, uống mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa của mình nhé.

Trị sưng viêm

Theo một nghiên cứu vào năm 2005, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, đặc tính kháng viêm và diệt khuẩn của mật ong có khả năng làm giảm chất nhầy và sự sưng viêm của hệ tiêu hóa rất tốt, kết quả đã thể hiện qua 85 % bệnh nhân tình nguyện tham gia nghiên cứu. Theo đó, bạn có thể uống một ly nước làm từ mật ong và giấm táo sẽ giúp khắc phục các cơn đau do viêm khớp và làm giảm sưng khớp xương nữa.

Chống viêm nhiễm

Từ lâu, mật ong đã được mọi người tin dùng trong việc điều trị viêm nhiễm cho các vết cắt , cháy bỏng và da trầy xước. Bạn chỉ cần thoa mật ong lên vết thương để được sát khuẩn và tránh bị viêm nhiễm nặng hơn.

Trị cảm lạnh

Mỗi khi bị cảm lạnh, ho và viêm họng, hãy uống hỗn hợp gồm mật ong, trà, nước nóng và nước chanh sẽ giúp bạn cải thiện tình hình một cách nhanh chóng. Ngoài ra, khi ho và đau rát cổ họng, bạn cũng có thể trộn mật ong với tiêu đen xay rồi ăn sẽ làm giảm bệnh hiệu quả.

Bổ sung năng lượng

Cũng giống như đường, mật ong có thể cung cấp năng lượng tức thời cho bạn làm việc tốt hơn. Đây là sự lựa chọn tốt nhất để thay thế cho các loại đường thông thường. Các nhà khoa học cho rằng, các bệnh nhân tiểu đường cũng có thể ăn một lượng mật ong vừa phải để kiểm soát lượng đường trong máu được ổn định hơn.

Làm đẹp da

Cũng giống nhự sáp ong, mật ong cũng là thành phần quan trọng có mặt trong các sản phẩm dưỡng da hay sáp dưỡng môi tự nhiên. Tính chất kháng khuẩn của mật ong là phương pháp trị mụn tại nhà rất hiệu quả. Thêm vào đó, bạn cũng nên kết hợp mật ong với nước ấm và bột yến mạch để làm hỗn hợp tấy tế bào da chết, giúp cho làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Mỗi ngày 1 ly nước ép chanh và cần tây, mỡ thừa dày đến mấy cũng giảm nhanh chóng
Nếu bạn quá bận rộn để đến phòng tập mỗi ngày hay chẳng thể ăn kiêng nghiêm ngặt thì hãy bổ sung ngay vào thực...
XEM TIẾP
Da mịn màng chẳng chút bóng nhờn nhờ chăm ăn những thực phẩm giảm dầu thừa này
Làn da bóng nhờn khó chịu, gây mất thẩm mỹ sẽ không còn là nỗi lo nếu bạn bổ sung ngay những thực phẩm giúp...
XEM TIẾP
Những món ăn bài thuốc từ hến giúp chữa bách bệnh, chị em chỉ ước biết sớm hơn
Không chỉ là món ăn ngon có khả năng giải nhiệt cơ thể, hến còn được dùng để chế biến thành những bài thuốc giúp...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 18/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Su su (kg)  5.000TP.HCM 
 Cải thảo (kg)  10.000 TP.HCM
 Bó xôi (kg) 22.000TP.HCM 
 Xà lách gai (kg)  15.000TP.HCM 
Xà lách búp (kg)10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM

Bắp cải (kg) 

4.000TP.HCM
Cà chua (kg)12.000TP.HCM
Rau tần ô (kg) 12.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
Củ cải (kg) 7.000TP.HCM
Su hào (kg)6.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cá thu (kg)200.000TP.HCM
Cá ngân (kg)65.000TP.HCM
Cá chẻm (kg)78.000TP.HCM
Cá đổng (kg)55.000TP.HCM
Cá nục (kg)48.000TP.HCM
Bạc má(kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg)205.000TP.HCM

Tôm sú sống (kg) 

320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg) 230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg)350.000TP.HCM
 Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM