Trang chủ Chuyên gia nói gì

Điều thần kì gì sẽ xảy ra nếu như bạn uống 1 cốc nước ấm vào mỗi sáng

06/11/2016 07:03

Bạn sẽ uống ngay 1 ly nước ấm vào mỗi sáng nếu như biết điều này

Bạn có thể uống một tách cà phê hoặc trà mỗi khi bạn dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên uống một ly nước ấm là điều bạn nên bổ sung ngay vào buổi sáng sớm.

 Stella Metsovas, nhà dinh dưỡng lâm sàng và chuyên gia y tế trong thực phẩm và dinh dưỡng khoa học, cho biết: "Các bác sĩ khuyên nên uống nước ấm vào buổi sáng, thông thường hãy cho một lát chanh hoặc một chút lá bạc hà sẽ giúp bạn chống lại sự lão hóa của cơ thể."

Điều thần kì gì sẽ xảy ra nếu như bạn uống 1 cốc nước ấm vào mỗi sáng - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Dưới đây là những lợi ích bất ngờ nếu như bạn uống nước ấm vào mỗi buổi sáng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Không ai muốn già sớm. Tuy nhiên, sự hiện diện của các chất độc trong cơ thể có thể làm cho sự lão hóa xảy ra nhanh hơn. Khi cơ thể chúng ta tích tụ độc tố sẽ khiến bạn dễ bị bệnh và lão hóa. Nước ấm có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc. Hơn nữa, nó có thể giúp các tế bào da được phục hồi, tăng sự đàn hồi, săn chắc cho làn da.

Giúp giảm cân

Bạn có thể cố gắng để giảm cân và chắc chắn bạn đã từng nghe nói uống một ly nước ấm vào buổi sáng có thể hữu ích cho việc giảm cân. Điều này là chính xác. Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn từ đó tăng tỷ lệ trao đổi chất. Sự gia tăng các hoạt động trao đổi chất cho cơ thể giúp đốt cháy nhiều calo trong ngày.

Nếu bạn bắt đầu một ngày bằng cách uống một ly nước ấm với chanh, bạn sẽ giúp cơ thể phá vỡ các mô mỡ (hoặc mỡ) một cách tốt nhất. Nước ấm với chanh cũng kiểm soát sự thèm ăn vì chanh có chứa chất xơ pectin.

Uống nước ấm mang lại cho bạn một mái tóc khỏe đẹp

Uống nước ấm thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả, góp phần làm đẹp da, chống lại các dấu hiệu lão hóa mà còn góp phần mang đến cho bạn một mái tóc dày, chắc khỏe do nước ấm khi vào cơ thể sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc và làm chúng hoạt động tốt hơn nhờ đó mà tóc của bạn sẽ giàu sức sống, khỏe đẹp hơn, mượt mà hơn và mọc nhanh hơn nữa đấy. Không những thế uống nước ấm giúp da đầu của bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu, phát huy tác dụng bảo vệ da đầu cực kỳ hiệu quả.

Nhiều chị em chỉ đơn giản cất rau củ vào trong tủ lạnh mà không hề biết rằng mỗi loại lại có cách bảo quản riêng như thế này
Mỗi loại rau củ đều có cách bảo quản riêng. Chính vì thế, nếu bảo quản đúng cách, rau củ có thể tươi lâu đến...
XEM TIẾP
U30 vẫn sở hữu làn da căng mịn không tì vết như gái đôi mươi nhờ chăm ăn những loại trái cây này mỗi ngày
Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn còn cần bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất cho...
XEM TIẾP
Tưởng chỉ toàn chất béo, không ngờ phô mai có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Phô mai là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích và chứa những dưỡng chất đặc biệt. Nếu bạn sử dụng đúng cách,...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  145.000  TP.HCM
 Thịt nạc (kg)  100.000  TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000TP.HCM 
 Chân giò heo (kg)  120.000TP.HCM 
 Thịt bò (kg)  250.000 TP.HCM 
Cá hú (kg) 70.000TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg)60.000TP.HCM
Rau mùng tơi (kg) 20.000TP.HCM
Chuối (kg) 25.500TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Bơ sáp (kg) 26.200TP.HCM
Dưa hấu không hạt (kg)19.800TP.HCM
Cá Basa không đầu (kg) 43.000TP.HCM
Rau dền gói 450g (gói)6.000TP.HCM
Cá bạc má (kg)58.500TP.HCM
Cánh gà (kg) 65.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 5.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg)9.000TP.HCM
Su su (kg)3.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 30.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000TP.HCM