Chỉ với 1 ly nước detox thơm ngon cực dễ làm tại nhà, mỡ thừa dày đến mấy cũng ‘biến mất’ nhanh chóng

02/08/2018 11:04

Thức uống detox không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên dùng nước detox còn giúp loại bỏ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da hiệu quả.

Theo Boldsky, nước uống detox giúp thanh lọc cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố tích tụ gây hại, đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Chỉ với 1 ly nước detox thơm ngon cực dễ làm tại nhà, mỡ thừa dày đến mấy cũng ‘biến mất’ nhanh chóng - Ảnh 1
Nước uống detox có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nước detox có tác dụng gì?

Nước detox là sự kết hợp giữa các nguyên liệu thiên nhiên như hoa quả tươi, các loại rau hoặc thảo dược. Mỗi loại thức uống sẽ mang đến nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể tùy theo nhu cầu sử dụng như:

- Hỗ trợ giảm cân

- Loại bỏ độc tố

- Cải thiện hệ tiêu hóa

- Cân bằng mức độ pH trong cơ thể

- Cải thiện tâm trạng

- Bảo vệ làn da

- Tăng cường chức năng miễn dịch

- Bổ sung năng lượng

Nước detox dâu tây, bưởi và dưa chuột giúp loại bỏ mỡ thừa

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng và muốn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa thì đừng bỏ qua thức uống detox làm từ dâu tây, bưởi và dưa chuột.

Dâu tây có hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn chặn sự thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, nhờ chứa nhiều anthocyanin và axit ellagic mà loại quả này còn giúp giảm cân nhanh chóng. Trong đó, anthocyanin có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất các hormone adiponectin trong cơ thể ngăn chặn sự thèm ăn và kích thích trao đổi chất.

Chỉ với 1 ly nước detox thơm ngon cực dễ làm tại nhà, mỡ thừa dày đến mấy cũng ‘biến mất’ nhanh chóng - Ảnh 2
Dâu tây giúp kích thích quá trình trao đổi chất - Ảnh minh họa: Internet

Bưởi là loại trái cây rất giàu vitamin C và vitamin E có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm tổn thương tế bào và cải thiện tuần hoàn máu. Đặc biệt, nước ép bưởi giúp giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Hàm lượng nước cao trong dưa chuột giúp thúc đẩy trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa, độc tố tích tụ, nhờ đó mà làn da và vóc dáng cũng được cải thiện đáng kể.

Sự kết hợp của các nguyên liệu này vừa giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong gan, cung cấp chất dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, thức uống đặc biệt này còn giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy calo lên tới 30% trong vòng 10 phút sau khi sử dụng.

Chỉ với 1 ly nước detox thơm ngon cực dễ làm tại nhà, mỡ thừa dày đến mấy cũng ‘biến mất’ nhanh chóng - Ảnh 3
Chỉ với một ly nước detox này mỗi ngày cũng có thể cải thiện sự trao đổi chất, ngăn chặn cảm giác thèm ăn và giảm lượng chất béo xấu trong cơ thể - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm nước detox dâu tây, bưởi và dưa chuột

Nguyên liệu:

- Khoảng 2 lít nước

- 3-5 quả dâu tây

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả bưởi

Hướng dẫn thực hiện:

Dâu tây và dưa chuột rửa sạch với nước muối loãng, sau đó thái thành từng lát mỏng. Bưởi gọt vỏ, tách lấy múi, bỏ đi phần hạt và vỏ ngoài. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình ngâm cùng với 2 lít nước lọc. Để hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút là có thể thưởng thức ngay. Chỉ nên dùng hỗn hợp trong ngày, không nên để quá lâu.

Chỉ với 1 ly nước detox thơm ngon cực dễ làm tại nhà, mỡ thừa dày đến mấy cũng ‘biến mất’ nhanh chóng - Ảnh 4
Cách làm nước detox dâu tây, bưởi và dưa chuột rất đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của việc sử dụng thức uống detox để thanh lọc cơ thể và giảm cân, chị em hãy thử áp dụng ngay tại nhà nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Bệnh cao huyết áp không nên ăn gì? 7 thực phẩm dù thèm mấy cũng phải hạn chế
Để điều trị tình trạng cao huyết áp, bạn cần phải biết bệnh cao huyết áp không nên ăn gì, nên ăn gì và chế...
XEM TIẾP
Ngăn ngừa bệnh ung thư da trong mùa hè này nhờ bổ sung thường xuyên những loại thực phẩm sau
Chỉ cần thêm một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là bạn có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư da, một...
XEM TIẾP
Đây là 6 thực phẩm có tác dụng không kém viagra, cặp đôi nào muốn "chuyện ấy" như ý thì đừng bỏ qua
Nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể có sức mạnh kích thích ham muốn tình dục không kém các loại thuốc...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...