Biết được những tác dụng tuyệt vời này, dù đắt đến mấy bạn cũng sẽ mua lựu về ép lấy nước uống mỗi ngày

10/10/2018 17:09

Lựu là loại quả chứa những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh cũng như cải thiện hiệu quả các vấn đề về da. Chính vì vậy, dù đắt đến mấy bạn cũng nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Không chỉ là loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích, lựu còn chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng cường miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường…

Thường xuyên dùng nước ép lựu còn giúp làn da của bạn luôn trắng hồng mịn màng không tì vết. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của lựu đối với sức khỏe mà Boldsky muốn giới thiệu đến bạn:

Uống nước ép lựu có tác dụng gì với sức khỏe?

Chống ung thư

Lựu chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển của khối u trong cơ thể, giúp ngăn ngừa hiệu quả ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thường xuyên uống nước ép lựu còn giúp hỗ trợ điều trị ung thư.

Uống nước ép lựu có tác dụng gì
Lựu chứa những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Tăng cường miễn dịch

Các hợp chất chống viêm được tìm thấy trong lựu giúp chống lại các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch. Đặc biệt, loại quả này rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bảo vệ hệ tim mạch

Nước ép lựu rất có lợi cho việc duy trì sức khỏe tim mạch, nó có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Thường xuyên bổ sung lựu vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch.

Uống nước ép lựu có tác dụng gì
Người mắc bệnh tim mạch nên thường xuyên ăn lựu - Ảnh minh họa: Internet

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Đây là loại quả được khuyến cáo nên sử dụng cho bệnh nhân tiểu đường. Những dưỡng chất trong lựu giúp giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Điều trị thiếu máu

Nhờ chứa hàm lượng lớn folate mà lựu có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu. Nước ép lựu là nguồn chất sắt tuyệt vời có khả năng cải thiện sức khỏe cho bệnh nhân thiếu máu. Ngoài ra, hàm lượng vitamin K trong lựu còn giúp thúc đẩy hình thành các tế bào máu trong cơ thể.

Uống nước ép lựu có tác dụng gì
Lựu có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu - Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Nước ép lựu có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám răng, tăng cường sức khỏe nướu răng và hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng.

Cải thiện các vấn đề về da

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, lựu còn giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề về da. Nước ép lựu có đặc tính chống lão hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, đồng thời hỗ trợ tái tạo da và chống lại các bệnh liên quan đến da khác.

Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của quả lựu đối với sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua, hãy bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Chẳng còn lo mụn trứng cá hay vết thâm nếu bổ sung những thực phẩm giúp phục hồi da này vào thực đơn hàng ngày
Mụn trứng cá và vết thâm do mụn để lại khiến làn da dần trở nên xấu xí và trở thành nỗi ám ảnh của...
XEM TIẾP
Những thực phẩm khắc tinh với thịt lợn: Chớ dại kết hợp chung nếu không muốn gây hại cho sức khỏe
Thịt lợn là thực phẩm rất được ưa chuộng và dễ chế biến thành những món ăn ngon khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn kết...
XEM TIẾP
Những loại thực phẩm không nên cho vào tủ lạnh nhưng hầu hết chị em đều làm ngược lại
Việc bảo quản thực phẩm là điều cần thiết, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một số loại thực phẩm khi...
XEM TIẾP
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".