Chớ dại làm những điều này sau khi ăn nếu không muốn chết sớm

31/08/2016 11:20

Đừng bao giờ làm 7 điều này sau khi ăn xong, nếu không muốn sức khỏe của bản thân gặp nguy hiểm nghiêm trọng.

Bạn vừa ăn một bữa no nê, và bạn sẽ làm gì sau đó? Quyền quyết định nằm trong tay bạn, song có một số điều bạn phải tuyệt đối tránh nếu không muốn gặp vấn đề sức khỏe, thậm chí tử vong.

Chớ dại làm những điều này sau khi ăn nếu không muốn chết sớm - Ảnh 1
Bạn phải tuyệt đối tránh một số điều sau khi ăn nếu không muốn gặp nguy hiểm - Ảnh minh họa

Hút thuốc

Tuyệt đối đừng bao giờ hút thuốc sau khi ăn vì nicotine trong thuốc là có thể gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa và dẫn đến việc cơ thể hấp thu nhiều chất gây ung thư hơn.

Tắm

Tắm ngay sau khi ăn có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, vì tắm có thể khiến lưu lượng máu trong cơ thể di chuyển chậm lại, vì thế lượng máu dành cho việc tiêu hóa sẽ ít hơn.

Ăn trái cây

Ăn trái cây sau khi ăn là một trong những sai lầm thường gặp nhất vì trái cây đòi hỏi những enzyme khác để tiêu hóa, vì thế cơ thể sẽ không hấp thụ tốt khi ăn ngay sau khi ăn.

Chớ dại làm những điều này sau khi ăn nếu không muốn chết sớm - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Uống trà

Sau khi ăn, đừng bao giờ uống trà, vì trà giảm khả năng hấp thụ sắt từ những thực phẩm bạn vừa ăn.

Chớ dại làm những điều này sau khi ăn nếu không muốn chết sớm - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Ngồi lâu

Sau khi ăn, bạn nên đi bộ một lúc, vì việc ngồi hoặc nằm ngay sau khi ăn có thể khiến bạn khó tiêu.

Tập thể dục

Sau khi ăn, đừng bao giờ tập thể dục nặng, vì nó có thể gây trào ngược axit, nôn ói, nấc cụt, vv.

Nằm

Tránh nằm ngay sau khi ăn, vì nó có thể khiến thực phẩm trào ngược và gây ra chứng trào ngược axit.

Chớ dại làm những điều này sau khi ăn nếu không muốn chết sớm - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Cách chọn lòng lợn không hóa chất, không nhiễm bệnh, cực thơm ngon
PGS.TS.Nguyễn Duy Thịnh, chuyên gia công nghệ thực phẩm bày cách chọn lòng lợn ngon, không phải lợn bệnh.
XEM TIẾP
Nhà nào cũng nên trồng sẵn một chậu cây hẹ vì những lợi ích cho sức khỏe trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh quá tốt thế này
Theo lương y Vũ Quốc Trung, công dụng của cây hẹ với trẻ nhỏ thể hiện rõ ở vai trò chữa được ngứa ghẻ, chín...
XEM TIẾP
Phụ nữ nhất định phải làm món trà này thường xuyên để uống vì tốt đủ đường
Món trà long nhãn, táo đỏ, kỷ tử là thức uống quý có công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe phụ nữ.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM